اللي تبي تضعف وفيها شده رجيم بو وجبه وحده :p

[w0o0dy cullen]

ساندويش سموكد تيركي + دايت ..

بعدها .. كوكيــز مال هارديـز ..


*
*
*
*
قبل شوي #سناك#

قهوه + 2 ككاو بونجووم << مادري ليش اثنين :\ ..

<< زفيني ترى انا مدعه ..

ان شاء الله لي باجر ماراح اكل شي ...

عفيه عليج يا الشاطرة احد ياكل بسكوت بو النجوم خووش رجيم والله =طرااااخ يعني عطيج كف عشان البسكوت
شوووفاي ابتدعداي عن البيبسي الدايت ما ياب لي الكرش الا اهو والحمد الله قاطعته من زماااان عايشه ع العصاير البيبسي كللللش ماقرب صوووبه

حسافه عاد مشيتي زين لو البسكوت الله يهداج لووول


*********
هلا وغلا ashokah والقطااانيه نورتاااو يالله ابداااو معانا

وموفقين

 

[w0o0dy cullen]

اكلي امس

الصبح جاي اخضر وسكر تروبيكانا

بعدين لعبت بالجهاز لمده 15 دقيقه =وايد علي لوووووووووووول

تغديت بس غداي هالمرة غير :s

حطيييت قفشه مرق والله قفشه وحده لوول
وتوسته وحده مع خضرا وقعدت اكل فيها شوي شوي خخخخخخخخخ
مع عصير تفاح
وقمت غصب قومت نفسي من اليوع لوول

بعدين ع الساعه 8 رحت زوارة اهلي وكان عندهم فطاير اينن ومايخلوني الا تاكلين فـ اخذت وحده عن نفسهم لعبت فيها من فووق وعضيت نص عضه لوول وخليتها غصب خليتها كنت اطالعها بنظرات يا انا يا انتي لووول

وشربت فنجان قهوه

رجعت البيت لعبت بالجهاز 30 دقيقه الحمد الله

ونمت ^^

 

[عسووولة]

واشلون اذا الدوام يابوا ريوق يشوق اشلوووووووووون؟؟

وانا ماحب الجاى الاخضر اشلون ماحب سوالف اعشاب

وودى ابنعد عن البيبسي ووووووووووينكم ابى معاكم

 

[شيخه***البنات]

عسوووووله ..

تريقي عادي ..

وخففي بالغدا و العشا لاتتعشين او تعشي شي خفيف

مثل بسكوت أو روب أو حليب وجاي او فاكهه جذي ويكون مبجر ..

ولاتشربين اعشاب اذا ماتحبينهم في حبوب بالصيدليه تبلعينهم على اعشاب

اسمهم ايزي لاكس تمشي البطن..

موفقه ..



مس كويت ..

عفيه عليج يا الشاطرة احد ياكل بسكوت بو النجوم خووش رجيم والله =طرااااخ يعني عطيج كف عشان البسكوت
شوووفاي ابتدعداي عن البيبسي الدايت ما ياب لي الكرش الا اهو والحمد الله قاطعته من زماااان عايشه ع العصاير البيبسي كللللش ماقرب صوووبه

حسافه عاد مشيتي زين لو البسكوت الله يهداج لووول

ههههههههههه طراقج يعور خلاص التزمت انا اليوم وامس

امس كتبتلج رد بس ماوصل حسافه توني اشوف ماكوو ..

وان شاء الله راح اقطع البيبسيات و الدايتات و الغازات وابدلها بعصاير ..

يومياتي امس ..

الريوق ... 2 توست اسمر + جبن + حليب خالي الدسم مع نسكافيه ..

الغدا ... كوب عيش ابيض مشخول بدون دهن + علبه تونه + سلطه + عصير اناناس ..

العشا ...حليب خالي الدسم ..


يومياتي اليوم ..

الريوق .. 2 بقصم + حليب خالي الدسم ..

الغدا ... كوب باستا بالدياي << باستا لااااايت ..

العشا .. تفاحه + حليب وجاي ..

 

[عسووولة]

اليوم الصبح شربت موكا تروبيكانا

وريوقى انشالله طبعا سويتة بالبيت قبل لااطلع
سويت توستة سمرة وجبن لايت وخيار
وتفاحة طبعا حق الضحى

 

[w0o0dy cullen]

عسوله هلا والله
ترا الحريم بسرعه يتفاعلون بالرجيمات يعني اذا انتوا قروب بلدوام قولي لهم خنبدل ريوقنا بدل هالاكل اللي كله دهون وبلاوي
لأشياء صحيه ترا والله يتفاعلون
امي سوت جذي بدوامها والكل وياها ماشاء الله هههههههههههههههههه

والجاي الاخضر مو لازم تشربينه انا قطعته خلاص لول

شيووخه عفيه يا الشاطرة يا هيك الالتزام يا بلا

امس سويت شي يديد لعبت تمرين المعده 50 مره
بلتزم فيها بعد

وامس كان ريوقي عصير برتقال فريش
وغداي 3 قطع دجاج مشويه مع شويه كاتشب شسوي احبه اهئ اهئ

ماتعشيت بس مت مت من اليوع س 1 بالليل لاني تغديت مبجر ع 2

فـ سويت لي حليب خالي الدسم وشابوره زين ما اكلت قرطاس الشابوره بعد ههههههههههههه

ولعبت بالجهاز 30 دقيقه المغرب

وبشتري القاري عشان مرة هذا ومرة ذاك لووول

يالله شجعوني قولاو شاطرة شي حمسوني هههههههههه

وسلام بروح الجامعه خخخخ

 

[شيخه***البنات]

مس كويت

افا عليج اضبطج هههه ...

عليج بالعافيه .. يا شـــــــاطرررررره :ggdw:

اليوم تريقت نص كوب حليب + بسكوتهوحده دايجستف ...