لازم اكمل تجربتي والله على ما اقول شهيد
بس لا تزعلين علي يا ام يعقوب
انا صارلي شهرين اشرب من اعشاب التخسيس و اعشاب الكرش و للحين مشاءالله ماخلصوا باقي اشوي
الوزن ينزل كيلوين و يرد ..لاني مو مسويه رجيم و لا تخفيف و طايحتله كاكاو ما اقدر استغنى عنه
و بصراحه مع كل اسفي مو قاعده العب رياااضه
الي صار ان جسمي كله ضعف حيييييل مو اشوي بس يبيلي شد

مو شد عادي شد قوي
تخيلوا امسك اللحم من ورى و اسحبه يصير جسمي منيكان و اذا هديته رد الترهدل
ياليت اي وحده تشرب هالاعشاب تلعب رياضه
بطني راااح والله راااح وااايد مو اشويه بس مترهدل ...ما افكر الا بالعمليه
لانه كلش ماعندي وقت حق الرياضه ...اذا فضيت و قعدت بالبيت على طول اطب على القرص الدوار و الف يمين و يسار و بصراحه عجيب طلعلي خصر اينن ..و عقب اسوي تمارين معده 50 مره و بس طبعا مو كل يوم و مو ملتزمه كلش ..عادي يمر اسبوع مو مسويه و لا تمرين و هذا عيبي
لاااازم رياضه علشان يشد الجسم
بصراحه وقفت الخلطه الحين بريح جسمي اشوي ..و برجع لها بقوه بعد ماتنزل الدوره ..بحاول امشي لو نص ساعه
ابي جسمي يشد اشوي
و هذي تجربتي بكل صراااحه