- إنضم
- 16 فبراير 2011
- المشاركات
- 203
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اللي قد التحدي يدخل واللي موقده لايلف ويدور
- بادئ الموضوع am rakan
- تاريخ البدء
- إنضم
- 16 فبراير 2011
- المشاركات
- 203
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ღ Mzajiya ღ
New member
سلاااام
شلوونج ام راكان وشلون الرجيم معااج
انا امس مامداني انزل يومياتتي
وكان الساعه 11 كليت توست وجبن لايت مع جاي وشكر رجيم
الساعه 3 رحت النادي وانا بالطريج شربت حليب ككاو
* كنت شاريه عصير برتقال طبيعي وانا راده من الدوام بس طاح مني وانكت كله ؛(
فشربت حليب ككاو
من الساعه 3 ونص لي الساعه 5 وانا العب رياضه ( مشي والغزال وتمارين متنوعه )
اي وشريت كريم الزنجبيل والحزام الحراري قبل لا اروح حطيت الكريم ولفيت الحزام على بطني ورحت
بس دريت ان الحزام الحراري مو زين يسكر المسامات ويحبس الماي فيصير امراض بعيد عنا
شكلي مراح احطه بعد واشوه ان رخيص خخ
الساعه 6 ونص كليت نص صدر دياي بالفرن مع شوية سلطه وماكملت شبعت وبعدها بساعه شربت جاي زنجبيل ودارسين
الساعه 8 ركبت جهاز المساج على جسمي ( بطني وايدي ) تقريبا ساعه ونص جذي
والساعه 10 شربت لبن وروب اكتيفيا وتمرتين
واليوم ماكليت ولا شربت لي قبل شوي كنت تعبانة ونايمه حتى ماداومت
عاد صليت و العشا شربت شوية شوربة عدس وشوية سلطة وعصير برتقال طبيعي
وبس بعدين بركب جهاز المساج
و بشرب جاي زنجبيل ودارسين وان شاءالله مااخربط
شلوونج ام راكان وشلون الرجيم معااج
انا امس مامداني انزل يومياتتي
وكان الساعه 11 كليت توست وجبن لايت مع جاي وشكر رجيم
الساعه 3 رحت النادي وانا بالطريج شربت حليب ككاو
* كنت شاريه عصير برتقال طبيعي وانا راده من الدوام بس طاح مني وانكت كله ؛(
فشربت حليب ككاو
من الساعه 3 ونص لي الساعه 5 وانا العب رياضه ( مشي والغزال وتمارين متنوعه )
اي وشريت كريم الزنجبيل والحزام الحراري قبل لا اروح حطيت الكريم ولفيت الحزام على بطني ورحت
بس دريت ان الحزام الحراري مو زين يسكر المسامات ويحبس الماي فيصير امراض بعيد عنا
شكلي مراح احطه بعد واشوه ان رخيص خخ
الساعه 6 ونص كليت نص صدر دياي بالفرن مع شوية سلطه وماكملت شبعت وبعدها بساعه شربت جاي زنجبيل ودارسين
الساعه 8 ركبت جهاز المساج على جسمي ( بطني وايدي ) تقريبا ساعه ونص جذي
والساعه 10 شربت لبن وروب اكتيفيا وتمرتين
واليوم ماكليت ولا شربت لي قبل شوي كنت تعبانة ونايمه حتى ماداومت
عاد صليت و العشا شربت شوية شوربة عدس وشوية سلطة وعصير برتقال طبيعي
وبس بعدين بركب جهاز المساج
و بشرب جاي زنجبيل ودارسين وان شاءالله مااخربط
ENG.MKK
New member
- إنضم
- 16 فبراير 2011
- المشاركات
- 203
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
يله ويين الهمة وقوة الاراده يا بنات ويا متزوجات ابيكم ترجعون معاي الي سابق عهدكم قبل الزووواجhttp://www.q8yat.com/images/smilies/1/33_1185028183.gif
ღ Mzajiya ღ
New member
مسااااااااااااء الخييييييييييييرر
يومياتي امسس واليوم
الساعه 8 ونص كليت توست وجبن لايت وشربت لاتيه بدون شكر من تروبيكانا
يمكن خربطت شويه بالدوام
بس لمن رديت ماتغديت ورحت النادي من 2 ونص لي 4 ونص لعبت رياضه ( مشي وجهاز الغزال وتمارين متنوعه )
رديت البيت عالساعه 5 جذيت كليت ستيك لحم وعصير
وبس ماكليت شي لي اليوم غداي
طلعت حرتي كليت قطعة بيتزا وشوي سلطه
بس ماراح اتعشى باذن الله وبس بقعد اشرب سوائل
وسلامتكم
هلا والله كوب شاي حياج الله معانا
يومياتي امسس واليوم
الساعه 8 ونص كليت توست وجبن لايت وشربت لاتيه بدون شكر من تروبيكانا
يمكن خربطت شويه بالدوام
بس لمن رديت ماتغديت ورحت النادي من 2 ونص لي 4 ونص لعبت رياضه ( مشي وجهاز الغزال وتمارين متنوعه )
رديت البيت عالساعه 5 جذيت كليت ستيك لحم وعصير
وبس ماكليت شي لي اليوم غداي
طلعت حرتي كليت قطعة بيتزا وشوي سلطه بس ماراح اتعشى باذن الله وبس بقعد اشرب سوائل
وسلامتكم
هلا والله كوب شاي حياج الله معانا
- إنضم
- 16 فبراير 2011
- المشاركات
- 203
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ღ Mzajiya ღ
New member
مساء الخيير
انا طول اليوم ما اكلت شي لي بليل الساعه 7 كليت توست وجبن وسلطة و عصير برتقال
بعددها بساعه كلي ت قطعتين بسكوت وشربت قهوه عربية
بعددها بساعه كلي ت قطعتين بسكوت وشربت قهوه عربية
و بشرب لبن اكتيفيا عالساعه 11 جذي وبس
اليوم اشتغلت وايد بالدوام مافيني حيل مارحت النادي و لا سويت رياضه تعبانه
