اللي وزنها فوق 100 تشارك ضروري

[Dam3a1979]

دمعه عندي لك اقتراح لاتوزنين بالبيت نهائيا ولاحتى بالصيدليه
بماانك تروحين مراجعتك عند الدكتوره خلي وزنك عندها بس وبكذا تحسين بالفرق
شرايك؟؟
وتينا كويس شدي حيلك انا اليوم صايمه

اول شي تقبل الله طاعتج نونو

انا الدكتورة قالتلي لا توزنين بره كلش بس انا عارفه نفسي عدل 3 ايام من الريجيم خربطت عدل

انا اليوم التزمت وسويت شي شبه مستحيل راح اقوله لكم لما اخلص من الردود​

 

[Dam3a1979]

نونو دموعة بنوتات كلكم انا أم ضيدان اسلم عليكم سلااااااام كبر الكون وكثر البحر
واقولكم على العهد باقووووووووووووووووووون

وعليج السلام أم ضيدان
باذن الله يا ام ضيدان ما قلتيلنا شنو سويتي اليوم ؟؟؟​

 

[Dam3a1979]

انا بعد صامده اليوم بالغصب قاومت البوب كورن مال كنتاكي والبسكوت اللي عندي بالكبت

اليوم قررت اعاهد نفسي على الصدق بالريجيم

اولا سويت التوست الاسمر بالبيت مع جبن قليل الدسم وسلطه وشربت معاهم قهوة

الغداء أكلت شيش طاووق مع سلطة ودايت

العشا فوكه فقط

وغشيت وحده بوب كورن بس

المهم الرياضة اللي سويتها اليوم

اول شيء سويت سباحه ساعه الا ثلث اليوم اول يوم بالنادي)

بعدين سويت جلسه تكسيرالسيليولايت مدتها ساعه

انا اللي تكسرت مو السيليولايت لوووووووووووول

 

[أم ضيدان]

هههههههههههههههههههههههههههههههه
دمعاااه ضحكتيني لما قلتي انتي اللي تكسرتي مو السيليولات
انا تعبانه شوي اليوم واضطريت آكل آكل بس خفيف وسوائل حاره
اممممممممممم
المشي مادري اذا سرت زينه بمشي ساعه بعد شوي مع اني ما ضن اقدر
وشبشركم بكره دوامي يعني راح اتحرك وابذل مجهود أكبر
سراحه مبسوووووووووووووووته

 

[Dam3a1979]

انتي شنو تشتغلين ام ضيدان؟؟

 

[أم ضيدان]

هلا حبيبتي
ما اشتغل
انا طالبه بالتجاري
وانتي؟؟

 

[Dam3a1979]

اها لانج تقولين الدوام عبالي تشتغلين

انا قصتي قصه انا ادرس واشتغل بنفس الوقت

 

[أم ضيدان]

اوووووووووووووو ه
االله يعيييييينش من قلب تعب
الله يوفقش شدي حيلش

 

[Dam3a1979]

الله يعينا كلنا

 

[Dam3a1979]

بس الرشاقه تخلي كل شيء يهون ام ضيدان

 

[فجورهـ]

لوووووووووووووول حلوه منج دمعه

موفقيـــن حباااايبي

 

[Dam3a1979]

مشكورة فجورة حبيبتي

 

[عروووب21]

عيني عليج بارده يادموووووعه

لايوقف
لايوقف
وخلج جذي دووووووووووووووووووم


انا اليوم رابع يوم لي بالرجيم
وامس ماجالي نفس اتعشى شربت شاي بسكر دايت


واليوم توي افطرت اخذت توست+جبن سلايد+كوب شاي بسكر دايت


ومنغثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثه من الفطور


يارب وفقنا اجمعين

 

[Dam3a1979]

انا توني كلمت الدكتورة وقلتلها ودي اييج الخميس عشان اسوي الريجيم يومين زياده بس قالتلي لا هم تعالي الخميس

انا الحين بالدوام وبطلع اروح النادي

اشوفكم على خير

 

[نونو الدبدوبه]

بنات انا صايمه اليوم ومشتهيه الرز حدي
باخذ لي 5 ملاعق مع باميا وبحاول امشي بعدهم احتمال اطلع وامشي برا
تتوقعون الرز ياثر؟؟

 

[عروووب21]

هاي قايز شخباركم


توني تغديت سمك فيليه مشوي كبر كف اليد+2توست+جبن لوفات شرايح


وشربت شاي بسكر دايت


وبعد شوي باخذ شاي الضيافه


والعشا راح اخذ3م شمر منقوع نص ساعه بماي حار

وبس ماكو عشا احسن

 

[فجورهـ]

انا توني متفطره وماشربت الا ماي

و اللحين جاي اخضر

وبنطرهم يتعشون باكل معاهم

بس طبعا فطوري غير عنهم بيكون :d

 

[أم ضيدان]

مرحبا صبايا كيفكون
اليوم تعبت من الكليه وما اكل فيها حاجه
رديت البيت خذيت لي توسته وببسي دايت ونمت
وتوني الحين قايمه لقيت كب كيك بالشوكليت خذيت وحده وبس بقعد عليها
وسلامتكم

 

[عروووب21]

حلو حلو خلكم جذي وشوفو بعد اسبوع شلن بننزل لايوقف لايوقف

 

[miss disaster]

شلونكم؟
انشالله تمام
انا كلش مو تمام
ما ادري شسوي عشان اسد حلجي؟؟