المتابعه اليومية لقروبنا الرياضي بقيادة &&غــســق&&...^ـــ*

[&& غـــســق &&]

​

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا هلا بالقرووب المميز قروب && غـــســق && الرياضي

:stars::stars:


:stars:


حبيبات الرياضيات قترحت علينا صديقتنا نونو الدبدوبة قتراح جدااا عجبني وايد يخليني اركز اكثر وبجد بعد

والفكرة وايد حلوة ولها شروط ....هذا الموضوع فقط فقط للمتابعه اليومية وحصد النتائج كل اسبوع ....


وهو عبارة عن:


1) يجب على كل عضوة بالقروب الدخول بشكل دائم يوميا وتسجيل عدد ساعات المشي .

2)عند الغيب لمده تزيد عن 3 ايام فهذا معناته الانسحاب من القروب .

3)لايسمع بالتسجيل حين يقل مده المشي عن 30 دقيقة وبهذا يحسب غياب .

4)سوف يكون قياس وزن اسبوعي للقروب في ويوم الاربعاء وشرط الدخول وتسجيل عدد ساعات المشي مع الوزن يوم الاربعا قبل الساعه 8 مساءا.

5)الرجاء من الاخوات الزائرات الاتي لمن يشتركن بالموضوع عدم كتابت اييي رد سواء ايجابي او سلبي ...رجاءا حار

6) على الاخوات الرياضيات عدم كتابت اي شي اخر غير عدد ساعت المشي او الوزن في يوم الاربعا


ملاحظة : انا عندي دفتر وجدول بتسجيل الاسماء والاحظ



الرد سوف يكون كالتالي:


الاسم : <<<تحطين اسمج

(اقسم اني مشييت .........)



بس هذا المطلوب بالرد يومي ....ممتوع اي كلام جانبي بليييييييييييييييييييز مابي اي تعليييق رجااااءا الالتزاااام بلييييييييييييز ​

:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(22):​

 

[sweet.sanfoora]

انا سويت سنفورة

مشيت 40 دقيقة بث

 

[el3aroosa]

انا el3aroosa
وزني اليوم 64
اقسم بالله اني اقول الصج بس من باجر ابلش المشي ساعه او 45 ع حسب

 

[simple.girly]

السلام عليكم .... بسافر اسكندرية .. بس انا معاكم من 3-3 بسافر ان شاء الله
ومشي ما اقدر امشي .. قاري عادي .

 

[in style]

هاااي انا امس مشيت شويه بس اليوم بعوظ ان شاءالله

 

[&& غـــســق &&]

بــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات



الرد سوف يكون كالتالي:


الاسم : <<<تحطين اسمج

(اقسم اني مشييت .........)

مـــــــــــــــــــــــابي اي كلااااااااااام غييييييييييييييييييييييييييرة اي شي خلوة بالخاص او بالموضوع الاساااااااااااااسي


مابي خير هالكلمتين


الرد سوف يكون كالتالي:


الاسم : <<<تحطين اسمج

(اقسم اني مشييت .........)



​

 

[BiiShOoO]

الاسم : Loooo
اسقم اني راح امشي ساعه

 

[نـــحو الأمــل]

الأسم: نـــحو الأمــل


(أقسم إنِّي مشيت 45 دقيقه)

 

[حبـ admant ـك]

الاسم : ادمنت حبك
واقسم اني مشيت 40 دقيقه

 

[um fawaz]

اسمي ام فواز

اقسم اني مشيت اليوم 45 دقيقه على الجهاز

 

[نـــحو الأمــل]

الأسم: نـــحو الأمــل


أقسم إنِّي مشيت (62) دقيقه

 

[منار123]

الاسم : منار123
أقسم إني مشيت 50 دقيقة ويمكن أكثر بعد ، الحمدلله

 

[حبـ admant ـك]

الاسم ادمنت حبك

ومشيت اليوم 45 دقيقه

 

[نـــحو الأمــل]

الأسم: نـــحو الأمــل


أقسم إنِّي مشيت (60) دقيقه

 

[حبـ admant ـك]

الاسم ادمنت حبك

اقسم اني مشيت 30 دقيقه

 

[منار123]

الاسم: منار123

أقسم إني مشيت 50 دقيقه

 

[um fawaz]

الاسم : ام فواز

اقسم اني مشيت امس 45 دقيقه

 

[نونو الدبدوبه]

الاسم:نونوالدبدوبه
اقسم اني مشيت امس نص ساعه

 

[&& غـــســق &&]

&& غـــســـق &&

اقسم اني مشيت 30 دقيقة

 

[حبـ admant ـك]

اقسم اني مشيت 30 دقيقه امس