المتابعه اليومية لقروبنا الرياضي بقيادة &&غــســق&&...^ـــ*

[um fawaz]

ام فواز

اقسم اني مشيت امس 35 دقيقه

 

[&& غـــســق &&]

اقسم اني مشيت 40 دقيقة

 

[حبـ admant ـك]

مشيت 30 دقيقه

 

[حبـ admant ـك]

وزني 61.5
الحمدلله نص كيلو احسن من ولا شي

 

[um fawaz]

ام فواز

وزني 66 بس ( انا مابي انزل بس شد الجسم )

 

[&& غـــســق &&]

غشق


اقسم اني مشيت امس 40 دقيقة

الوزن في البداية 74
الحالي 72.700

 

[حبـ admant ـك]

ايروبكس 15 دقيقه
ومشي 30 دقيقه

 

[&& غـــســق &&]

مشي 40 دقيقة

 

[um fawaz]

مشيت 30 دقيقه

 

[um fawaz]

مشيت 30 دقيقه

 

[منار123]

الاسم : مـنار

أقسم إني مشيت 30 دقيقة ع الجهاز



وني السابق >>80
وزني اليوم >> 76
الحمدلله

 

[حبـ admant ـك]

مشيت 40 دقيقه

 

[BiiShOoO]

مشيت 20 دقيقة

 

[&& غـــســق &&]

مشيت ساعه

 

[ba6re8a]

بناااااات ممكن اششششترك معاااااااكم؟؟؟؟

 

[ba6re8a]

كان وزني


152

الحين 137

اروح نادي بس صارلي اسبوع موقفه لاني كنت مريضه من يوم الاحد ابلششششششششششششششششششش


انشاء الله يوم الاحد بشترك معاكم

 

[um fawaz]

ام فواز

مشيت نص ساعه

 

[um fawaz]

ام فواز

مشيت نص ساعه

 

[حبـ admant ـك]

مشيت 30 دقيقه

 

[um fawaz]

ام فواز مشيت نص ساعه