المشي اثناء الدوره الشهريه؟؟؟

[غنج اهلها]

اصلا سبحان الله تخفف الالم

جربي اذا جاتج الدورة وصابج الآلم امشي مع عمل مساج بسييييط عالبطن اضغطي مووو تعصرينة لالا

ضغط

ترتاااااااااحين وتخف

 

[فديت قلبه]

~ْ{....


والله العهده على الرآوي بس اللي سمعته نو قــود
يعني ارتـآحي هالوقت عشان الرحم يكون عضلآته مرتخيه


...}ْ~

 

[shahooda123]

والله اختى انا قالولى موزين تلعبين رياضة وقت الدورة لان المبايض والرحم يكون نازل موزين بهالوقت تمشين على الاقل بعد ثلاث ايام

 

[dla3_princess]

بنووتات نبي كلام طبي مو تشييير من كل وحده فينا لووول

وانا بعد ويااكم بقوول شسوي

انا ما العب ريااضه بووقت الدورة اخااف ..

بس يبيلنا نسأل دكتوورة امراض نسا عن هالموضووع و هل له تأثير على الرحم ولا لا



اب

اب

اب

 

[Mig.MiG]

على اواخر الدوره مو مشكله

 

[الحــــياة]

لاصبعا اول 3ايام الدوره مو زين بعدها عادي واحسن بعد.

 

[انين_الصمت]

حتى انا بقول الحين احنا كل وحده تقول رايها من غير استشارة طبيه ؟؟...صح...!!
اكيد كل وحده بتقول صح يعني كل تجاربكم من ذاتكم ومن كلام ناس متعودين على هل شي
انزين اذا فكرتو قبل يداتنا والحريم الكبار شنو كانو يسون بالبيت قبل شايلين البيت على راسهم
لا وسمعت عن حريم قبل كانو يولدون ويروحون يطبخون يعني ماكو
راحه الله يعطيهمم الصحه والله يرحمهم الي توفو
المهم الي ابي اوصله ان الحركه ما ضرتهم بشي ماشاء الله كل وحده فيهم يابت على عشره ولا اقل ولا اكثر
انزين مافي وحده فيهم قالت الحركه مضرة
انتو قاعدين تتناقشون على رياضة ومشي اشلون شيل البيت على الراس والشغل بدون خدامه ووو الخ
بتقولون شخباري قبل والحين اوكي نغير السالفه ونروح حق الاجانب
شوفو الاجانب ترى حياتهم مو مثلنا انفاس اربعين يوم وحسو وخرابيط ووقت الدوره البنت ما يتلعب رياضه
وهم نفس حريم قبل كل يومهم حركه حتي وقت الدوره عندهم الله يكرمكم فوط صحيه حق وقت الدوره للرياضه
وكل يومهم مشي وشيل وحط يات علينا احنا امهات الدلع الي حتي المشي مانبي نمشي ههههههههههههههههه
ادري هذرت وايد وخربطت وطلعت كل الحجي الي بقلبي بس صج شي غريب تفكير الكسل والدلع بدمنا
كلنا بس كلها كلام وقلته لا تحملوني شي ترى مالي خلق اخذ ذنب باحد بس ايتروالي كلامي منطقي
وكل حر في نفسه

 

[خوآطر خفوقي]

حتى انا بقول الحين احنا كل وحده تقول رايها من غير استشارة طبيه ؟؟...صح...!!
اكيد كل وحده بتقول صح يعني كل تجاربكم من ذاتكم ومن كلام ناس متعودين على هل شي
انزين اذا فكرتو قبل يداتنا والحريم الكبار شنو كانو يسون بالبيت قبل شايلين البيت على راسهم
لا وسمعت عن حريم قبل كانو يولدون ويروحون يطبخون يعني ماكو
راحه الله يعطيهمم الصحه والله يرحمهم الي توفو
المهم الي ابي اوصله ان الحركه ما ضرتهم بشي ماشاء الله كل وحده فيهم يابت على عشره ولا اقل ولا اكثر
انزين مافي وحده فيهم قالت الحركه مضرة
انتو قاعدين تتناقشون على رياضة ومشي اشلون شيل البيت على الراس والشغل بدون خدامه ووو الخ
بتقولون شخباري قبل والحين اوكي نغير السالفه ونروح حق الاجانب
شوفو الاجانب ترى حياتهم مو مثلنا انفاس اربعين يوم وحسو وخرابيط ووقت الدوره البنت ما يتلعب رياضه
وهم نفس حريم قبل كل يومهم حركه حتي وقت الدوره عندهم الله يكرمكم فوط صحيه حق وقت الدوره للرياضه
وكل يومهم مشي وشيل وحط يات علينا احنا امهات الدلع الي حتي المشي مانبي نمشي ههههههههههههههههه
ادري هذرت وايد وخربطت وطلعت كل الحجي الي بقلبي بس صج شي غريب تفكير الكسل والدلع بدمنا
كلنا بس كلها كلام وقلته لا تحملوني شي ترى مالي خلق اخذ ذنب باحد بس ايتروالي كلامي منطقي
وكل حر في نفسه

:rerrerek::rerrerek::rerrerek:
أأيــــــــد كلآمهـآآ .. ​

 

[sosota]

اول 3 تيام ما انصحج مو زين على الارحام

 

[MiSsY HottY]

رياضة عمرها ما كانت مضرة ةةةة حتى بالدورة

 

[الصيدلانيه]

مادري والله

 

[design girl]

الله اعلم

 

[الصيدلانيه]

مادري

 

[design girl]

الله اعلم

 

[design girl]

الله اعلم

 

[LuLiTa]

انا مرة قريت في كتاب انه عاااادي تلعبين رياضة خفيفة وقت الدورة لانه زينة و مفيدة في هالفترة لكن ابتعدي عن الرياضات العنيفة في ايام الدورة ,,,,بس المشي لعبي على كيييفج و هواج بس هم بدون ما اتوصلين روحج لمرحلة التعب الشديد ,,,

 

[شيماتو]

والله مادري انشاءلله البنات يفيدونج .

 

[ام حنونة]

أنا مرة سئلت دكتورة هل ممكن ألعب رياضة وقت الدورة قالت لي لأ لأنه ممكن ينزل الرحم والله أعلم

 

[سلايل*عبس]

بالعكس المشي اثناء الدوره ينزل الالدم وينظم الدوره الدمويه بالجسم بعض الحريم على طول تشوفينها منسدحه وهذا غلط واكبر دليل اذا طولتي بالقعده وعقب قمتي وقفتي تحسين شي ينزل وبنفس الوقت تحسين برااااااااااااااااااااحه

بس جربي وانتي تمشين تشدين بطنج (تشفطين)
وسوي كيجل (نفس ماتمسكين نفسج من الحسره ) اخذي نفس لمن تشدين وطلعيه لمن ترخين

جربي وادعيلي هالطريقه تنزل الدم وانتي بكرامه وماتطلع كرش عقب الدوره

اساسا ينصحونه عقب الولاده فيها وعقب القصريه (الشر مولكم) ماتسوي كرش وتخفف الالم

 

[شيــوخه]

انا صراحه لا يتني الدوره انسي امشي على الجهاز لما اخلص امشي