النــــــــــــظام الغذائي للسنعات والذربات واهل الذوق,,,,,,,,,,,,,,,,,مع sara miller

[nonaalj]

يعطيكم العافية


كفيتو ووفيتو

 

[منالة]

:ggdw::ggdw::ggdw:عفيا عليج تصدقين عجبتيني واايد - للأن الرجيم تغيير فكر موبس تقليد نظام حمية وبس وبعدين ارجع دبلات
ف عشان جذي اناااا معااج تكفين ساعديني لأني إللي ينزل وزنة بسرعة إذا حافظت ويرجع اسرع إذا لهيت

 

[sara miller]

حاضر ياحياتي

 

[Pretty Amoola]

يعطيج العافية حبيبتي،

وانا من زمان أنصح الناس الي يسون رجيمات قاسية انهم مجرد يخففون

الدهون والنشويات والسكريات ومافي داعي يسون رجيم كيميائي وغيره!!

والي أستغرب منه وهالشي ذكرته من قبل في هالمنتدى وغيره : شلون

دكتور يكتب نظام قاسي للمرضى الي يتابعون عنده؟؟؟!!!

في بنات كاسرين خاطري ما يقتنعون الا بكلام الدكتور الي ما عنده ضمير

ويمشيهم على نظام قاسي ولا فوق هذا كله يكتب لهم على أدوية مضرة

مثل الرديكتل والزينيكال ، وما ادراك ما الزينيكال؟؟؟

لما ذكرتي عن الفواكه مثل العنب والتين والموز، دايما اضحك على الدكاترة

وخسارة فيهم اسم دكاترة، يكتبون للمريض بين الوجبات تناول اي فاكهة فيما

عدا ( المانجو، العنب ، الموز )!!! الحين بالله من متى هالفواكه تمتن؟؟؟

يعني شفيها لو اكلت موزة متوسطة الحجم باليوم؟ الرياضيين اكلهم وقت الاستراحة

كله موز... هالدكاترة مفهمين الناس الغلابة ان هالأنواع من الفواكه تمتن، هي تمتن

اذا اكلناها بزيادة لكن لو حبة موزة، او حبتين تين اوعدد 9_ 8 حبات عنب باليوم

ماراح يأثر بالعكس لو تعرفون شكثر فايدة الموز والعنب والتين والرطب.

قرقرت وايد ، السموحة :tomato2:​

 

[sara miller]

مشكووووووووووووره ياقلبي كلامج وووووووايد اسعدني

 

[ROSIE]

مـووفقه يآرب ،

 

[REMMEEE]

موضوع واايد حلو يستاهل الرفع وان شاءالله نستفيد اكثر

 

[كيكه توفي]

حلو موضوعج مشكوره

 

[احلى مريومه]

مشكووووووووووورة

 

[iCe*]

حجي حلو بصراحه واسلوب يشد وان دل يدل على رقيييج وتربيتج
انا أأيدج همن بالكلام الي قلتييه
بس في نقطه ماعرفتها شنو
من تناول الطعام كل 3 ساعات للحفاظ على استمرارية الايض
.....؟ شنو يعني
انا اصوم كل يوم واتفطر وماكل شي لي السحور وان شاءالله مستمره ابي انزل بسرعه ودي يخلص رمضان وانا منزله 15 ولو يحصل 20

 

[iCe*]

يعطيج العافية حبيبتي،

وانا من زمان أنصح الناس الي يسون رجيمات قاسية انهم مجرد يخففون

الدهون والنشويات والسكريات ومافي داعي يسون رجيم كيميائي وغيره!!

والي أستغرب منه وهالشي ذكرته من قبل في هالمنتدى وغيره : شلون

دكتور يكتب نظام قاسي للمرضى الي يتابعون عنده؟؟؟!!!

في بنات كاسرين خاطري ما يقتنعون الا بكلام الدكتور الي ما عنده ضمير

ويمشيهم على نظام قاسي ولا فوق هذا كله يكتب لهم على أدوية مضرة

مثل الرديكتل والزينيكال ، وما ادراك ما الزينيكال؟؟؟

لما ذكرتي عن الفواكه مثل العنب والتين والموز، دايما اضحك على الدكاترة

وخسارة فيهم اسم دكاترة، يكتبون للمريض بين الوجبات تناول اي فاكهة فيما

عدا ( المانجو، العنب ، الموز )!!! الحين بالله من متى هالفواكه تمتن؟؟؟

يعني شفيها لو اكلت موزة متوسطة الحجم باليوم؟ الرياضيين اكلهم وقت الاستراحة

كله موز... هالدكاترة مفهمين الناس الغلابة ان هالأنواع من الفواكه تمتن، هي تمتن

اذا اكلناها بزيادة لكن لو حبة موزة، او حبتين تين اوعدد 9_ 8 حبات عنب باليوم

ماراح يأثر بالعكس لو تعرفون شكثر فايدة الموز والعنب والتين والرطب.

قرقرت وايد ، السموحة :tomato2:​

صاجه الزينكل عميما جربته واي تأذت ينزل منها دهن صارت 24 ساعه لابسه تكرمون كوتكس :cxxxp:
وبنسبه للموز والعنب والمانجوو حدهم يمتنون لان فيهم كاليرز عالي وسو سويت اهيا اوردي مسويه رجيم
فماله داعي تاكل شي يمتن وبعدين الدكاتره على درجه من العلم ومعلوماتهم اكثر منا احنا خبره اهم +معرفه
اهو صح مفيد وصح من نعم الله وشي طبيعي بس ماننكر انها حاليه شوفي معاي
موز متوسط 100 جرام
تين واحدة 40 جرام
مانجا نصف حبة 85 جرام
وبعديين طعمها يشوق فأبعد عن الشر وغنيلوو