الى الامام الى الامام شحمه شحمه زند زند زنقه زنقه

[مشاعل22]

هههههههههههههههههههه
حبيت اواك الاحداث واقول مثل ماقال القذافي الى الامام الى الامام
شحمه شحمه زند زند زنقه زنقه شبر شبر سلوليته سلوليته
لوووووووووووووووووووول يلاا مين تبداء معي نغير حياتنا للافضل
ونتخلص من الهم اللي على قلوبنا ونصير رشيكات هههههه
انا ببداء من بكره السبت بما انا دخلنا الجمعه
نظامي رجيم دكتور بدر نصر الله البنات يمدحونه حيل واللي كتبت الرجيم نقصها 7كيلو باسبوع انا راضيه ب3كيلووو << قنوعه
الغريب بهالرجيم انو ممنوع الرياضه باول اسبوع الله يريحه هالدكتور ولد اجاويد هههههه مين معاي:eh_s(7):

 

[ضي]

لووووووووول

الله يوفقج يارب وتنزلين بصحه وعااافيه

 

[مشاعل22]

لووووووووول

الله يوفقج يارب وتنزلين بصحه وعااافيه

ويوفقك ياحبيبتي:eh_s(21):

 

[to0taa]

هههههههه موفقة يا رب و ان شاء الله كل الكرووش تختفي انا ناطرة هالاسبوع اخلص دورة و بدش نادي دام قاعدة بطالية

 

[إيمي1987]

لوووووووووووووووووووووووووووووووول


حبوبة فصلت تو ع العنواااااااااااان مو طبيعي


عسى الله يعطيج الي في بالج

Up

Up لعيوونج

 

[Queen of Sadnes]

ههههههههههههههههههههههههه
خوش موضوع مناسب للاوضاع الحاليه
يالله الله يوفقج
والى الامام شحمه شحمه واهم شي سلوليته سلوليته لوووووووووووووووووووول

 

[((shoOoshoOo))]

لووووول

موفقه يااااااااااااارب

 

[كيكه توفي]

موفقه ان شاء الله

 

[Q8stylle]

هههههههههههههههههه

بالتوفيق​

 

[مشاعل22]

رد: Re: الى الامام الى الامام شحمه شحمه زند زند زنقه زنقه

هههههههه موفقة يا رب و ان شاء الله كل الكرووش تختفي انا ناطرة هالاسبوع اخلص دورة و بدش نادي دام قاعدة بطالية

بالتوفيق شدي حيلك

 

[• الْـڪَـونّتيسَـہٌ «]

اهم شي العنوان لوول

انا بديت اليوم خخخ يالله عقبال مانصير سمباتيييك ,,

 

[om tasneem]

Looooooooooooooool ana wyyaaach

 

[مشاعل22]

لووووووووول

الله يوفقج يارب وتنزلين بصحه وعااافيه

وياك اجمعين

لوووووووووووووووووووووووووووووووول


حبوبة فصلت تو ع العنواااااااااااان مو طبيعي


عسى الله يعطيج الي في بالج

up

up لعيوونج

فديت عيونك تسلمي ياقلبي

ههههههههههههههههههههههههه
خوش موضوع مناسب للاوضاع الحاليه
يالله الله يوفقج
والى الامام شحمه شحمه واهم شي سلوليته سلوليته لوووووووووووووووووووول

بعد شنسوي لازم نواكب الاحداث شاكره مرورك

لووووول

موفقه يااااااااااااارب

ويوفقك حبيبتي

موفقه ان شاء الله

:eh_s(7)::eh_s(7):

هههههههههههههههههه

بالتوفيق​

دعواتك لنا بالثبات احس انه جهاد مورجيم ههههههه

 

[مشاعل22]

looooooooooooooool ana wyyaaach

يالله الى الامام لا للآستسلام

 

[مشاعل22]

رد: Re: الى الامام الى الامام شحمه شحمه زند زند زنقه زنقه

اهم شي العنوان لوول

انا بديت اليوم خخخ يالله عقبال مانصير سمباتيييك ,,

الله يسمع منك ونصير رشيكات

 

[المطيريه 1982]

رد: Re: الى الامام الى الامام شحمه شحمه زند زند زنقه زنقه

ان شاء الله تكونين ارشق الرشيقات شجعتين من باجر لا من اليوم بس ياقلبي شنو البرنمج

 

[مشاعل22]

رد: Re: الى الامام الى الامام شحمه شحمه زند زند زنقه زنقه

ان شاء الله تكونين ارشق الرشيقات شجعتين من باجر لا من اليوم بس ياقلبي شنو البرنمج

نظام بدر نصر الله كثير نقصو عليه في صاحبه الرجيم نقصت 7بالاسبوع واقل شي 3 كيلو بالاسبوع من غير رياضه الاسبوع الاول وبعدها اذى عجبك كملي معي الاسوع الثاني وبتابع مع بعض يوميا

 

[مشاعل22]

هذا النظام

عالريج كوب ماي حار


قبل الذهاب للدوام اكل حبه فاكهه نوع واحد من هالانواع ( 4 حبات فراوله او تفاحه او عرموطه ) + بيضه مفيوحه او توسته مع جبن سلايس دايت




الضحى 4 حبات مكسرات + حبه فاكهه



الغداء ربع ديايه او لحم مشوي او بالفرن او مسلوق + سلطه او حبه فاكهه



المغرب 2 تمره +حبه فاكهه



العشاء شوربه بس ماتكون بكريمه او شعريه او بطاط



طبعا يمكن ابدال الغذاء بالعشاء

 

[انثى بس احلى]

حلوووووووو العنوان ههههههههههههههه
انا يبي لي زنقه ع حبل المشنقه و باسرع وقت
لاني مو متادبه و لا ملتزمة بالرجيم
كل ما اسوي ارد ارجع للاكل
مادري شفيني و كل ما اقول رجيم تيني شهيه بزيادة
ودي ادش معاج
بي يبي لي جم زفه محترمة عشان اتادب

 

[مشاعل22]

حلوووووووو العنوان ههههههههههههههه
انا يبي لي زنقه ع حبل المشنقه و باسرع وقت
لاني مو متادبه و لا ملتزمة بالرجيم
كل ما اسوي ارد ارجع للاكل
مادري شفيني و كل ما اقول رجيم تيني شهيه بزيادة
ودي ادش معاج
بي يبي لي جم زفه محترمة عشان اتادب

ههههههههه شوفي حبيبتي نتي لاتبتدين برجيم طويل اسبوعين ولاشهر ولاشهرين
لا ابدئي برجيمات اسبوع ولما يخلص الاسبوع خذي لك يوم فري كلي مالذ وطاب انا كنت اسوي كذا واللة ونزلت وزني لحد ماصار خيال بس للاسف لهيت عن نفسي وتركت الرجيم ورجعتهم