الييووووم المفتوووح للدايت ^_^

ضــمــاد

New member
إنضم
9 مارس 2012
المشاركات
1,318
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اليوم المفتوح .. يكون لوجبه حده


مثلا ً الغدا أو الريوق .. وتخلينه اذا حابه تاكلين برا


او تاكلين من أكل البيت ..


يعني المفروض وجبه وحده مفتوحه بالاسبوع أما ريوق او غدا او عشا


وعلى كلام دكتورتي يفضل غدا او ريوق