الي تبي تنزل بشهر 9 كيلوات تدخل ..

[qa6wa_]

انا ابلش فيه بعد العيد ان شاء الله

 

[شيــوخه]

مشاء الله تبارك الرحمان والله خوش رجيم صراحه

عاد ان شاءالله تينا الاراده وتضبط ويانا

 

[@ الرسامة @]

وزني الحين ثابت ومو راضي ينزل احتمال لان الدورة نزلت فبشوف شراح يصيربعد جم يوم

 

[dndn22]

رسامه حبيبتي لاتحاتين ان شاءالله تنزلين بصحه وعافيه اللهم امين

..

انا هذا لي 3 يوم على هالنظام

وان شاءالله انزل عليه يااااااااااااااااارب

صراحه وايد حلو هالنظام ومريييييييييييح

..

موفقين جميييييييييييييييعا

 

[@ الرسامة @]

dndn,22

مشكورة حبيبتي
واذا تبين اي استفسار انا موجودة لان صارلي تقريبا شهر عليه
من باجر ان شالله راح ابلش يومين رجيم البنك بيري
وعقب اليومين برد حق دشتي

 

[dndn22]

تسلمين رسامه حبيبتي ماتقصرين

اي والله عندي جم سؤال

اول مابلشت فيه جم نزلتي بأول اسبوع ؟؟

وشنو كنتي قاطعته كلش ملش ؟؟ غير النشويات اللي قالت عنها هديل

لانه بسأل عن العصاير شلون ؟؟

يعني الحين انا تريقت بيض ونقانق وشرب حليب وجاي مع سكر رجيم

وغداي صدر ديايه مشوي او ستيك لحم مع روب او سلطه

وعشاي بس روب ويه بذره الكتان

جذي اوكي ؟؟

ابي اوقف عالميزان ابي اشوف شي يبرد القلب

تتوقعين انزل على هالطريقه ؟؟ من خبرتج بالنظام

ادري اسالتي وايد لوول

مشكوووووووووووره

 

[@ الرسامة @]

لاااااااااااااااااااااااااااااااا ستوووووووووووووووووووووب


اول شي ممنوع الحليب والروب والعصاير والجزر والبطاط البرغل والصلصات والفواكه والبقوليات ممنوووووووووعة

واول اسبوع ضعفت ما اذكر وايد بس جن 800و1 كيلو وكنت ملتزمة حيل فيه
بس شكلي وايد فرق يعني هالرجيم يبين بالشكل اكثر من الوزن
ولما الحين ولله الحمد 5 كيلوات بس جنهم شوية لان ما خربطت بس دخلت جم رجيم معاه

 

[@ الرسامة @]

على فكرة برد اطبقه الاربع الايام الياية ان شاالله
من باجر

 

[@ الرسامة @]

بدورة وينج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عادي حلقات البصل مالت برغر كنج ؟؟؟
مو جنة فيها بفسماط ؟؟؟

 

[فديت اخوي والله]

واللي ماعنده اراده شيسوي

