الي تعرف للرقص الشرقي تدخل

[secret sauce]

:bye22:مرحبا بنات ما ابي اطول السالفه من كثر ممدحوا لي الرقص الشرقي وشلون يضعف ودي اتعلم بس شلون تعلمتوا وصج اهوه صعب ولا سهل وكم ساعه باليوم علشان الاتقان ونحت الجسم انا ودي فيه من باب الرشاقه وهم انه حلو يعطي ليونه بالجسم:sfg: وجزاكم الله خير ياحلوات

 

[لطوفه 25]

وناسة انا اول وحدة
شوفي انتي دشي باليوتيوب حطي اسم اي رقاصة تعجبج حاولي تقلدينها وهم بعد اذا تبين روحي النوادي اللي يعلمون الرقص اغلب النوادي الحين عندهم كلاسات تعليم رقص شرقي انا كنت ارقص بفلكس مع مدربة كويتية تهبل ماشاللة منها وناسة ومنها رياضة

 

[بكتني الذكريات]

لطووووفه ياليت تعطينا معلومااات عن النادي الي دخلتيه

انا ودي اتعلم مو عشان الضعف انا بروحي ضعيفه لوووول بس احب الرقص بكل انواعه

 

[qa6wa_]

شخباري بليه ههههههه
والله مااعرف شي بالشرقي بس ارقص وامشي ههههههههه

 

[لطوفه 25]

لطووووفه ياليت تعطينا معلومااات عن النادي الي دخلتيه

انا ودي اتعلم مو عشان الضعف انا بروحي ضعيفه لوووول بس احب الرقص بكل انواعه

هلا حبيبتي انا من زمان اموت على الرقص فكنت ارقص بروحي وبالعروس ههههههه
عقب اشتركت بنادي فلكس وكان عندهم كلاسات رقص شرقي والله وايد استفدت بس جنة المدربة اللي عندهم طلعت مادري مو متاكده كانت كويتية وتعلم المبتدئين خطوة خطوة اي صج بعد اكو نادي بالخالية حق تعليم الرقص صراحة ماجربتهم بس قريت اعلان وحدة من العضوات كاتبة موضوع عنة وقالت انها كانت بفلكس تدرب وراحت الخالدية والله يمكن اهيا رقمهم ×××× دقي عليهم استفسري عن التفاصيل احسن وحياج الله


تنبيه!!
ممنوع وضع أرقام الهواتف ..

 

[أحلى عيون]

والله يا قلبي حطي لج اي شي وهزهزي من تحت يعني الي فوق على الاقل ثابت والي تحت حركي رجولج واهيا كلها على الرجول وارفعي رجل واثني رجل والله انا احب اكثر شي الرقص الشرقي بس مافيه تشجيع

ههههههههههههههه

 

[شيخه***البنات]

ان شاءالله يفدونج البنات ...


*
*
*

تم نثل الموضوع لقسم النادي الصحي ...

 

[غلا عموري]

بنات انا من يوم كنت صغيره وانا ارقص واهز طبعا مو اوكي الرقص
بس يوم كبرت صرت محترفه خخخخ
اهز تقولون ماسكها كهرب

هو ع الاستمرار بتعرفين مو لازم احد يعلمك
وبالتوفيق

 

[AngelHart]

حبيبة قلبي


افتحي اليوتيوب واكتبي رقص شرقي او belly dance بتلقين دروس حلوه مرررررره وتعلمك الخطوات كلها بالتفصيل

حمليهم

وبتعلم الرقص عموما لازم يكون قدامك مرايه كبيره

والميوزك عالي >>> الايبود يوفي بالغرض

وخلي اللاب توب قدامك >>>>> انا انسخهم على ديفيدي واخليه عالتلفزيون اكبر واوضح


والرقص كله ترى لازمه استمرار
استمرار
استمرار

لأن العضلات تتعود وتصير حركتها خفيفه

وجسمك دايركت يتعود عالحركات

انا علمت اختي على هالنظام وهي ما كانت تفهم شي بالرقص
وبأقل من شهر ماشاء الله صارت مبدعه


الله يوفقك

 

[secret sauce]

مشكورين كل البنات الي ردوا هم نبي خبرات باجي البنات

 

[Da7Dou7]

انا من طلعت من بطــن امي وانا اعرف لوووول

نقدرين تقولين هوايه

ما يبيله شي ربطي خصرج و حطي سوااااااح و هزي لووول ..

 

[tota kim]

خخخخخخخخخ ضحكت على ردودكم والله انا شريت ديفيدي تعليم الرقص الشرقي وللحين ماجربته خخخخخخخخخخخخ انشالله قريب اجربه لاني بضعف عليه

 

[مــســك]

بناات من صجكم تتعلمون من الشريط ؟؟


مستحييييييل لازم يبيلة مدربة تدربج على الرقص .. مو بس عشان الرقص تعلمج لا بعد علشاان تسويلج ريااضة وتمريناات لليااقة البدنية عشان جسمج يستعد لآي حركة عضلية .. وعشان تتهيئن للرقص ..


انااا مفكرة اروح عند نادي فلكس بصراحة امبين علية حلوو بس ماادري جم سعرة ..