الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

[حبة خاله]

:yaaaaaarb::yaaaaaarb:
بسم الله الرحمن الرحيم
وبالله نستعين
بعدالتوكل على الله قرررت اني اقبل التحدي مع حبوبه

الوزن ماااااااااااالكم امل اقولكم
:050103nbh_prv: :lololoe:

الاسبوع الاول
5 كيلو ان شاء الله
الاسبوع الثاني
3 كيلو ان شاء الله

الاسبوع الثالث
3 كيلو ان شاء الله
الاسبوع الرابع
2 كيلو ان شاء الله

الاستغفار 100 باليوم

المجموع :12 كيلو بالشهر:hjy5jewf:

قلولولولوشششش
حصوه بعين الي ما يصلي على النبي
جوريه يسلمج حطي لنا صورة المدام الي بتزغرط

والله يعني أشوف التفائل عامل عمايله
لا وبعد بدينا نعاديج بالالوان
الظاهر هذي من جذور الجينات

 

[حبة خاله]

الطول ما يحتاي بعد شمحووووووووووطه
متر ونص
الوزن الحالي:78ونص
الهدف في الاسبوع الاول:74ونص
الهدف في السبوع الثاني:
71 ونص
الهدف في الاسبوع الثالث:69 ونص
الحلم:65 بدون نص

ياجماعه مافي خط أصغر من هالخط

بالنسبه حق يومياتي
من الصبح ليما الحين 2 قلاص عصير أناناس مع كيوي وبس

:eshrab::eshrab:
وطبعا رحت النادي واذا الله أراد بروح أمشي بالليل


ويالله من ينافسني الحين

 

[twinsmam]

لووووووولحبوبة
طلعت مو بس انا قزمة
المهم اليوم ريوقي حليب كي دي دي كاكاو ما كنت مشتهية شي
الغدا خضار+ ربيان
العشا 2 توست اسمر و بيضة و سلطة عصير اناناس

 

[اخت خالتهم]

<< مستمتعه مستأذنه ما توزن الا الخميس اللي وراه
خلنا نشوف



ريوقي اليوم ساندوج صغيره مع نقانق
والغدا كفته و عيش بس العيش شووووووويه

و مشيت مشي بالكلية فـ شربت عصير برتقال فرش و بعدين عصير كيوي

وحاليا بشرب زنجبيل وجاي اخضر




خلنا نطمش على الاوزااان

 

[اخت خالتهم]

وي وي طلعنا كلنا اوزانا متقاربه بالسبعينات و فووق الستينات لووووووووول
وكلنا هدفنا 60 و 59

عاشو عاشو

 

[مسس كارميلا]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

مساكم الله بالخيييييييير
اليوم من الصبح لايعه جبدي من الدوام طلعت انا ورفيجتي وطبا لازم مطعم بس شرطت عليها اني ما اخربط وهي كيفها
رحنى مطعم بالمرينه نسيت اسمه
اول شي طلبت سيزر سالد و توست اسمر بحلوم مشوي وزعتر
يوم وصلت الصلطه ولا اشوف المايوزين ييييييييييلللللللللللللللللمع
جان اقول اخ طافت علي هذي
جان اناديه وقلت له اسفه بغير
قال مو مشكله طلبت سلطه يونانيه مع خل و ليمون بدون زيت

كليت نص السلطه
والتوسته كامله للامانه وايد كانت كبيره فانا بحط لهاا 500 سعره حراريه
رديت البيت دردعت زعتر وجاي نعناع
والحين حده لايعه جبدييييييييي ومو مشتهيه شي
بس بروح الزواره والله يستر
بس ان شاء الله ما اكل الاني صج مو مشتهيه

 

[مسس كارميلا]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

مساكم الله بالخيييييييير:nbvppw:
اليوم من الصبح لايعه جبدي من الدوام طلعت انا ورفيجتي وطبا لازم مطعم بس شرطت عليها اني ما اخربط وهي كيفها
رحنى مطعم بالمرينه نسيت اسمه
اول شي طلبت سيزر سالد و توست اسمر بحلوم مشوي وزعتر
يوم وصلت الصلطه ولا اشوف المايوزين ييييييييييلللللللللللللللللمع
جان اقول اخ طافت علي هذي
جان اناديه وقلت له اسفه بغير
قال مو مشكله طلبت سلطه يونانيه مع خل و ليمون بدون زيت

كليت نص السلطه
والتوسته كامله للامانه وايد كانت كبيره فانا بحط لهاا 500 سعره حراريه
رديت البيت دردعت زعتر وجاي نعناع
والحين حده لايعه جبدييييييييي ومو مشتهيه شي
بس بروح الزواره والله يستر
بس ان شاء الله ما اكل الاني صج مو مشتهيه

 

[بيادر الكويت]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

من اليوم بأبدء معكم

 

[ReeMaN]

كاراميلا درينا درينا :jumpon::jumpon: خذيتى نص الصفحه بوصف الطبق وانا حدي يوعانه :eh_s(14):

الغدا كان غدانا مشخول ومرق عدس كليت منه اشوي اقل من النص و على المغرب مت من اليووووع اكلت نص درزن خبز

ايرانى مع جبن خ خ خ خ لا لا لا لا اتغشمر معاج نص خبزه لبنانيه مع جبن وخضره والحين بطنى موسيقى

:lolo: :nbvppw: مو متعوده على اليوع والله يصبرنى الى باجر :cxxxp:

 

[Lulu_Perla]

ابتدينا..
بس ليلحين ما شريت ميزاااااااااان...!!!!



امس صار عندي ظروف و ماقدرت اروح اشتري..
اليوم بشتري بس اطلع من الدوام..
يصير احط وزني باجر..؟؟؟

انا احب اوزن عالريج و بطني خالي مافيه اكل
عشان اصير اخف
خخخخخخخخخخخخخخخ


عادي و لا لا قائدتنا الحبوبة ..؟؟!

:080402ask_prv:



ما ردت علي الحبــــــــــــوبة..!!!

:bbbiu:





عموماً
شريت ميزان اليوم..
و وزنت



الزون الحالي : 73



الهدف الأول 68



الهدف الثاني 63



الحلم 58



ان شالله خلال هالشهر بوصل لـ 63 كيلو :yaaaaaarb:

يومياتي اليوم

الصبح Black coffee
ما يعت الا عالـ12 الظهر..!
كليت كورن فليكس K Special

الغدا الساعة 5: كورن فليكس Choco Pops


عالـ9 الزوارة عندنا.. و انهد حيلي من التعب كليت لي صمونة بطاط ما كملتها للأخير و شربت 7up


راح استمر باذن الله على ريجيم الكورن فليكس و اغيره الاحد ​

و اللي تتحداني وينها بس..؟؟!!
الوعد يوم الخميس الياي مع الوزن

 

[لك الحمد يا ربي]

السلام لووووووووووووووووووووووكه وصلت



اليوم باديه رجيم التمر واللبن والحمدالله ماخربطت ولا شي ومشيت نص سااعه




ويالله بنشوووووووووووووف التحدي

 

[ReeMaN]

هههههههههه وين صاحبة التحدي شكلها نايمه من الساعه ست عشان لاتحس باليوع

 

[milkey way]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

سوالفكم تونس والتحدي عجيب والله ودي اشارك معاكم انا من يوم الأحد بديت ريجيم طولي 172 ووزني ؟؟؟؟؟؟ ابي اوصل لي 80 راضية والله لأني قبل سنتين كان وزني 115 وضعفت لي ال 74 ورديت كل اللي ضعفته وزياده كنت في فترة ركود لي طفحت الشحووووم وفاضت وماصرت اقدر اخشهم وكل من يشوفني يقولي اشفيج ليش ؟؟؟؟؟ اشصاير فيج ؟؟؟؟ فقررت ابتدي من يديد .​

 

[twinsmam]

ملكي حياج معانا
والله انا مستانسة و مرتاحة نفسيا الحمدلله من تجمعنا و احس اني متشجعة وايد
مع العلم ان هذي اول مرة بحياتي اسوي رجيم و تصير عندي ارادة <<< الف الحمدلله و الشكر

 

[milkey way]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

الله يحييج بعد قلبي اي والله حتى انا استانست من تجمعكم وبشارك معاكم مع ان عندي موضوع ومثبت اسمه ساعدوووووني ونكتب معاناتنا انا والبنات مع الريجيم كل يوم .​

 

[وضح النقى]

رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

يا رب ضعفني بصحه وعافيه انا وكل من يقرا هالحروف :yaaaaaarb:


يلا ابي كل وحدة تقول طريقتها بمقاومه الجوع ؟؟:bbbiu:


نبي نستفيد:hjy5jewf:

 

[مشاعر أمرأه]

وأنا معاكم على مضضضضضض وكدرررررر

ماأتخيل نفسي أسوي رجيم ؛؛

أمبي صار فيني كآبه بمجرد فكرت جدي بالموضوع

آناااا معاكم ؛؛ لكن كلش على راحتي

وماراح أضيييق خلقها على الاكل أبدا ؛؛

سأنظم بإذن الله لأسباب صحيه فقططط

وأعلنها إني مافيني لا تحدي ولا طموح

والحين بروح لقسم الاستشارات النفسية ؛؛ ياضيقة الخلللق:eh_s(11)::eh_s(11):

​

​

وانا بعد وياكم بس حبوبه انا رجيمي على كيفي تخفيف لانه لاسباب صحيه

انا وزني زين بس. مو رشيقه تختوخه بس اذبحونا هالدكاتره لازم تنزيل الوزن

المشكله ان ادويتي تفتح الشهيه

ماعلينا

المهم انا دخلت وبشارك عشانج يا احلى حبوبه وعشان دمك الشربات اللي زي العسل

انا الحين بصفحه6 خل اشوف اللي طافني عشان الحق على قعدتكم الحلوه

 

[حبة خاله]

رد: رد : الي فيها خير وأهيه بنت أمها وأبوها تدش تتحداني

من اليوم بأبدء معكم

والله يا بدردر شكلج سايحه من صورتج
أحنا نيي همه ونشاط
غيري صورتج يبا غيريها

لوووووول

حياج الله ويانا وراوينا مرايلج يالله

 

[حبة خاله]

:080402ask_prv:



ما ردت علي الحبــــــــــــوبة..!!!

:bbbiu:





عموماً
شريت ميزان اليوم..
و وزنت



الزون الحالي : 73



الهدف الأول 68



الهدف الثاني 63



الحلم 58



ان شالله خلال هالشهر بوصل لـ 63 كيلو :yaaaaaarb:

يومياتي اليوم

الصبح Black coffee
ما يعت الا عالـ12 الظهر..!
كليت كورن فليكس K Special

الغدا الساعة 5: كورن فليكس Choco Pops


عالـ9 الزوارة عندنا.. و انهد حيلي من التعب كليت لي صمونة بطاط ما كملتها للأخير و شربت 7up


راح استمر باذن الله على ريجيم الكورن فليكس و اغيره الاحد ​

و اللي تتحداني وينها بس..؟؟!!
الوعد يوم الخميس الياي مع الوزن

الشاطره الي نطوف المس واليوم وباج واهيه مو مخربطه يالله الهمه الهمه
:jumpon::jumpon::jumpon::jumpon:

 

[حبة خاله]

هههههههههه وين صاحبة التحدي شكلها نايمه من الساعه ست عشان لاتحس باليوع

والله اتصدقين أمس عورني راسي والله نمت من السبع ونص باليل ليما التسع الا ربع الصبح
لا وقمت وراسي جنه بلد ماني قادره أشيله
والله تعب مو من الرجيم بس دوام هلاك وما أرفع راسي تالي اييب العيال من المدارس تالي رحت النادي تالي رحت حق وحده بالمستشفى اداد له هالراس والله
خذيت بندوله وقلت بنسدح شوي قبل زوارة حمولتي ويا نومه كوني نومه لا رحت زوارة حمولتي ولا طليت عليكم