امبيه امبيه بناااااااات الفزعه

[ابدا يالغالي مانساك]

بنااااااااات
قوه
ابيكم تسااااااعدوني واللي تدش لاتبخل علي ولو
بشغله بسيطه

المهم ابي اسووووووووي رجيم
بتقولون سووووي
ابي رجيم يعني يضعف فيي كرررروشه صغيرررره شلوووون تررروح

وابي رجيم صحي صحي


ودي ادش نااااااااادي لاكن زوجي رافض

او تنصحوووني اشتررررري شي

 

[دلوعة المنتدى]

اب
اب
اب

 

[ابدا يالغالي مانساك]

اب لعيوووووووووونج ياحلووووووووووه

 

[kuwait_queen82]

لا تسوين اي رجيم يعتمد على صنف واحد من الاكل لانه الجسم يفقد وايد عناصر غذائيه مفيده له
اكلي كل شي تبينه بس مايكون فيه دهن او سكر و بكميمه مناسبه
لا تغرج الاعلانات عن االاعشاب السحريه الي تنحف كل كلام فاضي شربليج باليوم اي اعشاب انتي اتحبينه و بتشوفين اانه وزنج نزل اشوي مع تخفييف الاكل الدسم
اهم جهازين للتنحيف الوزن عم جهاز المشي و عندج الاوربت ريك لانه الجسم يتحرك كله
و عندج وايد اكليبات باليوتوب اشلون اتسوين رياضه بالبيت و مس سنتسنف ماشالله عليها حاطه موضوع عن رياضه التايبو و في موضوع لي انا امنزله هم روابط رياضات الرقص الشرقي باليوتوب
واي استفسار انا حاضر