<h1>امراض سوء التغذية تعرف علي اسباب الاصابة بها و طرق علاجها</h1>
<ins><ins><ins></ins></ins></ins>سوء التغذية هو نقص العناصر الغذائية الاساسية اللازمة لجسم الانسان وسوء التغذية يعتبر سبب في وفاة الكثير من الاشخاص ف البلاد الفقيرة النامية فيجب علينا علاج سوء التغذية والوقاية منها ومن الامراض لانها تسبب الكثير من الامراض وسنتكلم عن أسبابها وعلاجها
<h1>سوء التغذية</h1>
هو بسبب نقص المواد الغذائية او بسبب الطعام الغير صحي وهو نقص ف المعادن والفيتامنيات البروتين والطاقة والعناصر الغذائية الدقيقة التي يحتاجها الجسم لينمو بشكل آمان وسليم في ان سوء التغذية قد يسبب أمراض كثيرة وتأخر ف النمو ، سوء التغذية من الامور الخطيرة التي تهدد الصحة العامة ف ان سوء التغذية قد تسبب ف الكثير من موت الاطفال في ان ذالك الامر خطير يهدد البشرية
<ins><ins><ins></ins></ins></ins>
<h1>أعراض سوء التغذية</h1>
ان اعراض سوء التغذية تختلف من شخص لاخر وهي
<ins><ins><ins></ins></ins></ins>
<ul>التعب والدوخة ونقص الوزنالاصابة بالامراض وعدم مقاومتهاعدم القدرة علي التركيزالاكتئاب وقلة حركة الجسمتساقط الشعرانعدام الذكاءالشعور بالبردالتنفس بصعوبةفشل القلبتأخر الدورة الشهرية عند الاناثاضطرابات الهضم</ul>
<h1>أعراض نقص الفيتامنيات</h1>
تحدث بعض امراض سوء التغذية بسبب نقص الفيتامنيات وهي
<ins><ins><ins></ins></ins></ins>
<ul>تورم اللسانفقر الدمضيق التنفسألم في العظام والمفاصليؤثر علي الجلد والشعرالتهاب الحلق</ul>
<h1>أسباب سوء التغذية</h1>
<ul>تناول غذاء غير صحيتناول أطعمة غير مفيدة للجسم لا تحتوي ع فيتامنيات ومعادنالاضطرابات الصحية مثل الامراض التي تتسبب في فقدان الشهيةالامراض العقلية التي تقلل الرغبة ف الطعامالتلوث الغذائي والبيئي وتلوث الماء فهذا يؤثر علي صحة الانسانانتشار المجاعات والفقرغلاء اسعار الغذاءالاصابة بالعميعدم امتصاص الغذاء في جسم الانسانالاضطرابات النفسيهاصابته بالقلق الدائم والاكتئابالافراط في تناول الطعام السريع</ul>
<h1>علاج سوء التغذية</h1>
يجب علينا ان نتحدي هذا الامر الذي يهدد البشرية ويؤدي الي الكثير من الوافيات والامراض ، ان نتحدي هذا الامر الاجتماعي والسياسي ف ان سوء التغذية أمر خطير ومهم يجب ان نسعي لعلاجه
<ul>تناول العناصر والمعادن المفقودة ف جسم الانسانتحسين نظام الغذاءحل مشكلة الماء الملوث والبيئةتناول غذاء صحيتحسين الانتاج الزراعي</ul>
<h1>الوقاية من سوء التغذية</h1>
<ul>تناول المعادن والفيتامنيات والعناصر الغذائية في وجبات الطعامتناول الكثير من الخضار والفواكهعدم تناول الطعام الذي يحتوي علي الدهونتناول اللحوم والدواجن والبيضالاسماك والفول والذي يحتوي علي بروتينتناول الحليب بجميع مشتقاتهتناول الاطعمه الغنيه بالزيوت والسكر والعسل</ul>
<h2>الامراض التي تأتي بسبب سوء التغذيه</h2>
<ul>الانيميا وفقر الدمالكساحنقص الكالسيومتسمم الكبدالضعف الجسديالارق الشديدالتعرض لبعض امراض السرطاناحيانا تعرض النساء للاجهاضفي عمليه الولاده احيانا يلجأون الاطباء بالولاده القيصريه</ul>
<h2>هناك اطعمه اساسيه ومنها</h2>
<ul>الارزالخبزالذرهالمكرونات بجميع اشكالهاالمكملات الغذائيه</ul>
<h2>اعراض امراض سوء التغذيه لدي الاطفال</h2>
<ul>فقدان الشهيهفقر الدم وامراض جلديهتأخر النطق والمشينقص في وزن الطفلاصابته بكثير من الامراض في الامعاء مثل الديداناصابته بالجفافسقوط الواضح في شعرهاصابته بالخمول والكسل الشديدضعف عضلات البطن وهذا يؤدي الي الانتفاخبكاء الطفل المستمر وبشكل مزعجضعف المناعه عند الاطفال</ul>
<h2>اعراض سوء التغذيه لدي البالغين</h2>
<ul>عدم شفاء الاصابات في وقت قصيرالتعرض الكثير للدوخهواحيانا يظهر هشاشه العظام وهذا يؤدي لسهوله كسر عظام الانسانيوجد قابليه للعدوي بالامراضاحيانا تكون عند النساء ظهور الحيض في اوقات متباعده وغير منتظمهالامراض النفسيه والتوتر</ul>
<h2>نقص الفيتامين يظهر في</h2>
يظهر بعض الاعراض للذين يعانون من نقص وفقر الفيتامين مثل (القرحه -صعوبه التنفس-سقوط الشعر-تورم اللسان-انخفاض معدل الرؤيه لديهم-تورم الساقين-فقر الدم)
<h2>امراض تظهر نتيجه الافراط في الدهون</h2>
<ul>ضعف عمليه الهضمزياده الوزن بشكل ملحوظالخمول والنوم الكثير</ul>
<h2>الخاتمه</h2>
تناولنا في هذا الموضوع بعض اعراض سوء التغذيه والوقايه منها وحمايه اطفالنا من الطعام الضار والنصح بالطعام المفيد الصحي لكي يعيشون حياه طبيعيه بدون اي اثر للامراض التي تأتي بسبب سوء التغذيه والافراط في تناول الخضار والفواكه لانهم يوجد بهم الكثير من العناصر الصحيه والتي تعطي الاطفال او البالغين فيتامين ويجب عمل ندوات لكي توعي الامهات برعايه اطفالهم بطريقه صحيه وسليمه ويجب ان نحذرهم بخطوره الاطعمه السريعه وانها غير مفيده
<ins><ins><ins></ins></ins></ins>سوء التغذية هو نقص العناصر الغذائية الاساسية اللازمة لجسم الانسان وسوء التغذية يعتبر سبب في وفاة الكثير من الاشخاص ف البلاد الفقيرة النامية فيجب علينا علاج سوء التغذية والوقاية منها ومن الامراض لانها تسبب الكثير من الامراض وسنتكلم عن أسبابها وعلاجها
<h1>سوء التغذية</h1>
هو بسبب نقص المواد الغذائية او بسبب الطعام الغير صحي وهو نقص ف المعادن والفيتامنيات البروتين والطاقة والعناصر الغذائية الدقيقة التي يحتاجها الجسم لينمو بشكل آمان وسليم في ان سوء التغذية قد يسبب أمراض كثيرة وتأخر ف النمو ، سوء التغذية من الامور الخطيرة التي تهدد الصحة العامة ف ان سوء التغذية قد تسبب ف الكثير من موت الاطفال في ان ذالك الامر خطير يهدد البشرية
<ins><ins><ins></ins></ins></ins>
<h1>أعراض سوء التغذية</h1>
ان اعراض سوء التغذية تختلف من شخص لاخر وهي
<ins><ins><ins></ins></ins></ins>
<ul>التعب والدوخة ونقص الوزنالاصابة بالامراض وعدم مقاومتهاعدم القدرة علي التركيزالاكتئاب وقلة حركة الجسمتساقط الشعرانعدام الذكاءالشعور بالبردالتنفس بصعوبةفشل القلبتأخر الدورة الشهرية عند الاناثاضطرابات الهضم</ul>
<h1>أعراض نقص الفيتامنيات</h1>
تحدث بعض امراض سوء التغذية بسبب نقص الفيتامنيات وهي
<ins><ins><ins></ins></ins></ins>
<ul>تورم اللسانفقر الدمضيق التنفسألم في العظام والمفاصليؤثر علي الجلد والشعرالتهاب الحلق</ul>
<h1>أسباب سوء التغذية</h1>
<ul>تناول غذاء غير صحيتناول أطعمة غير مفيدة للجسم لا تحتوي ع فيتامنيات ومعادنالاضطرابات الصحية مثل الامراض التي تتسبب في فقدان الشهيةالامراض العقلية التي تقلل الرغبة ف الطعامالتلوث الغذائي والبيئي وتلوث الماء فهذا يؤثر علي صحة الانسانانتشار المجاعات والفقرغلاء اسعار الغذاءالاصابة بالعميعدم امتصاص الغذاء في جسم الانسانالاضطرابات النفسيهاصابته بالقلق الدائم والاكتئابالافراط في تناول الطعام السريع</ul>
<h1>علاج سوء التغذية</h1>
يجب علينا ان نتحدي هذا الامر الذي يهدد البشرية ويؤدي الي الكثير من الوافيات والامراض ، ان نتحدي هذا الامر الاجتماعي والسياسي ف ان سوء التغذية أمر خطير ومهم يجب ان نسعي لعلاجه
<ul>تناول العناصر والمعادن المفقودة ف جسم الانسانتحسين نظام الغذاءحل مشكلة الماء الملوث والبيئةتناول غذاء صحيتحسين الانتاج الزراعي</ul>
<h1>الوقاية من سوء التغذية</h1>
<ul>تناول المعادن والفيتامنيات والعناصر الغذائية في وجبات الطعامتناول الكثير من الخضار والفواكهعدم تناول الطعام الذي يحتوي علي الدهونتناول اللحوم والدواجن والبيضالاسماك والفول والذي يحتوي علي بروتينتناول الحليب بجميع مشتقاتهتناول الاطعمه الغنيه بالزيوت والسكر والعسل</ul>
<h2>الامراض التي تأتي بسبب سوء التغذيه</h2>
<ul>الانيميا وفقر الدمالكساحنقص الكالسيومتسمم الكبدالضعف الجسديالارق الشديدالتعرض لبعض امراض السرطاناحيانا تعرض النساء للاجهاضفي عمليه الولاده احيانا يلجأون الاطباء بالولاده القيصريه</ul>
<h2>هناك اطعمه اساسيه ومنها</h2>
<ul>الارزالخبزالذرهالمكرونات بجميع اشكالهاالمكملات الغذائيه</ul>
<h2>اعراض امراض سوء التغذيه لدي الاطفال</h2>
<ul>فقدان الشهيهفقر الدم وامراض جلديهتأخر النطق والمشينقص في وزن الطفلاصابته بكثير من الامراض في الامعاء مثل الديداناصابته بالجفافسقوط الواضح في شعرهاصابته بالخمول والكسل الشديدضعف عضلات البطن وهذا يؤدي الي الانتفاخبكاء الطفل المستمر وبشكل مزعجضعف المناعه عند الاطفال</ul>
<h2>اعراض سوء التغذيه لدي البالغين</h2>
<ul>عدم شفاء الاصابات في وقت قصيرالتعرض الكثير للدوخهواحيانا يظهر هشاشه العظام وهذا يؤدي لسهوله كسر عظام الانسانيوجد قابليه للعدوي بالامراضاحيانا تكون عند النساء ظهور الحيض في اوقات متباعده وغير منتظمهالامراض النفسيه والتوتر</ul>
<h2>نقص الفيتامين يظهر في</h2>
يظهر بعض الاعراض للذين يعانون من نقص وفقر الفيتامين مثل (القرحه -صعوبه التنفس-سقوط الشعر-تورم اللسان-انخفاض معدل الرؤيه لديهم-تورم الساقين-فقر الدم)
<h2>امراض تظهر نتيجه الافراط في الدهون</h2>
<ul>ضعف عمليه الهضمزياده الوزن بشكل ملحوظالخمول والنوم الكثير</ul>
<h2>الخاتمه</h2>
تناولنا في هذا الموضوع بعض اعراض سوء التغذيه والوقايه منها وحمايه اطفالنا من الطعام الضار والنصح بالطعام المفيد الصحي لكي يعيشون حياه طبيعيه بدون اي اثر للامراض التي تأتي بسبب سوء التغذيه والافراط في تناول الخضار والفواكه لانهم يوجد بهم الكثير من العناصر الصحيه والتي تعطي الاطفال او البالغين فيتامين ويجب عمل ندوات لكي توعي الامهات برعايه اطفالهم بطريقه صحيه وسليمه ويجب ان نحذرهم بخطوره الاطعمه السريعه وانها غير مفيده
