جربي تلهمين مسمار مطحون بودر مقدار ملعقة صغيرة وقت الدورة احسن وقت بالليل علشان الطعم
وشوفي الهوا اللي بيطلع منك
ونفسي عمرك 3 دورات متتالية لانها تعادل نفاس
وراح تتعدلين ان شاء الله
بس البسي ملابس ثقيلة وقت الدورة اهم شي تعرقين واشربي كل شي حار ودافي
وابتعدي عن البارد حتى الماي اشربي من الفلتر وقت الدورة
وكثري الفلفل الاسود في الاكل والمسمار حتى بالقهوة
وان شاء الله مالك الا العافية
ولا تنسينا من دعاءك
جزالك الله خير بس كلام هذا جربتيه والرحم خاوي او هوا العادي:krkrkr: