ايد وحدة نساعد العضوة الحلوة لورااا ونساعد نفسنا ....تجمع رشيقااات بأذن الله

[عليـاء]

زهرة حبيبتي
عادي ياقلبي تدخلين وتقولين يومياتج وش سويتي
تسولفين مع البنات - تكتبين الطرق اللي تستخدمينها شلون
الماسكات اللي تستخدمينه - تسوين رياضة ولا ؟ يعني سوالف عادية
ويارب الجميع يلتزم ونضعف ببركته يارب

 

[عليـاء]

البنات رقود باين

- اخذت لي اشياء حلوة من هناك
يارب تصير قدي - بعدين باقيسهم اخاف زاد وزني هههههههههههههههههه

- باحاول أمشي بعدين ان شاء الله
لأني باروح السوق باخذ لي عبايه للعمرة مافي وقت
ابي اجهز نفسي شوي

 

[_zahra]

انا امس راجعه العيادة وعطتني رجيم لهالاسبوع و رجيم ليوم واحد من رمضان اللي هو السبت انشالله فمراجعتي السبت وبشوف شكثر ملتزمة
,,حاليا مثل ما قلت وزني 119كج,, اليوم ريوقي كان مرتديلا وجبن خالي الدسم وخس وقهوة تركية والغدا همبرجر دجاج بالفرن مع خس وبعدها لبن اكتيفيا ,,
الليل عشاي اما بيضتين مفيوحين بدون الصفار أو تونا .

 

[el3aNoOoNa]

قوه بنات اشلونكم

امس دشيت حاولت احط رد بس مايدز
مادري شنو كان فيه المنتدى
باجر الوززن والله يستر
نعطيه حق منو ؟؟

 

[BiiShOoO]

قوووة بناات شلووونكم شخباركم؟ظ


انا توني رادة البيت و تعشيت بفراديز و حاولت اني ما اخربط بس ما قدرت لانه الحلوة زايرتني

 

[el3aNoOoNa]

واااي من صجج فرايديز ماقاوووومه

اخييييييييه
شهيتيني وانا صايمه ههههههههههههههههههههههه

 

[el3aNoOoNa]

النتيجه نعطيها علياء ان شاء الله صح ؟

 

[عليـاء]

أهلين زهرة
يارب تضعفين بصحة وعافية وان شاء الله تستمرين
مع الدايت .

عنونة
ايه فديتج دزي اي مال الاسبوع اللي فات وهالاسبوع عشان
نشوف الفرق

لووو
الله يعينج عليها وبالعافية أكلج

__

أنا رحت سويت لي عباية
واخذت لي سندويش تشكن سيزر - وشربت ماي
بعدين بخذ سناك تشوكليت
وبامشي شوي

وين ليمونة
شلون المشي معاج ؟

 

[عليـاء]

زهرة
اذا قدرتي فديتج نزاي لنا ريجيمج مال رمضان
اللي عطيتج اياه حق يوم واحد يمكن نستفيد منه .

 

[el3aNoOoNa]

ان شاء الله حبيبتي
وااي يارب اكون نازله لو كيلو

 

[bintmishref]

انا مادري شكثر الاسبوع اللي طاف الصراحه.. بس عندي وزن قبل لا اسافر يعني قبل شهر.. ووزن باجر خخخخخ

المنتدى من امس لين العصر اليوم مو شي ما يطلعلي الصفحات كلها;\!

 

[el3aNoOoNa]

اي المنتدى مخرف حده مادري اشفيه لوول

 

[bintmishref]

نظامي حق رمضان بيكون مثل نظام عبدالله المطوع تقريبا.. انا مغيره فيه على كيفي
عشان ما احرم عمري..
يعني افطر على 5 تمرات و شوربه.. (شوربتي دايما تكون خضرا بدون اي اضافات)
بعد الصلاه.. 5 ملاعق من هريس او جريش او تشريب او المعجنات الصغار.. يعني اي شي من الموجود بس 5 قفاش مع سلطه
بعد 3 ساعات.. 2 الى 3 حبات حلو على حسب حجمها
والسحور.. توسته و جبنه مع سلطه او رقي او تبوله او روب وتفاحه

عجبني لأن مافيه التزام وايد يعني تاكلين مع الاهل.. خاصه رمضان بالعطله واليمعات على طووول.. وان شاء الله جذي التزم حتى لو ما انزل بس مابي ازيييييد<<< متعقدده من رمضان اللي طاف زايده 4 كيلو

 

[el3aNoOoNa]

واااي عكسي انا رمضان الي طاف نزلت فيه 8 كيلوات
لا تساليني اشلوووون
وين راحت ارادتي مادري
عيزت وانا ادورها لوووووووووووووووووووووول
الله يقوي ارادتنا ويثبتنا ونطلع بنيووولوك هالعيد يارب خاطري اصير غغغغير واصدم الناس بشكلي

 

[BiiShOoO]

اهلييين علياء الله يعافيج


انا توني قاعدة من النوم و بشرب دارسين

 

[عليـاء]

اي بنت مشرف
وزنج قبل السفر أحسن
ونظام رمضان حلو باسويه هو أو نظام بدر النصر الله
باشوف اي واحد احسن مع انهم متشابهين وايد .

المشكلة أني باكون الـ 4 الآيام الأولى بمكة ويارب ما أخربها
اليوم خربتها مدري تعودت على الأكل مع ان مو وايد الحين أكل كورن فليكس مال الدايت
وسووا لي سندويش بيض .
ومن تعب السفر في السيارة مو قادرة أمشي شوي .

عنونة
اي والله أحيانا تجي الإرادة وأحيانا تروح مدري شلون
الله يعطينا الإرادة دوم أدعي هالدعاء .
شلون نظامج العام برمضان عشان ماشاء الله نزلتي جذي ؟

لووو
يعطيج العافية .

 

[el3aNoOoNa]

لو اقولج شنو كان ماتصدقين ماتصدقين انا كل مااتذكر انصدم من نفسي اشلون كنت جذي
تخيلي السفره تكون مليانه هالتشريبه والمجبوس والورق عنب والمحاشي والمعجنات والهريس واليريش
وانا اقعد معاها على السفره بس شنو اكل ؟؟؟؟ جبن ابيض وخبز اسمر ببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببس لي ثاني يوم
واليوم الي ورا بطاطتين مفيوحين مع جبن خالي الدسم بببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببس
تخيلي مااكل كلش كلشش
مادري اشلون جذي كنت ياربي وشكلي فرق حيل حيل حيل حيل حيل بالعيد الكل استغرب ععععلي وانصدم
والحين رديتهم

 

[عليـاء]

فديتج عنونة
يارب الله يعطيج هالإرادة وزيادة بعد في رمضان وعلى طول
يالله نفكر إن الأكل مو طاير
< مو كأن ماتت وهي تأكل اليوم ههههههههههههههههههه
بكرة شكلي زايدة على وزني من الزين ههههههههههههههههههههههههه
بس صج عنونة وايد إرادتج كانت روعة وخاصة عند كل هالمغريات .

وين باقي البنات
يالله بنات نبي نتشجع ماباقي شي حق العيد
خلنا نحاول برمضان إن نلتزم أكثر - ونفكر إن الصيام مو أكل وبس .

كويتية
وحشتني .

 

[el3aNoOoNa]

اي والله وخاصه برمضان يعني قمه الاغراء
لا وازيدج
كنت كل يوم امشي ساعه كاااامله
شوفي النشاط والاراده
اخ ياقلبي
لاتذكريني بس
اتحسر على عمري واله

 

[Ya7aLaTi]

Hiiii :eh_s(6):


شلوووونكم ؟


اليوم ما كليت شي.. بس شربت القهوه وسدت نفسي حتى بطل الماي ما قدرت أشربه كله... ورحت النادي لعبت بس ساعه إلا ربع.. أدري شويه بس لأن علي الحجيه وراسي قام يعورني ... رديت وبس شربت نص قوطي عصير أناناس KDD علشان الدوخه ولاعة جبدي ما كملت القوطي كله :eh_s(1):