آآآه على هلمعاناة محد حاس فينا
انا كل ما اقول ابي امتن يحبطوني الناس يقولون لي شلج بالمتن عيشي حياتج ارتاحي على الاقل تاكلين و ماتحاتين
اهو تقريبا صح كلامهم بس المشكله لما انعزم على عرس ولا شي الاوادم يبلشون تعليقات وااي عصلة و واااي وايد ضعيفة
مو توكم تقولون لي شتبين بالمتن ماعرفنا !
انا طولي 152 و وزني 45
وزني ثابت من 4 سنين تقريبا ما زدت ولا نقصت
حاولت امتن و جربت حبوب مثل سبروفيتا و حبوب زيت السمج بس ما سوولي شي
انا البلا فيني
المشكلة ساعات ايووع بس اتعييز اقوم اكل
و ساعاات اشد حيلي و اكل لما ينهد حيلي اشوف وزني نفسه ثابت ماتغير من جذي اتحبط و ماكمل
بس شفت موضوعج و جني تشجعت
اهو المتن مو لازم تسويلج جدول معين
جدولج الوحييد اهو تحطين اباالج لاا تسكريين حلجج طول ما انتي قاعده اكلي
يعني لا يوقف
لووووووول
يلا عاشوو الطموحات للوزن المثالي :ggdw:
