>>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

[سآق نملة]

صــبآح .../ مســآء ..
.........................الرشــاقة ..



أخبــآركم إن شـآء الله تماام .. { قررت أفتح هالتجمع لان اشوف رجيم عذاري م ناسبكم .. }

وإن شآء الله .. أشوف الالتزآم والتوااجد والتفااعـل .. والاخباار الحلـوة بهالتجمع ..

وإن شـآء الله بيكون السبت .. تاريخ 13-3-2011 اول يوم في هالتجمع .. وم نسكر التجمع الا وكل وحده محققه هدفهاا ي رب ..

والشروط .. :-

1-الالتزاام بكتابة اليوميات كل كبيرة وصغيرة اول باول ..

2- الالتزام بيوم الميزان وهو كل يوم سبت ترسلون الوزن لي عالخاص ..

3- الريـاضة ..

4- عند الشعور بالجوع .. يجب الاكثار من الماء ..

5- التفااعـل بين الاعضـاء ..

6- من تتغيب عن يوم الميزان اسبوعيين .. للاسف مضطرة الغي اسمها وان شاء الله ولا وحده تتغييب ..


يلآآآ كـل وحده .. تكتب ..

أسمها ..
وزنها ..
الهدف ..​

 

[سآق نملة]

الاسم .. سآق نملة..

الوزن .. 65

الهدف .. 50


بإنتظاركم


:eh_s(9):​

 

[CAT W0MAN]

رد : >>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

ونااااااااسه من اليوم انطر تجمع عشان اشارك فيه

cat w0man
88ونص
الهدف مبدئيا ابي 70 وحلمي 55

 

[سآق نملة]

حيــــــــــــــآج الله كات ومن ..

وي رب تضعفين بصحة وعافية ..

 

[CAT W0MAN]

رد : رد: >>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

حيــــــــــــــآج الله كات ومن ..

وي رب تضعفين بصحة وعافية ..

الله يحيج يارب وأمين يارب عندي عرس شهر 6 لازم اضععععععععععععععععف:eh_s(16):
بنام عشان اقعد مبجر واروح النادي:eh_s(7):

 

[LUXURY]

ماشاء الله العنوان يشد
الله يوفقكم يارب يارب يارب

انا داشه تحدي مع رفيجتي العضوه م.بابونج بس مايضر ادش تجمع ثاني وانتضم
انا حاولت اسوي ريجيم من كنت حامل وماقدرت وكل يوم اقول باجر
ورفيجتي قالتلي ماراح تلتزمين الا اذا حسيتي ان الوقت مناسب انج تلتزمين لانه نفسيه
وفعلا تشجعت وبديت من اربع ايام باني اقلل السعرات والعب رياضه
وان شاء الله اوصل للهدف



الاسم luxury

الوزن 72

الهدف 55

 

[soosa88]

صبآح إلنور

الاوزان تبارك الله تششوق مشالله ؛$

نموله يصير اصير وياكم واناا بتجمع درر ..!؟

مني ومنآك ؛$

 

[رسَــيــل]

السلام عليكم 

حلوووو وهم انا ان شاء الله وياكم 
بس لازم رجيم عذاري انا احب رجيمات ربيع




الاسم : رسييييل
الوزن : 89 قريب الـ 90 
الهدف الاول : 80 يااااارب بهالشهر اقطهم ..

 

[سآق نملة]

luxury ..

حيااج الله ,, نورتي ..


سوسآآ ..

يصير يالغلا ..

حيااج الله

 

[سآق نملة]

رسيـل ..

حيياج الله .. لا مو اجباري رجيم عذاري .. كل وحده ودايتها اللي تبي ..


نورتي

 

[soosa88]

الله يحيييج عسسل
اوكي ع اليل ادز وزني
صارلي سبوع ما قست

<< واثقه انهاا نازله لو نتفه

 

[سآق نملة]

ناطريينج يا عسووووووله

 

[سآق نملة]

بنات من اليوم تبدوون تكتبون يومياتكم ..

 

[سآق نملة]

ريووقي ..

شابورة رجيم .. وحليب خالي الدســـم ..


والحمدلله ..

 

[soosa88]

صآيمه اليوم

 

[سآق نملة]

^^


تقبل الله طاعتج ..

 

[^نوف^]

رد : >>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

مبرووووك التجمع اليديد:nbvppw::nbvppw:

انا بعد معاكم بشترك :friends:

وزني 68 :eh_s(13):

والهدف 50 ان شاءالله:icon30:

 

[soosa88]

منآ ومنج عسل

 

[^نوف^]

رد : >>.. بالعـزيـمة والإصـرآآر ..قـررت ألتـزم بإستـمـرآآر .. <<

ريوقي جااي وحليب وتوست وحده

 

[مراااام 2009]

السلام عليكم

مشكوره اختي على التجمع


وزني 116.5

الطول 170