- الحالة
Dark_Rain
New member
- إنضم
- 2 ديسمبر 2008
- المشاركات
- 514
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
صباح الخير........
توه شربت حليب قليل الدسم و جاي و حبتين سكرين..........
ان شاء الله عالساعه 10 و نص\11 أسويلي توستتين أسمر بالشوايه و شريحة جبن سلايز خالي الدسم من المراعي مع قهوه و سكرين أو جاي أحمر و سكرين
توه شربت حليب قليل الدسم و جاي و حبتين سكرين..........
ان شاء الله عالساعه 10 و نص\11 أسويلي توستتين أسمر بالشوايه و شريحة جبن سلايز خالي الدسم من المراعي مع قهوه و سكرين أو جاي أحمر و سكرين
التعديل الأخير:
Dark_Rain
New member
- إنضم
- 2 ديسمبر 2008
- المشاركات
- 514
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
قوةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة:68_asmilies-com:
انا اليوم رديت س8
دارك رين انا بمشي على رجييمج هذا لما مشيت عليه نزلت عليه صججج
كلوووت
صراحة خربطت بالسفررررر
ام خالد الي وصيتيني عليه يبتة
الحمدلله على السلامه
رجيم التمر و لا رجيم طالب؟ لان مليت من رجيم التمر و قمت أسوي رجيم طالب.. http://www.q8yat.net/showpost.php?p=9484892&postcount=1
اول شي ابدي بـ جاي + حليب او كابتشينو >> ضروري
الريوق : من 1 الي 3 توست + جبن 1 - 2 ( مع خس + طماط + خيار ) مع جاي او قهوه
الغدا :
شوربه كوب الي كوبيين او همبورجر من 1 الي 3 مشوي او كباب من 1 الي 3 + سلطه + بيبسي دايت ..
العشا :
يا عكس الغدا مثلا اذا انا كليت همبورجر اشرب شوربه وجذي ..
أو رقي مفتوح او برتقال من 1 الي 2 او 4 الي 6 شرايح اناناس
J.e.N.a.A.a.N
New member
- إنضم
- 8 يناير 2007
- المشاركات
- 1,934
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
هلا بأحلى قروب
شخباركم وتسلمون على سؤالكم عني من طيب اصلكم يالغالين وهم وارد واقول سامحوني على هالغيبة
ومبروك للي نزلو ا ومنها للأعلى
شخباركم وتسلمون على سؤالكم عني من طيب اصلكم يالغالين وهم وارد واقول سامحوني على هالغيبة
ومبروك للي نزلو ا ومنها للأعلى
- الحالة
