بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

[هوى الدار]

رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

ماشاءالله رجيم حلو و صور تشوق

ودي والله اشارككم بس ماكو ارادة

والرجيم جم ينزل مس بوتمبه ؟؟؟

 

[law love]

ما شاء الله ان شاء الله تظعفون بصحه وعافيه

مس بو تمبه برايفت من بنات قرطبه صح ؟

كنتي بثانوية قرطبه ؟

 

[al7lwa` `]

بوتمبووووه حرركااات والله

الموضوع واايد حلو ومفيد وبنت عمي انسلللللللللللللللللللت علييه مو ضعفت الا اختففففففففففففففففت واهيا من الله خلقها مربربه

ودي امشي معاج عالريجيم بس انا لالالالالالالالازم كريما بكل أكلي تقريبا

وفووق هذا عندي ررررررررررررررررريل :/

بس هم بحاااااااااااااااول

 

[al7lwa` `]

ريكاردو يا بنت لا تاكلين بليل !!

حده 9 ونص سااااامعه بطقج !! وعقبها تصومين 9 ساعات عقب تريقي


مس مادري حتى انا بالمستقبل بس المستقبل البعيد بحط تقويم لول والله يعيني على العوار ;(

وناطرين التصميم هالله هالله بالتصميم الزقرتي

بوتمبووه حطي تقوويم ترا واااايد يضعف!

ولاحظت شغله تقوولين انه بدت جبدج تلووع من السلطه

مالوومج لآن فيها طماط<<< ماااااتواطنه لوووول

جربي هالسلطتين واايد لذيذتييييييييييييييييييييييين

خس امريكي مقصص كباار وحطي فووقه شرائح زيتوون

والدريسينق

بالخلاطه شووة روب ورانش صوص ورزمه اشبنت >> لاتقولين مااحبه مع الخلطه يطلع شي موو طبيعي

بس لاتحطين خبز طبعا

وال2

خس امريكي مع خياار مقصص طبعا ونص فلفل باارد مقصص وشمندر وطبعا مايسير جزر!

والدريسينق عندج كنور الفلفل الرومي خلطيه مع زيت زيتون مو مااااااااااااااااي!

لذييييييييييييييييييييييييييذييييييييييييييييييييييييييييين

 

[<miss botamba>]

رد: رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

ماشاءالله رجيم حلو و صور تشوق

ودي والله اشارككم بس ماكو ارادة

والرجيم جم ينزل مس بوتمبه ؟؟؟

ليش عاد هالرجيم كله خرابيط

حرام جربي


شوفي اهوا كل اسبوع بكون جدول مختلف

واعرف وايد ناس راحوله

سواء اقرباء لي وشفت النتايج بعيني وحتى زميله اختي بالدوام

وكلهم كان مترواح بين ال 6 الى 10 بالشهر وناس وصلوا لي 12 بالشهر

 

[<miss botamba>]

ما شاء الله ان شاء الله تظعفون بصحه وعافيه

مس بو تمبه برايفت من بنات قرطبه صح ؟

كنتي بثانوية قرطبه ؟

مشكوره عالدعوه ;***

وجواب لسؤالج انا درست فيها كورس واحد سابعه بس وصيفي

 

[<miss botamba>]

بوتمبووووه حرركااات والله

الموضوع واايد حلو ومفيد وبنت عمي انسلللللللللللللللللللت علييه مو ضعفت الا اختففففففففففففففففت واهيا من الله خلقها مربربه

ودي امشي معاج عالريجيم بس انا لالالالالالالالازم كريما بكل أكلي تقريبا

وفووق هذا عندي ررررررررررررررررريل :/

بس هم بحاااااااااااااااول

صج تراجع عنده؟ جم ضعفت؟

لول شجعي البنات


وانا جذي اموت على الكريما واموت على الايسكريم

تخيلي اشتري بو لتر واكله بروحي واااي ابي برد :'(

وابي باستا اهي اهي

مع ان انا اليوم فري يا غدا يا عشا بس بين وبين

احسن بتأنيب اذا باكل

ومشكوره على السلطات بس خل اتأكد من الشمندر

 

[law love]

اها حسبت اعرفج

انزين و الله شكلي ببدي وياج عقب ما ارد من السفر

عندي جم سؤال تحمليني

س1 ليمه تقولين صمون اي حجم ؟؟ يعني اكو الصغيره مالت الهوت دوق و اكو الي اكبر ؟


س2 5 قطع دجاج يعني شيش طاووق ؟


س3 الهمبورجر عادي دياي ما اكل لحم ؟

س4 الي ما تحب الحليب شتسوي ؟

س5 الكوب القياسي هذا الشفاف الي مدرج بالارقام ؟ ممكن صورته

س6 المعكرونيه كوب ونص بعد ما نطبخها طبعا ؟(يااااا لهوي احسه سؤال غبي )

 

[law love]

انتي متاكده الساندويش عادي صاج او فطيره !!!!

 

[<miss botamba>]

هههه يجوز تعرفيني انا دفعه ٢٠٠٠

١- الصمون عادي اي نوع تبين مدور مربع مستطيل الي يصير بس عاد مو باغيت كامل لوول

٢-قطع الدياي اي شيش طاووق

٣- اتوقع عادي دياي لان اهوا يقول الي ماتحبونه لا تاكلونه

٤- الحليب اذا ماتبين ممكن روب او لبن المهم شي من منتجات الالبان

٥- الاكواب القياسيه يا الكبير على قولتج او الي منفصلين ان شاء الله بس ارجع البيت اصورهم لج

٦- المعكرونيه او العيش مقياسها عقب الطبخ

وعادي انا بعد سألت نفسه لووول

 

[law love]

2-1 ارجع من السفر و راح ابدي وياج اذا لله كتب

و من الحين متابعتج

وخلي ارادتج قويه وكملي تونا صغار على الكسل

انا دفعة 2001

 

[al7lwa` `]

صج تراجع عنده؟ جم ضعفت؟

لول شجعي البنات


وانا جذي اموت على الكريما واموت على الايسكريم

تخيلي اشتري بو لتر واكله بروحي واااي ابي برد :'(

وابي باستا اهي اهي

مع ان انا اليوم فري يا غدا يا عشا بس بين وبين

احسن بتأنيب اذا باكل

ومشكوره على السلطات بس خل اتأكد من الشمندر

شووفي اهيا من الله خلقها واهيا متيييييييييييييييييييينه !

بس فجأه والله من غير مقدمات الا اهيا ضاااااااااااعفه وكل ماشووفها تكون ضااعفه أكثر

وتر بسرعه بين الرجيم علييييها بأقل من شهر والله

وماشالله مستمره علييه وتقول اللحين كل قياساتي تغيرت وشرت هدوم يدد!<< أهم شي خخخخخخخخخ

وسالفة ان اليوم فرررري

خوووووووووووودي بالك تبووزي كل حاااقه

تحرقين 1300 كاليرز باليووم وتبطيينها اللحين بأكله 5000 كاليرز ديري بالج

والسلطات جربيهم وعطيني رااايج فيهم :tongue22:

اي صج نسيت اقوولج حطي قفشة زعتر مع صوص سلطة الرنش يممممممممممممممممممممممي<< جني بقوم اسوويها لـي!

 

[<miss botamba>]

انتي متاكده الساندويش عادي صاج او فطيره !!!!

اي عادي اي شي فطاير صاج صمون اي حشوه

ان شاءالله تاكلين لحم بسبانخ بجبن بلبنه عادي لول

 

[<miss botamba>]

2-1 ارجع من السفر و راح ابدي وياج اذا لله كتب

و من الحين متابعتج

وخلي ارادتج قويه وكملي تونا صغار على الكسل

انا دفعة 2001

ان شاء الله ناطرتج

 

[<miss botamba>]

الحلوه

الله يسمع منج وان شاء الله اجرب واقولج

 

[<miss botamba>]

اليوم الخامس:

22-1-2011


الريوق:

صمون مدور و جبن كرافت و شرايح جبن وطماط




الغدا:

ما اكلت شي



سناك:

شربت كراميل فرابشينو بدعت !!



العشا:

نص خبزه ايرانيه فيها جبن كرافت وجبن ابيض و خيار و طماط و فلفل بارد






وان شاء الله بعد شوي بسوي رياضه

 

[منيرره]

خوووش رجيم وموفقه بس انا اقول ضيفي اشياء ساخنة علشان تضعفين أكثر مثل شاي أخضر مع زنجبيل فرش كل يوم راح تضعفين أسرع وعلى الريوق شربي نسكافيه علشان تسد الجبد وما تكملين الريوق

 

[RicardO]

رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

كع كع <

 

[RicardO]

رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

قووووووه

طبعا حطيت ريوقي ومادري يمكن دعيتي علي بوتمبا وتعدلت النومه كاااك
قمت 1 وتغدييت شخباري غدااا

طبعا هوشه انا وخدامتنا منو يسوي السلطه واخر شي انا سويتها اخر مره لان طباخها احلى :$

وماكلييته كله

ونفس السالفه صارت معاي بوتمبا السلطه لوعة جبدي مادري يمكن لاني مسويتها هع
وعقب حليت بتمره وحدا يازيينها طريه موصج

وسناكي كان بطاط ازرق كشب <<<<<<<<<< اخرر مره والله شفتي شلون اقول الصج

 

[ba6re8a]

دقيييييييييييت عليييييييهم بوتمبوووووووووووووووووه يوم الاثنين موعدي:d

انزين لايكون بالاسبوع يقول تنزلين نص كيلو امووووت ترا :eh_s(16):