بتقولين صعب أنزل وأصير رشيقة ؟ تعالي اقري قصة خسارة 100 كيلو :)

[قطوووة]

السلام عليكم

أحب أنقل لكم تجربة المغرد عبد الله عقيلي ..
اللي خسر اكثر من 100 كيلو .. هالجملة بحد ذاتها أكبر حافز

تفضوا الرابط
قصة نجاح عبدالله عقيلي في إنقاص 100 كيلوا – ما شاء الله

هذه قصة المبدع والمكافح عبدالله عقيلي
طبعاً انا قرأتها واندهشت من قوة إرادته وعزيمته ما شاء الله وكيف كانت بدايته صعبة ولكن بعد توفيق الله ثم مثابرته نجح والحمد لله


قصته كاملة مثيرة للاهتمام ..يمكن البعض يجد بعض الظروف المشابهه ..

هنا التكمله

قصة نجاح عبدالله عقيلي في إنقاص 100 كيلوا – ما شاء الله | عرب دايت – arab diet


وتقدرون تتابعونه على تويتر ايضا : Aqili_Aqili

تحياتي ..قطوووة

 

[قطوووة]

القصة جدا محفزة واستمتعت بقراءتها
وشوفو العوامل اللي تأثر على نفسية وعاطفة الشخص

فيدوا ..واستفيدوا ..

 

[do0ora]

الضعف مو صعب انا خسرت من وزني والحمدلله الحين وزني مثالي الي باقي لي كرشه الولادة
والكل يحسب اني مسويه عمليه وشكثر يقطون علي نغزات بس يالله ما الومهم من حرتهم :eh_s(2):
الي تبي الشي تقدر توصله بالاراددة
والحين مجتمعنا ماشاءالله مجتمع لبس وكشخه بكل مكان وكل زمان
هذا الي ساعدني اكثر كل ماطلعت اشوف ماشاءالله كل وحدة تقول الزين عندي
الله يحفظ بنات الكويت ​

 

[قطوووة]

اي والله صاجة ماكو شي صعب مع الارادة

 

[آشوآآآق]

فعلا لو عندج اراده بتضعفين


الاراده اهم عامل عشان تضعفين

ويعطيج العافيه

 

[yam_yam]

بقراها و ارد لكم

 

[BubbLe87]

وايد حلوة القصة
مشكوورة

 

[قطوووة]

العفووو

 

[[ N O R A H ]]

باقيلي 5 كيلو على وزني المثالي وماينزل بسهوله <ومنحبطه

لاكن القصه عطتني دافع كبير للاستمراريه

الله يوفقه
شكراً قطوه

 

[Madrideya ~]

جاري القراءة ... وأبي انزل ١٥،كيلو بس تهقون اقدر عليها !! فيني بجيه والله
الله يصبرني ويرزقني بالاراده القوية يارب .. شكرًا قطوه

 

[لياحه بنت لواح]

يااارب يرزقني الاراااده
وكل اللي تتمنا تضعف

ونضعف من غير شر يارب


مشكوووره عالقصه قطووه عالقصه

 

[قطوووة]

حياككم

 

[متجر جنات عدن]

حلوووووه

 

[modern]

جاري القراءة

 

[شربـــات لـــوز]

ماشاءالله تبارك الرحمن عليه
فعلا اراده
وماكان يهتم للتحبيطات الي واجهته



تدروون بنات شنوو مشكلتنا
ان اهدافنا مو واقعيه
يعني مثال على ذلك نقول ابي اضعف 20 كيلوو بشهرين وهالشي مستحيل
حطوا اهداف واقعيه ومده طويله
يعني مثلا اقول انا بقط 30 كيلو ب 7 شهور
واشتغل رياضه مو رجيم ونوم
لاا يابناااات لازم اقل شي مشي سريع لان الرياضه اهيا الي تضعفج
الحركه بركه

 

[قطوووة]

بالضبط

نقطة مهمة انج تدرجين هدفج

 

[هنـــا]

ما شاء الله عليه ارادته قويه ​

 

[مشتطـه]

ماشاءالله عليه


صج قوي حييييييييل تبارك الرحمن

خصوصا انه يزيد 20 كيلو ويرد ينزلهم

يعني نزل اكثر من ال100 بوايد

ماشاءالله علييييييه

 

[إحساس ورده]

مشاءالله عليه وسبحان الله شلون النفسيه تأثر ومشكله اللي اذا زعل ولا نفسيته موشي ياكل وانا للاسف وحده منهم احط حرتي بالاكل وللاسف انه يضرني بالاخير ودي اتخلص من هالعاده اللي كل ما اتظايق او ازعل اكل

 

[دبدوبه عوبه]

مشكوووره حبيبتي