بحط تجاربي ....بين ايديكم هديه :)

[**فيونكا**]

رد : بحط تجاربي ....بين ايديكم هديه

تسلمييييين ي قلبي

ويعطيج العافيه

 

[~LiBrA~]

رد : بحط تجاربي ....بين ايديكم هديه

مشكوووووورة وناطره البقيه

 

[حرم راشد الماجد]

ولكم البقيه باجر ان شاء الله

 

[طموحه بزياده]

يعطيج العافية


واحنا بانتظارج




,,,,,,,,,,,

 

[الصعيريه]

رد : بحط تجاربي ....بين ايديكم هديه

يعطييج العاافيه
موضوعج حييل مفيد

 

[co0oca]

thanks :**

 

[جوري 2007]

يعطيج العافية **

 

[بحر الذكريات]

الله يعطيج العافيه

 

[مذهــلــه]

يزاج الله خير حبوبة

 

[شقرديه كيوت]

رد : بحط تجاربي ....بين ايديكم هديه

يعطيج العافيه

 

[هوازن العتيبي]

رد : بحط تجاربي ....بين ايديكم هديه

مشكووووووووووره حبيبتي

 

[ام دليار]

رد : بحط تجاربي ....بين ايديكم هديه

يعطيكي العافية

 

[صخب السكون]

رد : بحط تجاربي ....بين ايديكم هديه

معلومات مفيده ماقصرتي اختي....

 

[saratee]

ومنكم نستفيد ...يغطيج الغافيه

 

[*loveli-noni*]

يعطيج الف الف عااافيه حبوبه

 

[شمس 20]

تسلمين حياتي

 

[سوسو حبيبتى]

موووضوع جميل ومفيد وكله صحه ورشااااقه :weight_lift::rerrerek:


بعد اذنك طبعا حابه اضيف حاجات انا بعملها والحمد لله صارت عاده فيه

اولااااااا اول ما اصحي من النوم اشرب مياه وسمعت من دكتور انه مش لازم تكون سخنه او باردة المهم ان الواحد يشرب مياه

ثانيا ابداء بالافطار وقااااعدة عااامه فى يومياتى لازم يكون فى خضار ع الفطار وغالبا بيكون سلطه اما تبوله او فتووش او سلطه عاديه

وساعات باكل سلطه بحبها موووووووووت :eh_s(21): مكوناتها جرجير + طماطم شرائح + زيت زيتون +عصير ليمون ووووبس
طبعا مع السلطه بنووع بئا كل يووم مرة بيض مسلوق مع زيت زيتوون وفلفل اسود وملح

مرة جبنه اى نوع ومرة تونه ومرة سلموون زى ماايجي لى مزاجى

نيجي بئا للعصير .... قررت انى مش هااشرب غير عصاير فريش وممنوع منعا باااتااا العصاير التى تحتوى على السكر :rerrerek:

غالبا الصبح بيكون عصير برتقال لانه بينشط وبيساعدنى على انى اصحه وكمان عصير الاناناس بس مش كتير

وفى عصير امريكي لونه احمر غامق اووى بطعم التوت البري رهييييييييب ومفيد للقلب :lkmnkl:

اممممم ايه كماااااااان

طبعا الفطار بيخلينى مش عايزة اكل لغايه الساعه 5 المغرب تقريبا رغم انى بصحي على الساعه 12 فى خلال اليوم بئا فى مشروبات دافيه ودى اساسيه

نعناع مع شاى او ينسون او كركديه او مرميه مع شاى او بانبونج او زعتر بري باختصار عامله تشيكله منوعه من الاعشاب كل يوم انا ومزاجى

نيجي بئا للغداء نفس الفطار اساااااااااسي السلطااات ولازم اطبخ نوع خضار مهما كان الاكل الى هااكله

العشاء بئا مشكلتى الكبيرررررة لانى بسهر وبالتالى بجوووع :gr4uu:غالبا باكل فاكهه ولو جعت اووى باكل اى حاجة خفيفه

اهم حاجة بئا والى فعلا حسيت بتغير ممتاز فى كل حاجة فى جسمي هوو الزنجبيل مع حليب

ودة بشربه قبل ما انااام رهييييييييييييييييب وبجد بيغير ريحه الجسم وريحه العرق

نسيت اقول لك انى مش بحط سكر نهااائي كل الحاجات دى بحط عليها عسل ابيض وكمان مش كتير العسل والحمد لله انا بطبيعتى مش بحب الحلويات كتير ولا حتى الملح الحمدلله ياااارب

اسفه طوولت عليكم بس حبيت افيدكم واخر نصيحه انصحها لكل واحدة هاتقراا عليكي بشرب الماااااااااء

 

[طيف نجد]

يعطيج العافيه

 

[حرم راشد الماجد]

اولا مشكورين كل اللي شاركو واخص سوسو لافادتها لنا


ونكمل

طبعا بعد النظافه الشخصيه نيي حق التعطير


وايد منا يحطون عطور على الهدوم بس انا اقول لكم العطور الافضل تحطينها على اماكن النبض ليييييش

لان الكحول الي بالعطور تتفاعل مع الجلد ووجودها على اماكن النبض يزيد من تبخرها بسبب ان هالمناطق تكون حارة نتيجة النشاط اللي تعمل فيه فتلاقينها تفووووووووووح


طريقتي بالتعطير


طبعا أول شي البيبي اويل واضيف له البرافين السائل وادهن كللللللللل جسمي وبعدين احط فازلين على معصم اليد من صوب العرق المكان الي فيها نبض وعلى المنحر ( الرقبه ) وورا الاذن
وبعدين احط العطر فوقه الفازلين راح يعز ل الكحوليات عن الجسم ا لان موزين وضع الكحوليات عالجلد مباشره وخصوصا اذا البشره حساسه


واحط خمريه اي نوع بشعري واتبخر وارش رشات خفيفه عالهدوم مع البخور عشان يثبت البخور

المنطقه الحساسه ساعات احط مسك وساعات زيت اللافندر والبودر طبعا


والريحه خياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال

وفي اعتقد حديث ان من طاب ريحه زان عقله

يتبع ......................