بسأل عن شد الزنود وابيكم تفيدوني

إنضم
30 مايو 2010
المشاركات
2,482
مستوى التفاعل
0
النقاط
36
الإقامة
في عالم الخيال والفرفشه والدلع والوناسه
بنات حل الزنود عندي

جهاز الاوربت تراك لا يعلى علييييييييييييييييييييه

انا من جربته قعدت حوالي اسبوع

وكانت فتراتي مختلفه مرات نص ساعه ومرات 10 دقايق بس ترا جهاز قوي

يعني لو تقعدين عليه نص ساعه جنج ماشيه ساعه كاملة هذا حسب كلام الدكاترة

لأن صج قووووي مايخلي مكان بجسمج ما يحركة

وانا لما قعدت عليه خف اكثر شي ظهري من فوق وزنودي لأن صج صج يششششد يعني اكثر شي بين ضعفي من فوق وهذا المطلوب

وهم حسيت بضعف لجسمي بشكل عام بس انا اكثر شي كان مضايقني المتن بظهري وزنودي

يعني الحل الامثل هو الاوربت تراك انا كنت اجرب تمارين شكثر بس مانفعوني وبينو نتيجة بهالسرعه

بس ترا الجهاز يتعب اول الايام يعني تقعدين عليه بالكثير 10 دقايق او 5 دقايق اذا اول مرة عشان ماتحسين بعوار

وهذا دليل على انه فعاااااااااااال وقوي على الدهون والشحوم هههههههههه

وترا احسن من جهاز السير لأن السير يأثر على الركب والكعب

لا تنسوووووووني بنات من صالح دعواتكم لأن صج هذا العلاج الامثل للزنود ولترهل الجسم بشكل عام

دعوااااااااااتكم الله يحقق الي فبالي

وترا اشتريت من فناتك وهذا رقمهم 25713886

وسعره اظن ب 38 دينار

وانا ماحطيت الرقم دعايه بس لأن كنت محتاجة من قبل ومالقيته الا بعد عناء وبحث فاسهل عليكم بدل الرسائل الخاصه
 

حياتي فراغ

عضوه موقوفة
إنضم
14 سبتمبر 2010
المشاركات
1,704
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
^^





تقصدين هذا ...



شورتج وهدايت الله ,, ترى الضعف من فوق اهو المطلوب لان من تحت مايضر جسم المره ,,, بس من فوق اذا ضعفنا يصير شكلنا حلووووو


مشكوووورة ياقلبي
 
إنضم
21 أبريل 2011
المشاركات
783
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
K.W.T
مدحوآ نآس كثير التصفيق

بعدين من الحبوبة الي تقول ان الحل بسس عملية

الريـآضه ثم الريـآضه ثم الريــــآضه
 
إنضم
27 مارس 2009
المشاركات
8,425
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
ديرة العز
ما اتوقع ان الرياضة تشيل ترهل الزنود بالذات
الجراحة والجراحة تشوية
الله المستعان
 
إنضم
7 يوليو 2008
المشاركات
12,476
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
kuwait
اللي تقول عملية علشان الزنود

العملية ماتنجح معاج الا اذا سويتي رياضه عقب العملية ولا ولا جنه مسويه عملية

 

حياتي فراغ

عضوه موقوفة
إنضم
14 سبتمبر 2010
المشاركات
1,704
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات عملية مستحيل أخاف وما احب اللعب بعمري

بعدين انا فمت احس بتغيير مع الرياضه


خلونا على الرياضه وبشوف اخر الشهر
 

baby.bunny<3

New member
إنضم
4 يوليو 2011
المشاركات
481
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تفضلي للموضوع اللي بتوقيعي اللي فيه تمارين في تمارين للزنود عجيبة !
 

حياتي فراغ

عضوه موقوفة
إنضم
14 سبتمبر 2010
المشاركات
1,704
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
^^^

حيااااااااااتي مشكووووووووره

صج الرياضه حلووه و التغير قمت الاحظه
 
إنضم
10 أغسطس 2011
المشاركات
2,352
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حياتي فراغ ... وش صار على زنودك مع الرياضه ؟

انا والله يابنات تحسنت كثيرررررر والحمدلله بس اهم شي تحطين وقت الرياضه كريم حارق دهون او زنجبيل مع زيت عشان تعطي

نتيجه احسن

يالله استمروااا وانا معكم باذن الله نبيها مساويك :)
 

حياتي فراغ

عضوه موقوفة
إنضم
14 سبتمبر 2010
المشاركات
1,704
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات ابشركم راااااااااااحت الترهلات
بقى تقريبا 20 % منها
وان شاءالله بعد شهر ولا اثنين اكيد بتشد اكثر
بس للامانه قمت ازيد من التمارين

بالاول شد القسم اللي فوق من الزند
و بعدين قمت الاحظ ان القسم اللي تحت صوب الابط قام يشد


قياسي صغؤ سانتي ونص
بس بالشكل حييييييييييل صغر
 
إنضم
10 أغسطس 2011
المشاركات
2,352
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
برافو عليتس حياتي استمرررررري < تصفق لها

وانا مازلت مستمره للحين عالرياضه واحس خفت شوي

وان شاء الله تنشد الاجسام على خير
 
إنضم
18 أبريل 2009
المشاركات
10,051
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
مشكوره صاحبة الموضوع ويعطيج العافيه وموفقين بنات
 

q8**girl

New member
إنضم
29 سبتمبر 2005
المشاركات
3,139
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
صج والله شجعتيني .. عفيه حطيلي روابط اليوتيوب مال الزنود ..

وعسي ربي يحققلج كل شي تتمنينه :*
 

حياتي فراغ

عضوه موقوفة
إنضم
14 سبتمبر 2010
المشاركات
1,704
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العفو يا قلبي
و مشكووورين على التشجيع


http://www.q8yat.com/t922098.html



دخلو هالرابط الله يجزاها الف خير صاحبة الموضوع

اخترت من هالموضوع اكثر من رياضه و كل يوم اسوي من نص ساعه لي ساعه
ومرات قبل النوم ربع ساعه


اول اسبوع يا بنات والله ما انام من عوار ايدي و بعدين قام يخف بس شوي شوي
اللحين في عوار بس خفيييييييييف ما احس فيه الا لما احرك ايدي حيل

بس والله يا بنات ان تغير بشكل مو طبيعي


وان شاءالله كل اسبوع او اثنين بقايس و اشوف النتيجه
 

حروف وسكون

New member
إنضم
13 يونيو 2008
المشاركات
206
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
معاكم
طيب هالوصفه صحيحه سمعت فيها وشفت نتائج بالنت عنها
غليت زنجبيل واخذت ماءه فقط
وخلطته مع كريم عندي فيه فيتامين اي و زيت لوز يعني مفيد حيل

وكل يوم احط منه
صحيح الخلطه؟