بعد خساره 25 كيلو يومياتي لمده 4 شهور

Ŝ3β_άηśαķ

New member
إنضم
21 مارس 2012
المشاركات
337
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بااااااااااااك



كيفكم بنات

وينكم كلكم عندكم اختبارات

اليوم اول يوم لي بالإجازة الصيفيه


صارلي شهر بدون رياضه والأكل حدث ولا حرج شي مؤ طبيعي واقدر اجلس اذاكر بدون لأكل يضيق صدري

زاد وزني كيلو صار ٦٧

ومن بكره برجع اكتب يومياتي. موثقه بالصور بما أني فاضيه

ولن شاء الله التزام كامل بالرياضة والأكل الصحي
 

sindrella

New member
إنضم
27 مارس 2008
المشاركات
3,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
السلام عليكم

ولكم بااك صعب أنسااك

و انا وقفت رجيم فترة الامحانات بس برجع باجر إنشالله و بقوة :)


نزل كيلو من آخر مره وص وزني 61 الحمدلله

و إنشالله قبل رمضان أكون وصلت 57
 

lolelicious

New member
إنضم
20 أبريل 2011
المشاركات
137
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شكلي بدش وياج ، انا ماشيه على ريجيم بس ابي اكمل وياج دش مزاجي ، ممكن تكتبيلي نظامج عشان امشي عليه