يلا احنا وياج انا من اول امس باديه ريجيم الدكتور محمد ربيع وزني حاليا 79 وطولي 161وناويه اوصل ال 60 ياارب
كل يوم امشي نص ساعه وان شاء الله بحاول ازيد المده
ان شاء الله ننزل بصحه وعاافيه
ماشاء الله عليك يالله استمري قدامك ثلاث شهور انا وزني كان فوق الميه الحين 95 الحمدلله التزمت بالرجيم ودخلت نادي صار لي اسبوعين وان شاء الله راح استمر يالله انا معاك ونودع التسعين باقرب وقت