بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

[Forever & Ever]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

انا اليوم لي ثاني فيه

بس ليش مايناسب اللي فصيله دمهم O ؟

هذي فصيله دمي !!!

لايكون يمتني زياده ؟

 

[عاليا]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

الرجيم عجبني وايد مشكورة
ان شاء الله اسويه يوم السبت وما اخربه
بس يارب مايكون كيميائي لان في شغلات ما احب اكلها ممكن احذفها والا يخترب الرجيم

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

انزين ريجيم الكربوهيدرات زين ولا مو زين؟

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

اليوم بديت فيه
شربت على الريق قلاص ماي عاصرة فيه ليمونه وقفشة عسل وتريقت عصير جريب فروت وتوستتين مع لبنه

الغدا ان شاء الله بطلب ديايه مشوية وبس ماني ماكله سلطه او توست مو مشتهيتهم

واذا يعت بين الوجبات باكل خس ان شاء الله او خيار
الله يثبتني ومااخوره مليت من المتن استغفرالله

 

[@ الرسامة @]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

الصراحة قمةةةةةةةةةة


يعطيج العافية على جهودج


وايد حلووووووووووووووووووووووووووووو

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

اعفيني شلونج مع الريجيم؟ نزلتي ولا لأ؟
انا المفروض اليوم ثاني بس لأني خربطت فبديت اليوم مرة ثانية لانه اول اسبوع مهم انج تلتزمين فيه عدل

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

واي يوعانه حدي انطر الدياي المشوي والتبوله اخخخخخخ عسى ماخوره

 

[Forever & Ever]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

هلا والله كويتيه اموره

والله بوالعيال عصب وطنقر الايبيني اتعشى معاه

(( يا التعشين معاي ولا آخذ الثانيه تجابلني والتعشى ))

بعد هالتهديد وتبيني استمر

بس تبين الصراحه انا صارلي شهر مومسويه رجيم لكن مخففه اكلي

يعني نص الوجبه اللي كنت اكلها وبطلت خرابيط بين الوجبات ( بطاط + كاكاو )

لاشتهيت خذيت شويه بس عن خاطري يعني قطعه وحده كاكاو او بطاطتين بس

وبطلت اشرب شاي ( كل يوم كنت اشرب مطاره كامله + غندور حب )

امس وزنت لقيت روحي نازله كيلوين ونص والله اني تشققت من الوناسه

اول مره من اسنين اوزن القى روحي نازله مو صاعده كم كيلو

وان شاء الله ناويه لما اليهال يخلصون امتحانات امشى ساعه كل يووووم

موكني قلت قصه حيااااااتي ...

على العموووووم الله يوفقج وتنزلين جم كيلو وتفرحين مثلي

 

[^^دموع الكويت^^]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

هلا وغلا بنات

كويتية امورة موفقة

 

[al3ethri]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

واي صارلي 12 يوم مسويه رجيم دشتي وضعفت بالقصب 2 كيلو العاده بعشر ايام 4 كيلو وجني مليت بسوي هالرجيم بس من قال ما يصلح حق فصيلة o ؟ تكفون احد يفيدني لأني لازم انزل وزني تعبت من المتن استغفر الله شرايكم اسوي هالرجيم و اتوكل على رب العالمين

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

بالمبااارك اعفيني على الكيلوين ونص وعقبال ماتنزلين كل الوزن اللي قاعد على قلبج

اناوقفته هالريجيم لنه سمعت انه نفس طريقة ريجيم دشتي يعني مو زين ويأثر عالجسم والكبد ويعور الراس وانا مالي خلق صراحة مضاعفات

قمت رديت على ريجيم ربيع واول يوم نزلت نص كيلو وهذا انا مستمرة فيه والله كريم

دموع مشكورة حبوبة على التشجيع

 

[@ الرسامة @]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

مشكورة على الرجيم

 

[كويتيه وفيه]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

مشكوره على الرجيم بس هذا شكله ما يضعف؟؟

 

[طموح]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

يعطيك العافية اختي
صراحه ببدي فية مين يبدي معاي

 

[ليالي نجد]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

صراحه رجيم عجييييييييييييب

ينزل صج؟؟!! شكله مايضعف مترووووووووووس اكل

 

[سويتي الحلوه]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

ينن الرجيم كله بلعه
مشكووووووره

 

[-Bello-]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

thx 3ala hal rejeem al cooooool

 

[علايه]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

شكل الرجيم وايد حلو

بس منو إطبق

 

[منوله كويتيه]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

تصدقون عاد!

صارله تقريبا 6 اشهر حاطته بين أوراقي وكل يوم أقول اليوم ببتدي باجر ببتدي

أخذته من صديقه لي لما شفت أمها بعرس يخصهم ضعفانه بشكل رهيب مع اني شفتها قبلها بكم شهر كانت دبه مثلي ،، لا لا أنا فيل مو دبه

المهم انه مو مكتوب عليه منو الدكتوره صاحبته وهذي المعلومه عرفتها منج الحين

وعلى فكره صديقتي قالتلي أغلب بنات العايله مشوا عليه وضعفواااااااااااا

الفال لنا

ببتدي فيه باجر

ألف شكر لج على تذكيري فيه

 

[لسة فاكر]

مشاركة: بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

السلام عليكم
انا عندي سؤال انا مو متينه وايد ممكن انزل نفس ما قلتي كل اسبوع وممكن العب رياضه ولا هذا يزيد من الوزن بسبب العضلات