بنات منو تدخل معاي برجيم التمر واللبن عشان نتنافس....

[إباء الروح]

السلام عليكم
حبيبااتي
الموضوع وااضح من العنوان ...
ابي نشترك مجموعة برجيم التمر ...
وتكون المدة من اسبوع الى اسبوعين ..نتفق على المدة سوى ...
نحط وزنا اول قبل الرجيم ..
وكل يومين نشوف جم صار ونحط الوزن عشان نتحمس ..وهم يوميا نكتب ونشووف اخبار بعض ...
يلا عااد عجلووا حدي متحمسه ابدأ بس ادري اذا بروحي مابلتزم غير اذا صرنا جوب ...
انتظركم ...
عجلووا ترا الرشاقة حلووة...

 

[؛؛حلاوه؛؛]

انا بسوي رجيم بس مو التمر واللبن ترى اييب سكر لاسمح الله
انا قاعده اسوي سوائل بس مره وحده باليوم اكل

 

[إباء الروح]

لا حبيبتي
بس جم يوم ..يعني اسبوع او اسبوعين
اللي مافيها شيء خل تدخل ...
ياحبيبنتي انا كاه ينزل السكر معااي وهذا اللي احاتيه ..
ان شاء الله خير..
واذا يرفع السكر بالنسبة لي زين ...خخخهه

 

[؛؛حلاوه؛؛]

لووول جربيه جم يوم ولازم كل يوم تقيسين

عشان تعرفين الي تسوينه صح ولالا

 

[سراب فوفو]

أنا ودى اشترك معاكم بس شلون طريقه يعنى غداً وعشا كلا تمر ولبن

 

[~شيخة~]

انا معااااااج حبيبتي 

بس انتي قولي ألطريقه ومتى نبدي

وخلينا نتحدى 

 

[سالم الروح]

تمر ولبن يمتن
بس تمر وحليب خالي الدسم عادي والتمر مايكون سكري

انا بشترك بس ماراح اقول وزني:$
بس من بعد الايبوعين اقولكم جم نزلت بالضبط

متى تبدون!

 

[إباء الروح]

بنات الطريقة هي :
21 تمرة مقسمة على 3 وجبات كل وجبه 7 تمرات ...مع كأس لبن او حليب خالي الدسم...
وانا اليوم بديت
قست وزني الصبح اول ماجلست وتكرمون بعد دخول الحمام لانه يأثر ...لازم نقيس الوزن على نفس الوضع بعدين ...
وزني ...63,2
ويلا خل نشوف الهمه ...
واللي تقول التمر مايكون سكري بليز شلوون؟
وانا كلت رطب مو تمر ماادري يصلح؟
ويلا انتظركم...

 

[^LILY^]

بناااات انا ودي اشترك بس خااايفه

 

[^LILY^]

اب اب اب اب

 

[إباء الروح]

ليش خايفة ليلي؟
جربي يوم وشوفي ..طبعا اذا ماعندج مرض لاسمح الله ...او سكري ...

بنات عجبني رجيم النقااط حده حلوو...
بعد هذا الرجيم بريح شوي وبجرب رجيم النقاط ...
طبعا عشان تعرفون اكثر عن رجيم النقاط
كتبوا بقوقل ...وشوفي ..
طبعا حلاته انه كل شيء تاكلين ..المهم النظاام....
واحسه ..يصلح لفترة طويلة لانه مافيه حرماان...

 

[إباء الروح]

طبعا انا خذيت بس وجبة غداء وكانت
7 رطبات وكأس لبن اكتيفيا قليل الدسم....
واحين حسيت بالجوع واخذت 3 رطبات ونصف كأس لبن...
بما ان الوجبات 3 ..انا غيرت قلت بخلي وجبتين 7 تمرات وكاس لبن ووجبتين اقسم فيهم الوجبه الثاالثة عشان مااجوع...
بس بناات تراني عفست اشووي..خخخهه
كلت قطعتين جح......اهه على الجح ..حلوو في الصيف..

 

[إباء الروح]

حده ه احبااط
مافي تشجيع
حدي مشتهيه الاكل ....ياربي وانتوا ماتشجعوني ...

 

[NaNa88]

انا ناويه ابدي من باجر رجيم التمر واللبن وكنت ابي احد يشجعني اشووه ييتي بوقتج ودي اجربه اسبوع انشالله وباجر اقيس وزني واقولج

 

[إباء الروح]

المشكلة ...
ان البنات يقولون قيسي وزنج كل يوم؟
وانا مااعتقد اني بنزل شيء ..كل يوم؟
اااا
ماادري بس احس باحبااط
تمر ولبن بس؟؟
والله تعذيب ..
ماودي احبطكم ...
بس خاصة الامهاات اللي قاعدين يطبخون ويتفننون لزوجهم وعيالهم حده تعذيب..
وخااصة اني مااحب لا التمر ولا اللبن...
يمكن اخلي وجبتين تمر ولبن
ووجبه اكا شيء بس حق داايت يعني خضار فاكهه شوربه ...
واشووف شيصير..

 

[إباء الروح]

اليوم خبصت باخر سااعة قبل اشوي كلت ملعقتين كورن فليكس مع لبن قليل الدسم
لاني جبت الرطب واللبن وماقدرت اكله احس بلووعه...
وكلت بعد فلح رقي مقسم كل ماجعت خذت قضمه..خخخخخ

 

[إباء الروح]

فلح رقي واااحد بس ..
مايأثر؟

 

[مزيونة مكه]

معاكم صبايا بس ببدأ فيه السبت ان شاء الله


دعواتكم الأ تحاد قوووووووووووة

 

[NaNa88]

إباء الروح حرام حاولي تستمرين عليه لو اسبوع واحد بس عقبها اخذي يوم فري وبلشي برجيم ثاني ومايكون قاسي نفس هذا انا انشالله ناويه اسوي جذي ,, توني قاعده من النوم كليت 5 تمرات وشربت حليب خالي الدسم والله يعينا على باقي اليوم
اللي اعرفه انه الرقي مايأثر الدكتور عبدالله المطوع يحطه برجيمه مال رمضان تتسحرين منه كميه مفتوحه

 

[~شيخة~]

لا حبيبتي أبوءه ما يأثر الرقي لان كل سوائل 

افاا ليش تحبطتي وييييين ألهمه  انا اشجعج آفا عليييج

انا باديه من امس بس بدال ٧ خليتهم ٥

وبالعكس التمر ما يزيد السكر اذا كليتيه بعدد فردي وأكيد هالمعلومه ماره عليكم

وبعدين لا ننسى ان هذا اكل الرسول عليه افضل الصلاه والسلام و كان بعد معاه كسره خبز

وهو كان بعد يأكل سبع تمرات عجوة الصبح ولها فوايد

ادري ان صعب جدام مالذ وطاب بس الي يبي الزين يتحمل عدل كلامي والا لا 

و نقدر نخلي بدال اللبن حليب قليل الدسم

يلا بنات شدو ألهمه و قولو لنا يومياتكم الي مدتها اسبوع بس وبعدها راح نبدي برجيم نتفق عليه

كلنا خلال هالمده شقلتو ؟! مشكلتي اني مالي خلق شي اسمه رياضه 

و كل وحده تشجع الثانيه *