بنات نبي نبدئ من بأجر حمله عنوانها للرشاقه عنون

[رماس قلبي الماس]

شقاوتي غير وينج مآجل حس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ شكله مخبصه بالاكل

 

[اشلون يعني &]

وزني 73 ونزلت 70 بس مشكلتي النزول صعب بس ارتفاع الوزن بسرعه يرد

حاليا اسوي تخفيف اكل كل شيء بكميات اقل
خصوصا الغدا
حسافه كنت 58 وصعدت بالعالي معنه ما مر
علي حمل ولا لاده وأكل عادي

 

[رماس قلبي الماس]

حبيبتي انتي امشي علا النظام اللي حاطينة وان شا الله تضعفين ويانا

 

[اشلون يعني &]

اول مره ادري انه الدوره تزيد الوزن

 

[رماس قلبي الماس]

اي والله الكل يقول وحتا اول ايام الدوره لاتمشين رياضه ولا تضغطين علا نفسج بالرجيم??

 

[رماس قلبي الماس]

بنات وينكم مختفين شوشو باجر تبدين رجيم ويانا واشلون يعني ويانا اوكي باجر اشوفكم باحلا تشجيع ???????✌

 

[الاميرة الحسناء]

انا ودي ابدأ وياكم ابي احد يشجعني صراحه واذا سويت رجيم كل البيت يدري عشان بغرفتي حاطه عبارات تشجيع
واشتري من الجمعيه اكلات دايت فأكيد الكل بيلاحظ
يلا بنبدأ مع بعض
ثقتي بنفسي تجعلني احقق المستحيل
يا رب نضعف بصحة و عافية

 

[رماس قلبي الماس]

اوكيك حياتي حياااج ويانا