بودع ال100 بأسرع وقت اللي تبي تشاركني حياها الله

[றёறё..}]

الفوستآن الاول يجنن ماره


< بنحف الحين ههههههههههههههههههههه

 

[றёறё..}]

شموخه ماشاء الله عليك


عُلم وجاري تنفيذ بعض الافكآر

 

[شموووووخ222]

شطورة ههههههههههههههههههههه

جربي وقوليلي شصار معاج ابدي من بكره التنفيذ

 

[شموووووخ222]

بطلع بعد ساعه على الحديقة امشي ..........امس ماقدرت:0bee2e8d89:

وبرجع لكم قبل انام

نسيت اقول لكم غداي كفتة دجاج بدون زيت طبعا وسلطة

 

[miss disaster]

اممم اوك

الحين بروح اسوي رياضه ساعه وبرجع لكم



وشموخ سوي اللي تبينه لحظه في مثله قصه طويله الحين احطها

 

[miss disaster]

هذا اهو و في وايد اشكال

 

[شموووووخ222]

انا جيييييييييييييييييييييييييت

مشيت لين هلكت وخواتي يقولون بيين علي اني ضاعفه يااااااااااااااااااااااااااااااااي وناسه

شدوا حيلكم الاسبوع الجاي بندخل شهر 6

لازم نضعف بسرعه

 

[றёறё..}]

الموديل ختير ماره والله عجبني

 

[றёறё..}]

حيآك شموخه


ماشاء الله عليكٍ شموخه


تدرين وربي ظهري يعورني ماقدر امشي وش اسوي

شكلي بخفف بدون رياضه وان نقص وزني وخف علىآ ظهري مشيت
الله يقويكم بنآت ويقويني يآرب ..~

 

[شموووووخ222]

انا ماتوقعين شقد يوجعني ظهري حبيبتي طبيعي من الوزن الزايد
المشي مايضر الظهر الرياضه هي اللي تتعب انتي تخفيف؟!

ماتسوين رجيمنا

 

[ليليان وروز]

سلام ياحلوين انا واجد زعلانة :0bee2e8d89:وضايق خلقي السبب ليش ماتسالون عني ؟؟
السبب الي خلاني غايبة عنكم هو انا المنتدى ما يشبك معاي ولا ينزل الرد؟
المهم انا ملتزمة لحد الحين بالرجيم يا شموخ واسوي رايضة سويدي خفيفة
الأسباب :1/ابي اكسب صحتي
2/تعليقات الناس علي وخصوصا لما يشبهون فيج
3/ارضي زوجي
4/اكسر سالفة اني متينة من صغري :krkrkr:وبس

 

[ليليان وروز]

اتمنى انكم كلكم توصلون للي تبونا .................... انشالله
والوعد الميزان

 

[றёறё..}]

الا اسوي رجيم شموخه

 

[றёறё..}]

ليليان ان شاء توصلي للوزن اللي تبينه

ونفس المشكله كلنا مع المنتدىآ

ومنوره

 

[شموووووخ222]

ليليان هلا حبيبتي السموحه حبيبتي ماجبت طاريج بس انتظرج وريموه بعد ان شاء الله تطل علينا شوي الله يوفقها وينجحها

ان شاء الله تفاجئين ريلج وكل اللي حواليج شدي حيلج حبيبتي كملي

اي والله قهرتعليقات الناس وتشبيهاتهم ان شاء الله بنضعف ونبط جبودهم


ميمي
لاتغيرين شي فالرجيم وان شاء الله اقل من اسبوعين تطلعين من ال100

 

[றёறё..}]

شموخه شرايك هالاسبوع والجاي بس رجيم بدون رياضه الين ينزل وزني


واللي بعده ابدا الرياضه

 

[شموووووخ222]

شوفي اذا اول مره تسوينه لازم بدون رياضه واذا عدتيه تقدرين تسوين رياضه واهم شي المشي

 

[miss disaster]

امم بنات نطيت 25 نطه بالحبل

وسويت 25 فتح وضم و مشي 10 دقايق

وكليت رقي على العشا

وبس

 

[miss disaster]

اممم انا راح اوزن الابعا الجاي لاني باجر ابدي الرجيم الاول صح

 

[شموووووخ222]

ليش انتي مابديتي

زودي المشي خليها 30 دقيقة يالكسوله