تبين تضعفين من 6_8كيلوفي اسبوعين حياج معاي

[عروووب21]

يالتوفيق وانا بديت اليوم بهذا الرجيم يارب ننزل بصحه وعافيه راح اطل عليكم بين فتره وفتره حتى نتشجع

 

[nono93]

يلا موفقين

انا من الاحد ببدي

 

[shyoooma]

يسلموو يا قلبي

انا راح ابلش من باجر ان شاء الله

انا طولي 173
وزني 71
كلهم يقولن زين بس انا ابي انزل الكرش ملوعه جبدي

 

[Ambeeh]

مووووووووووفقيين ياارب

 

[BASKOTA_BL_3SAL]

والله يبيييله ضعف انا حدي ماااله
ابييي اضعف اول كان عندي اراده الحين لاء مادري ليييش
انا طولي 166
وزني 84
ابي الهدف الاول 75
انشالله
وانا متني من تحت

 

[باربي الخليج]

أنا ان شاء الله راح ابلش معاكم يوم الاربعاء
لان الحين مسوية نظام ثاني و حده ايوع
رجيمكم شكله يشبع
ادعو لي اني أضعف

 

[عروووب21]

صباح الورد ياحلوين اليوم يومي الثاني بالرجيم وصراحه حلو طبعا انا فيه اشياء حذفتها من عندي ابي اضعف بسرعه ابي اكثر من 8 كيلو بهالاسبوعين يارب توفيقك

 

[مســـــك]

قولوووا انشااااااااااءاللــــــــــه


آناااااا معاااااااااااااااااكم


لابي ايقدرني ياارب

 

[Dam3a1979]

خوووش شعار عبوره

الله يكون في عونكم وعونا

 

[Dam3a1979]

صباح الورد ياحلوين اليوم يومي الثاني بالرجيم وصراحه حلو طبعا انا فيه اشياء حذفتها من عندي ابي اضعف بسرعه ابي اكثر من 8 كيلو بهالاسبوعين يارب توفيقك

بنات الحذف ما ينزل صدقوني لازم تلتزمون بكل شيءحاطينه لكم بالريجيم

لا تنسون ان الجسم بأي ريجيم يصير في مرحلة ثبات وما ينزل الا لما تعدي

دكتورتي تقول ان الجسم يتعود على الريجيم ولازم يتغير النظام من فتره لي الثانيه عشان تقدرون تضعفون​

 

[BASKOTA_BL_3SAL]

انا اليووم بنات خففت بس مالتزمت بهذا الرجيم

انشالله باجر ابدي الله يقوينا يارب

 

[عبير الكويت%%]

:krkrkr::krkrkr::krkrkr:هلا حبايبي مايصير تحذفون اي شي من النظام اي شي انا مشكلتي مااعرف التزم بالقليل يعني اذا جدامي صحن لازم اخلصه ومااعرف اسوي شوي صاري اسبوع عرفت لنفسي انا ماينفع معاي جذي لازم حرمان كامل انا قبل الحمل سويت رجيم الدكتور حسين دشتي ونقصت عليه 10 كيلو 25يوم لاني في اشياء ممنوعه بشكل تام والمسموح مفتوح ورديت له صاري يومين يعني اعلن انسحابي:krkrkr::krkrkr::eh_s(1): بس يبنات صدقوني وصج رهيب والرجيم الدكتور طالب واجد ناس اضعفو عليه تدرون انه وفي عنده برنامج فيه وجبة ماك شكن يومي وتضعفين عليه وحده اعرفها عند وعطاها وضعف عليه بالشهر 10 كيلو جربو وشوفو بعينكم
:eh_s(1):

 

[عروووب21]

افا افا ليه انسحبتي خلك ويانا برجيمك اليديد ونسينا على الاقل وشجعينا ونشجعك


اليوم ثاث يوم لي بالرجيم والحمدلله ماشي حالي وتوني افطرت اتمنى للجميع التوفيق

 

[عروووب21]

عبووووووووووووووووووور وينك لا يكون تقطعين بالموضوع

انا تغديت بطاطس وحده مهروسه متبله+1برجر مشوي+كوب شاي بسكر دايت


والعشا باخذ اناناس

 

[عبير الكويت%%]

اعذروني انا قالت اول مره خل اجرب نفسي بتقليل الاكل بس كل الاعاده فشلت اقعد اخورها بس صدقوني النظام فضيع استمروعليه خل نشوف النتيجه

 

[عروووب21]

حاولي عبوره مره واثنين وثلاث هي كذا اول يومين يكون صعب بعدين تعود المعده على القليل مشكوووووووووووووووره على هالنظام وبجد روعه انا اليوم رابع يوم بالرجيم ومااااااااااااشي حالي الحمدلله وباقيس وزني السبت الجاي

 

[تسواهن81]

:68_asmilies-com:انا حبيت الفكره توني والده قيصريه وزني 71 والمطلوب 58 كيلو بس مااقدر ابتدي قبل 1/11 وادعولي بالثبات:krkrkr:

 

[عروووب21]

الله يثبتنا جميعا وحياك متى ماقدرتي

 

[baby johnson]

شدي حيلج حبيبتي الله يووووووووووووفقج
وماكو شي مستحييل

 

[رسَــيــل]

ما شاء الله .. والله يونس نظاامه