تبين تضعفين 30-40 كيلو ... تعالي تحديني

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

بالتوفيق حبيبتي

انا بعد قاعده اسوي رجيم السوائل ان شاء الله نضعف من غير تعب

والله يقوي ارادتنا

 

[LuLiTa]

موفقين ...

 

[انثى بس احلى]

و انا بعد معاكم
رجيمي تخفيف و يمكن ابلش في رجيم التفاح لمده اسبوع
و الرياضة العب ع جهاز الاوربت تراك 45 دقيقة
وزني كان 116
و اللحين 109
و طولي 156 ادري قصيرة هههه
و هدفي ابي اوصل قبل العيد 90
و حبيبتي زهرة الخليج بليز نبي الخلطة و اذا ما منها مضار

 

[fatomm]

انا ضعفت فعلا و وزنى نزل كتيييييييير على يد دكتور محمد الجارالله بعد عمليه التكميم
و ها هى حكايتى و قصتى ارجو ان تستفيدوا

كان وزنى 87 كيلو و طولى156سم و عندى سكرى من سنتين و كل ماله و يزيد آخذ له انسولين و حبة و عملت قيصرتين و دخت مع الوزن و الريجيمات انزل 5 كيلو و اطلع 7 كيلو و هذ حياتى ...



لما سمعت برنامج فى التليفزيون مع د / الجار الله يقول علاج السكرى بالعملية بديت أفكر و أنا قلقة و شجعنى طبيب السكر توكلت على الله و رحت للدكتور / الجار الله و بعد عندى خمول بالدرقية آخذ 100 ثروكسين و شرح لى د / الجار الله العملية و طمنى ما فيها خطورة على البيبى خاصة أنى أبى أحمل و عرفت أنى ما أحتاج فيتامينات الأكثر شىء مدة 9 شهور أو سنة.



سويت العملية و نمت يومين فى المستشفى السلام سويتها أربع فتحات و دخت أول يوم مع اللوعة بعدها صرت أحسن .



المهم السكرى اللى بدأ يصير أقل و أقل و طبيب السكر بالمستوصف مو مصدق .. و ألتأمت جروحى عادى و كنت خايفة من السكر ما تبرى جروحى بس الحمد لله ....



و الحقيقة أن حياتى عادية بعد أربعة أيام من العملية زرت أهلى و رحت إلى المول



أهم شىء عندى الحين بعد شهرين نزل وزنى 12 كيلو و السكر صرت آخذ له بس حبة مو مصدقة افتكيت من الأنسولين ....


و كل الشكر للدكتور الجراح / الجار الله على برنامج التليفزيون و على العملية..و أنصح أى واحدة عندها سكرى و زيادة وزن تسوى عملية السليف.​

 

[انوار87]

انا هالاسبوعين ابي اخفف و اسوي رياضه و برمضان بشترك بدايت كير و بعد العيد دكتور حسين دشتييييي

بس شنو هذا رجيم التفاح؟

 

[NAAAAN]

مرحبااااااا بنات
انا وياكم
وزني 94
طولي 156
الهدف الاول : 84 ( المده شهر )
الهدف الثاني 74(المده شهر)
الهدف الثالث : 64 ( المده شهر)
وزني الي قبل 5 سنوااااات 64
ابي ااااااببببببجي يارب اردله

 

[NAAAAN]

بناااااات انا امي كان وزنها ١٠٠
ودشت نادي ومع رجيم
صارت ٧٠ اب٦ شهووووور بس
والحين صارلها سنه ماااااهدت النادي. وردت تاكل الي بنفسها بس مع رياااضه
ومشاءالله وزنها ثابت


لاااااعمليه ولاااا شي
يااااااارب اضعف نفسي امي بصحه وعاااافيه
وماااااحتاج عمليه

 

[Love \ Hate]

مرحبا بنات وولكم البنات اللي انظمو لنا ..

انا طبعا متبعه دشتي خلصت اسبوع وباقيلي اسبوع ( راح اسويه بس اسبوعين لانه مومتحمله الدهن واللحوم وايد )

يومياتي اليوم :

الغدا : 5 حبات زهره مقلي
العشا : نص صمونة الخس لوكارب من هارديز بدون كتشب وبدون مخلل
بالليل يعتي : كليت قرع مشوي بنات جربوه لذيييذ وحالي وسهل
وشربت كوب جاي اخضر وبس

 

[كيكه توفي]

موفقين

 

[زهره الخليج]

اب


اب


اب


تشجييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييع



يااالله بنات مع بعض ..........




بس ماقلتووو لي شنو رجيم التفااااااااااح دوورت في غوغل مااالقيت رجيمه

 

[سارون]

بااااك بنات عدنا رحت وزنت بغيت اموت من القهر والله شي مو طبيعي بجسمي وزني كان 80 بعشر ايام مادري 15 84 الموهم الله كريم وننزل اليوم انا صايمه مادري شنو افطر للحين

 

[sh-q]

باااااااك يا بنات
سوري طولت عليكم بس صج الرجيم يحبط

والله من نزلت 12 كيلو الناس حطت عينها علي
و صايره ماكو اراده
بس ان شاء الله اليوم انا الحمدالله
سجلت بنادي
ومبلشه رجيم ثاني من كيفي بس ما اكل شي كله روب اكتيفيا و والله يا بنات ان وحده بوحده ما شاء الله ينزل صج مع خيار طبعا هذا غداي
ورحت النادي مشيت نص ساعه وقاري نص ساعه و دري ربع ساعه و رديت تعبانه ولان امس بليل سهرانه بس اشوه ما اكلت شي
ونمت 5 وقعدت 8
واكلت 10 ربيانات والله بنات ما ادري حسيت اني يوعانه و شرب عصير اناناس
وقبل شوي اكتيفيا و تفاحه خضرا

و ان شاء الله من باجر راح التزم اكثر وببلش سباحه بالنادي و راح ازيد المشي حق ساعه

ورجيم التفاح اهو عباره عن سبوع بس
باليوم تاكلين 5-4 تفاحات خضر
و تشربين ماي وااايد
وعادي قهوه او جاي بدون شكر
والله ينزل يا بنات باليوم كيلو وبدون رياضه

 

[غـلا الـروقـي]

امبـــي نسيت هتجمع 
كنت ناويه اروح طالب الشمري بس للأسف استخرت ومارحت
بس جبتلي صينيه تسوي مساج والله احسها ممتازه
ومخففه اكل
وشريت من وحده الله يجزاها خير حبوب قشر رمان وكمون وسوالف هذي
وانشالله في نتيجه 