تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااااش تعالي

[Time out]

مشكوووووووووورة حبيبتي ما قصرتي بس بسأل التمارين السويدية تغني عن المشي ولا لأ لان الصراحة ماعندي وقت عشان استمر على المشي وما عندي مكان عشان اشتري جهاز للمشي وسامحيني طولت عليج:wqedqw:

 

[_zahra]

رد : تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااااش ت

يعطيج العافيه وشكرا لج

 

[ترنيمة طائر]

الله يعطيك العافية أختي ماقصرتي ،، والله يحقق لك ماتتمنينه وأكثر ..
بغيت أسألك أقدر أخليها نص ساعة ويكون كل يوم ..
أو أقسم الساعة على اليوم كله ما أسويها ساعة متواصلة يعني العصر ربع ساعة المغرب ربع ساعة وهكذا ..لين يصير المجموع ساعة كاملة باليوم ..

 

[catwiti]

dيعطيج الف عافيه وعسالله يرزقج ويعطيج الي تبينه:ggdw:

 

[جوانا2010]

رد : تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااااش ت

مشكورره

 

[*^ *الليليم]

مشكورة
الله يرزقج بالزوج الصالح و الذريه الصالحه

 

[قمر قمر]

رد : تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااااش ت

الله يرزقج بالزوج الصالح ويحقق لج ماتتمنين

 

[غربة الشوق]

رد : تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااااش ت

حياتي والله مشكوره ,, أنا جسمي منحوت وعاجبني بس راح أبلش تمرينات سويديه
وعسى الله يوفقج ويرزقج باللي تبين قولي آمين

 

[مريومه النزغه]

رد : تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااااش ت

بليز ابي شي يمتني الله يوفقج انش لالله ويسهل دربج انا لي صدر بس خلفيتي ممسوحه وزني 54ونص ابي حل تعبت وانا ادور شي يكبر خلفيتي ابي شي يمتن جسمي :eh_s(11):ويبرز اللي ورا

 

[فلبينية عبدة]

رد : تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااااش ت

مشكوووووورة

 

[QueeN_q8]

رد : تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااااش ت

الله يرزقج بالزوووج الصالح عاجلا غير اجل

 

[نآعِمْ آلعُود]

رد : رد: تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااا


مشكورة حبيبتي

 

[غـــــلاM]

جزاااااااااااج الله خير
والله يحقق لج منوتج بقرب وقت ياااااااارب

 

[روح الشوق]

الله يعطيج العافيه وماقصرتي :*

 

[خلاص سجلوني]

رد : تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااااش ت

يعطيك الف عااافيه


مع انه ماطلعت وياي الصور للاسف


بس عندي استفسااارين

1 اذ حسيتي باالم بعد التمارين واثنااء التماارين هل تكملي او توقفي

لاني سمعت اذ احد سوا التمرين غلط ممكن يعطل العضله ؟



2 كيفيه عمل التنفس وقت التمرين

متى اسوي زفير ومتى اسوي شهيق


برضوا سمعت انه طريقة التنفس ومدته ضروريه با التمرين

 

[+بسبوسة+]

3 ساعات بليوم و لا الاسبوع؟؟


انا اساس جسمي حلو.....ومتنى موزع

يعني الشحم صار بكل مكان بس الجديد اهي الكرشة

تنصحيني بشريط معين؟؟؟

 

[gosha]

مشكوووره حبيبتي
و ربي يرزقج بالزوج الصالح و بكل اللي تتمنينه :*

 

[لجين]

روووووووووووعه

 

[فـراوله]

الحذر من هالبنت


http://www.q8yat.com/showthread.php?p=22899906#post22899906

 

[أمـاسي]

رد : تبين جسم منحووت ومؤخرة ناطة موطبيعيه وجسم خيال بدون ادوية الحل ابلاااااااااااش ت

مشكوووووووووووووووووره
:eh_s(17):