تجاربكم مع قرص التنحيف .. !

[فانتا ستروبري]

انا توني شاريته راح اجرب واحط تجربتي =)
​

 

[um_yoyo]

انا استخدمه بصراحه حلو ويشد البطن بس لازم مع رجيم يعني مو تعتمدين عليه بس

 

[انا لحبيبي .]

مابعرف عنه ، بس ازا بجيب نتايج احكولي

 

[علم بلا معلم]

شكرااااااااا على مرروركم الكريم .. وردكم الطيب

 

[علم بلا معلم]

اختي شلون طريقتج توقفين عليه عادي وتحركين الجزء العلوي والا تثبتين ايدينج وتحركين الجزء السفلي

يعني مثلاا عندكم هالطاولة او طاولة طعام او كرسي او مسكه المهم شي تثبتين فيه يدج ..
اتمنى فهمتي ! :rerrerek:

ثبتي يدج ( مدي يدج سيدا ) وثبتي الجزء العلوي كله وبس خلي يتحرك الجزء السفلي ( يمين يسار ) ،، ,, ^^" ،

 

[علم بلا معلم]

ـآب

 

[* EMY *]

بنات جم لفه 50 كافي ولا اكثر

 

[ريحانةالروح]

آسفه يابنات ما رديت أنسى ردودي لكل من سأل
اولا ماله وقت محدد أنتي وقدرتج أنا كنت ألف فيه تقريبا 300 لفه يعني يمكن ربع ساعه وسريع
ولالاخت اللي قالت للزنود كلامهاصح بس شلون وانتي تلفين فيه شدي أيدج منطقة الزند وخلي لفتج أقصى اليمين أقصى الشمال
للي عندها سندوشات أعذروني على التعبير تحت الستيان تلف المنطقه اللي فوق حركي أكتافج أكثر وخليج مستقمه بوقفتج وشدي كل جسمج مع التنفس
منطقة الجنوب مالت العيوش والمجابيس تعرفونها!
هذي نزلي بجسمج جنج تقريبا بتركعين وشدي الجسم وحركي منطقة الخصر
بنات اول الايام يعور ولا تكثرين خليج 5دقايق ومع التعود زيدي المده
والله ومن غير ما احلف تبين النتيجه بسرعه هو مسلي أكثر من غيره من الاجهزه
وكل الاجهزه الرياضيه حطيها جبال التلفزيون أوعند تليفون البيت أنا أسولف على خواتي سبيكر بعد وانا أتمرن
بعد شنو...اييييه بداية النتايج تبين للي عندهم زوائد كبيره تنقسم نصين لاتخترعين ترى معناته أنتي بالطريق الصحيح
بس لا تنسون باجي تمارين الجسم عشان يطلع متناسق وخصوصا للي عندها أرداف
وزياده لعيونكم أكلي غداج تونه من غير حمس وأضافات زيدي عليها ليمون بس عشان الريحه ومعاها سلطه أي نوع خضار خضار بس مو تكثرون وصلصتج خليه شوية ليمون وقفشة زيت لاتحطووون ملح واللي تبي شي من عيوني بس عفيه دزولي على الخاص أنسى وأدعولي معاكم باللي تحبونه

 

[مــتــنــحــة]

تقدرين تسوين نفس الحركة بدوون الجهاز !!!!!
ثبتي ااقدامك عالارض وحركي المؤخرة يمين يسار برووووحها ،
وايدينك تكون اما مفرودة او مشدودة وراح تحصلين نفس النتيجة !​

 

[علم بلا معلم]

اااااااااااااااااااااااااااااب
مشكووووووووووووووووووووورررررررررره ريحاااااااااااااااااانه

 

[علم بلا معلم]

انا توني شاريته راح اجرب واحط تجربتي =)​

نـآطرينج بفارغ الصبر

 

[علم بلا معلم]

اااااااااااااب

 

[جوف الليل]

شكلي بجربه

 

[FUSHIA-GIRL]

فوووووووووووق

 

[روان المطيري]

والله شجعتوني xD

اظاهر بشتريه واجربه xD