ii DareeN ii
♥ ادارية سابقة .. واخت عزيزة وغالية ♥
انا بصراحة من خلال تصفحي لاكثر من موضوع من انواع الريجيم
صرت اقرا واضحك على الناس اللي قاعده تعاني مع الريجيم هالايام خصوصا من بعد
تجربتي الخاصه مع ريجيم دشتي
وتجربة زوجة اخوي اللي فعلا صرت اشوف من هذا الريجيم ضرورة على حصوله على جائزة عالمية
الا وهو ريجيم الدكتور حسين دشتي
اللي اسميه ريجيم الاسطورة
صرت ما احاتي ولاداتي وحملاتي لاني عارفه اني لما اتعامل مع ريجيم دشتي ماراح اعاني ولله الحمد راح اضعف 100 %
لان كلمة مضمون وموثوق شوية عليه
زوجة اخوي كان اخوي متضااايق جدا من سمنتها هي وزنها 123
وبحكم تجربتي مع ريجيم دشتي انا وبنات عمامي وبنات خالتي
نصحتها تجربه
جربته اول اسبوع وانقصت 3 كيلو وعقب تكاسلت ماكان فيها اصرار وطنشت للريجيم
لما شافت اننا نضعف وبشكل ملحوظ
جاتها عزيمة واصرار الى انها تتبعه خصوصا من بعد تشجيعي لها من بعد ما سافر اخوي عنها
دورة عمل الى امريكا لمدة 6 اشهر
وساعدتها انا في ذلك
والحمدلله اتبعت الريجيم من شهر 12 / 2006
من شهر 12 /2006 وحتى شهر 3 /2007
صار وزنها 91
تشجعت اكثر واستانست على نفسها
وكانت تمارس الرياضة باستمرار بدون مراكز
كان عندها جهاز مشي بالبيت
من شهر 3/2007 وحتى شهر 6 /2007 صار وزنها 78
وهذي الفتره هي اللي كانت اصعب الفترات
كان تحاول تمسك نفسها خصوصا من فرحتاه بالانجاز العظيم خصوصا وانها كانت تبكي
من فرحتها وامانيها في نقص وزنها الى 70
وصكت على نفسها في خلال شهر ونص وصل وزنها 68
ووقفت واتبعت الحمية الابدية في طعامها ودومها على التمارين
وكان موعد جية اخوي من السفر بشهر 11 / 2007
انصدم اخر صدمه لان لما راح من عندها تقريبا كان وزنها بالتسعينات
لكن فرحته ماتوووصف
والحين هي في علاج لجلدها من الترهلات شوي اللي صارت من بعد السمنه والمناطق السمراء وبس الحمدلله ما تعاني من اي شي
حبيت اقولكم هالتجربه عل وعسى تعطيكم دافع
لهالرجيم التحفة
شكرا
[ريجيم دشتي المقسم الى 3 مراحل
الممنوعات:
النشويات_الفواكه_العصائر_منتجات الالبان_البقول وبالذات العدس_السكريات_البطاط والمعكرونه يعني كل النشويات_المكسرات
المسموحات:
الماكولات البحريه بانواعها مقلي ومشوي ومسلوق_اللحوم بجميع انواعها والنقانق والمرتديلا والصوصيج_الفقع والمشروم_الطيور بانواعها_البيض باشكاله_الاجبان بانواعها المختلفه وكاملة الدسم
هذا كله بالمرحله الاولى وبامكانك ان تاكلي باي كميه حتى الشبع ومع العشاء بادية سلطه
وهذه المرحله من اسبوعين الا اربعة اسابيع حسب الوزن وسوف تفقدي من الوزن تقريبا من 6 الى 8 كيلو
يعني بامكانك ان تستمري بالمرحله الاولى اسبوعين فقط اذا كنتي تريدين تخفيف من 6 الى7 كيلوات او اذا كنتي تحتاجين الى فقدان اكثر من 8 كيلوات فننصح ان تستمري على المرحله الاولى لاربع اسابيع
المرحله الثانيه
اضافه الى قائمة المسموحات في المرحله الولى نصف كوب روب او لبن_2 كوب شابورة القمح_حبوب الحنطه_نخالة الشوفان والشعير وللعلم انها ممنوعه في المرحله الاولى_واختيار نوع واحد من الفواكه يوميا
وهذه المرحله مدتها اسبوعين فقط وسوف تلاحظين فقدان في الوزن عجيب في المرحله الاولى والثانيه
المرحله الثالثه
يمكنك الان ان تاكلي بعضا من الممنوعات في المراحل السابقه مثل البطاطس في الفرن او شريحة بيتزا او بعض الفواكه المفضله لديكي من اثنين الى ثلاث مرات اسبوعيا
وهذه المرحله ايضا اسبوعين
المرحله الرابعه
وهذه المرحله هي للمحافظه على الوزن وبامكانك ان تاكلي كل الممنوعات تقريبا ولكن بكميات بسيطه
وهذا هو الريجيم الكيتوني الناجح للدكتور حسين دشتي وهو مجرب ولديه كتاب يبين لكي كل شيء عن هذا النظام الغذائي وفيه تجارب للناس يحكون تجربتهم مع هذا النظام واسم الكتاب النظام الغذائي لعلاج الامراض المتعلقه بالسمنه
وهو كتاب جميل جدا وبالالوان وايضا الدكتور لديه موقع الكتروني لكن اذا سمحت لي ادارة المنتدى ان اكتب الموقع لكم لزيارته
ملاحظات حول هذا النظام الغذائي:يسمح بجميع انواع الزيوت ولكن ليس بكميه كبيره والزبده والسمن والمايونيز لانه جيدا جدا جدا
اضافه الى قائمة الممنوعات الجزر ممنوع وفي المرحله الثانيه يمكنك اضافة قليل من المكسرات تقريبا 10 حبات يوميا
وبامكانك اكل الزيتون في كل المراحل تقريبا 10 حبات يوميا
هذا النظام مفيد جدا لحالات الربو والضغط [بحكم اني جربته
--------------------------------------------------------------------------------
منقول
صرت اقرا واضحك على الناس اللي قاعده تعاني مع الريجيم هالايام خصوصا من بعد
تجربتي الخاصه مع ريجيم دشتي
وتجربة زوجة اخوي اللي فعلا صرت اشوف من هذا الريجيم ضرورة على حصوله على جائزة عالمية
الا وهو ريجيم الدكتور حسين دشتي
اللي اسميه ريجيم الاسطورة
صرت ما احاتي ولاداتي وحملاتي لاني عارفه اني لما اتعامل مع ريجيم دشتي ماراح اعاني ولله الحمد راح اضعف 100 %
لان كلمة مضمون وموثوق شوية عليه
زوجة اخوي كان اخوي متضااايق جدا من سمنتها هي وزنها 123
وبحكم تجربتي مع ريجيم دشتي انا وبنات عمامي وبنات خالتي
نصحتها تجربه
جربته اول اسبوع وانقصت 3 كيلو وعقب تكاسلت ماكان فيها اصرار وطنشت للريجيم
لما شافت اننا نضعف وبشكل ملحوظ
جاتها عزيمة واصرار الى انها تتبعه خصوصا من بعد تشجيعي لها من بعد ما سافر اخوي عنها
دورة عمل الى امريكا لمدة 6 اشهر
وساعدتها انا في ذلك
والحمدلله اتبعت الريجيم من شهر 12 / 2006
من شهر 12 /2006 وحتى شهر 3 /2007
صار وزنها 91
تشجعت اكثر واستانست على نفسها
وكانت تمارس الرياضة باستمرار بدون مراكز
كان عندها جهاز مشي بالبيت
من شهر 3/2007 وحتى شهر 6 /2007 صار وزنها 78
وهذي الفتره هي اللي كانت اصعب الفترات
كان تحاول تمسك نفسها خصوصا من فرحتاه بالانجاز العظيم خصوصا وانها كانت تبكي
من فرحتها وامانيها في نقص وزنها الى 70
وصكت على نفسها في خلال شهر ونص وصل وزنها 68
ووقفت واتبعت الحمية الابدية في طعامها ودومها على التمارين
وكان موعد جية اخوي من السفر بشهر 11 / 2007
انصدم اخر صدمه لان لما راح من عندها تقريبا كان وزنها بالتسعينات
لكن فرحته ماتوووصف
والحين هي في علاج لجلدها من الترهلات شوي اللي صارت من بعد السمنه والمناطق السمراء وبس الحمدلله ما تعاني من اي شي
حبيت اقولكم هالتجربه عل وعسى تعطيكم دافع
لهالرجيم التحفة
شكرا
[ريجيم دشتي المقسم الى 3 مراحل
الممنوعات:
النشويات_الفواكه_العصائر_منتجات الالبان_البقول وبالذات العدس_السكريات_البطاط والمعكرونه يعني كل النشويات_المكسرات
المسموحات:
الماكولات البحريه بانواعها مقلي ومشوي ومسلوق_اللحوم بجميع انواعها والنقانق والمرتديلا والصوصيج_الفقع والمشروم_الطيور بانواعها_البيض باشكاله_الاجبان بانواعها المختلفه وكاملة الدسم
هذا كله بالمرحله الاولى وبامكانك ان تاكلي باي كميه حتى الشبع ومع العشاء بادية سلطه
وهذه المرحله من اسبوعين الا اربعة اسابيع حسب الوزن وسوف تفقدي من الوزن تقريبا من 6 الى 8 كيلو
يعني بامكانك ان تستمري بالمرحله الاولى اسبوعين فقط اذا كنتي تريدين تخفيف من 6 الى7 كيلوات او اذا كنتي تحتاجين الى فقدان اكثر من 8 كيلوات فننصح ان تستمري على المرحله الاولى لاربع اسابيع
المرحله الثانيه
اضافه الى قائمة المسموحات في المرحله الولى نصف كوب روب او لبن_2 كوب شابورة القمح_حبوب الحنطه_نخالة الشوفان والشعير وللعلم انها ممنوعه في المرحله الاولى_واختيار نوع واحد من الفواكه يوميا
وهذه المرحله مدتها اسبوعين فقط وسوف تلاحظين فقدان في الوزن عجيب في المرحله الاولى والثانيه
المرحله الثالثه
يمكنك الان ان تاكلي بعضا من الممنوعات في المراحل السابقه مثل البطاطس في الفرن او شريحة بيتزا او بعض الفواكه المفضله لديكي من اثنين الى ثلاث مرات اسبوعيا
وهذه المرحله ايضا اسبوعين
المرحله الرابعه
وهذه المرحله هي للمحافظه على الوزن وبامكانك ان تاكلي كل الممنوعات تقريبا ولكن بكميات بسيطه
وهذا هو الريجيم الكيتوني الناجح للدكتور حسين دشتي وهو مجرب ولديه كتاب يبين لكي كل شيء عن هذا النظام الغذائي وفيه تجارب للناس يحكون تجربتهم مع هذا النظام واسم الكتاب النظام الغذائي لعلاج الامراض المتعلقه بالسمنه
وهو كتاب جميل جدا وبالالوان وايضا الدكتور لديه موقع الكتروني لكن اذا سمحت لي ادارة المنتدى ان اكتب الموقع لكم لزيارته
ملاحظات حول هذا النظام الغذائي:يسمح بجميع انواع الزيوت ولكن ليس بكميه كبيره والزبده والسمن والمايونيز لانه جيدا جدا جدا
اضافه الى قائمة الممنوعات الجزر ممنوع وفي المرحله الثانيه يمكنك اضافة قليل من المكسرات تقريبا 10 حبات يوميا
وبامكانك اكل الزيتون في كل المراحل تقريبا 10 حبات يوميا
هذا النظام مفيد جدا لحالات الربو والضغط [بحكم اني جربته
--------------------------------------------------------------------------------
منقول
