تجربي مع الدكتور أحمد الخولي

mrs_sugar

*عضــوة شرف في منتديات كويتيات*
إنضم
16 أبريل 2005
المشاركات
5,886
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم
حبيت انقل لكم تجربتي مع الدكتور أحمد الخولي بناء على طلب اخت عزيزة علي مع اني ما اعرفها لكن الله يشهد اني اعزها وايد وايد

المهم

بدأت مشكلتي مع السمنة بعد ولادتي ببنتي الثانية زدت فيها 8 كيلو ما نزلت منهم شي و بعديت الثالثة و نفس الشي 8 بدون نزول و الرابعة م هلم جرا
المهم مجموع الزيادة كان تقريبا 25 كيلو على مدي 9 سنوات حاولت خلالها كل انواع الريجيم و ما استمر .. ترى العيب فيني مو بالريجيم .. انا ما عندي ارادة
رحت لأكثر من طبيب تغذية .. ما كو فايدة :eh_s(16):

فجأة قررت اني تنزل وزني لأنه ركبتي و ظهري صاروا يعوروني وايد و صارت حركتي ثقيلة وايد

سمعت عن هالدكتور من الوالدة و خذيت رقمه 5727004 - 5728004
حطولي موعد ( مواعيدهم شوية بعيده ) و رحت له يوم 1 / 7 بدا معاي بالريجيم و يطيني موعد مراجعة كل اسبوع و كل اسبوع يغير لي النظام و يوم المراجعة العشا فرييييييي :eh_s(9): :eh_s(9):

نزلت ليما الحين 10 كيلو و من باجر ان شاء الله راح ابدأ احط لكم النظام من البداية
و راح امشي معاكم اول باول

الدكتور حبوب وايد بس يزعل اذا ما نزلت و يعطيج كلمتين عالماشي علشان تحسين بتأنيب الضمير .. بس جدا مؤدب و اخلاقه عالية

يقولون انه فيه ناس عطاهم حبوب.. انا ليما الحين ما عطاني شي

بالنسبة للأسعار : اول زيارة : ملف + كشف + جهاز مكونات الجسم = 20
بعدين 3 زيارات مجانية
بعدين الزيارة 5

و بس

اشوفكم باجر مع الأسبوع الأول ان شاء الله .. في أمان الله:eh_s(8):


أمانة تدعون لي اكمل وياه و اضعف زيادة لأني بديت أمل و أشتهي الأكل مرة ثانية
 

@ الرسامة @

**عضـــوة شـــرف منتديات كويتيات**
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
8,322
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بالتوفيج ان شاء الله
وتبين الصج ما شاء الله عليج نزولج حلو ومشجع وعسى الله يتمم عليج ونبيج اتحطين النظام بسرعة
 

xxx

عضوه موقوفة
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
53,764
مستوى التفاعل
18
النقاط
0
العمر
47
الإقامة
♥بيــان♥
الموقع الالكتروني
www.q8yat.com
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مشكوووووورة على طرح تجربتج

والف مبرووووووووووك النزول والفال لباجي الوزن الزايد تنزلينة وانتي بصحه وعافية


وبانتظار الرجيم​
 
إنضم
15 سبتمبر 2005
المشاركات
6,638
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
43
الإقامة
سفارة الحب
يحليلة خوش دكتور انا اراجع عندة ونزلت خلال شهر 10 كيلو طبعا مرات أخورها
ونظامه وايد حلو وان للأسف نفس حالتج بديت أمل بصراحة من الرجيم بس مابي أتحسف على الوزن اللي نزلته ....

موفقه حبيبتي ويالله كلنا نشجع بعض ليمن كل وحدة تنزل جدامي درب اشطوله ...:eh_s(6): :eh_s(6): :eh_s(6):
 

الوسن

New member
إنضم
7 يونيو 2006
المشاركات
142
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ألف مبرووووك النزول والفال لي :)
 

زلابية

New member
إنضم
24 أبريل 2006
المشاركات
684
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مبروك نزول الوزن
وبانتظار نظامج
 

mrs_sugar

*عضــوة شرف في منتديات كويتيات*
إنضم
16 أبريل 2005
المشاركات
5,886
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بسم الله نبدأ النظام

الأسبوع الأول :

الإفطار :
توستة واحدة
4 ملاعق جبن خالي الدسم ( قريش )
كوب شاي او قهوة مع حليب خالي الدسم

الضحي :
حبة فاكهة
( ممنوع الموز _ المانجا _ التين _ التمر )

الغداء :
سلطة خضراء
شوربة خضار
خضار مسلوقة ( ما عدا البطاط )
قطعة لحم ال وسك او دجاج ( 100 جرام تقريبا )

المغرب :
حبة واحدة فاكهة

العشاء :
علبة صغيرة تونا بدن زيت + ساطة + توستة
أو
1 روب + فاكهة واحدة
أو
2 بيض مسلوق + سلطة

خلص الأسبوع الأول على خير

النزول تقريبا بمعدل 2 كيلو بالاسبوع

بالتوفيق
 

mrs_sugar

*عضــوة شرف في منتديات كويتيات*
إنضم
16 أبريل 2005
المشاركات
5,886
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الاسبوع الثاني :

الريوق :
توستة
4 ملاعق كبيرة فول أو جبن البيض قريش
سلطة

الضحى :
خس و خيار

الغداء :
سلطة
شوربة خضار
خضار مسلوقة
لحم او سمك او دجاج مشوي او مسلوق او بالفرن الكمية غير محددة

المغرب :
خس
خيلر
جزر

العشاء:
نوع واحد فاكهة اي كمية حتى الشبع


خلص الاسبوع الثاني على خير

اشوفكم ان شاء الله بالاسبوع الثالث

امنتكم الله
 

المرفأ~~

New member
إنضم
14 فبراير 2005
المشاركات
1,181
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وعليكم السلام..هلا اختي ...
الله يوفقج وتضعفين ..بس بدون لاتقوليلنا امانه ههههه

وانا رحتله هالدكتور بس ماناسبني ... ورجيمي كان مثل رجيم الاخت سفيره .
يعني اغلبه بروتين وانا مو زود على اللحوم..

وبالنسبه لمراجعاتهم مدري شلون صايرين ..؟
انا دقيت عليهم وقالتلي نص 8 وقلتلها انا مستعجله
الا تحطلي مراجعه من باجر ..؟؟
والعياده مو ذاك الزحمه بس جنهم بيطفشون العالم..او بيسون نفسهم اسكت..؟؟:confused:

وبالنسبه للزياره
قالتلي اول زياره مجانا بس بعدين ب 5 ..وكانت المراجعه بعد 10 ايام ..
وانا طنشت ...دخت من رجيمه ...

واكيد من جسم للثاني يفرق ..والله يوفقكم
 

^^دموع الكويت^^

♥ المــراقبـــة العـــامــــه ♥
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
16,616
مستوى التفاعل
1
النقاط
38
مشكوووووووورة على وضع تجربتج ومبروك النزول


موفقة

وننتظر الاسبوع 3
 

mrs_sugar

*عضــوة شرف في منتديات كويتيات*
إنضم
16 أبريل 2005
المشاركات
5,886
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الاسبوع الثالث
الافطار :
بيضة مسلوقة + 3 م . ك جبن خالي الدسم + برتقالة

الغدا :
سلطة + مشاوي + برتقالة

العشا : روب + برتقالة أو باجيلا + برتقالة

بصراحة كان هالأسبوع ممل لآخر درجة و ما نزلت عليه شي
 

mrs_sugar

*عضــوة شرف في منتديات كويتيات*
إنضم
16 أبريل 2005
المشاركات
5,886
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الاسبوع الرابع :
الريوق :
توستة + شاي أو قهوة + بيضة مسلوقة أو جبنة أو 4 م ك فول

الضحى :
حبة فاكهة

الغدا :
سلطة + 4 م ك عيش مشخزل + 200 جرام لحم او سمك او دجاج مشوي او مسلوق

المغرب :
حبة فاكهة

العشا :
واحد روب + سلطة
او
بيضة و سلطة



و بس
انتهينا على خير
 

رفرف

*عضــوة شرف في منتديات كويتيات*
إنضم
1 أكتوبر 2004
المشاركات
15,382
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
موفقة شوقر وياويلج ان وقفتي ماشالله نزولج وايد حلو كملي وان اشتهيتني الاكل اكلي بيوم الفري ..... لا تخربين رجيمج حررررررررااااااااااااااااااااام

شجعتيني انشالله بروحله بس عقب ما اولد ....
 

ملفع جدتى

New member
إنضم
31 يوليو 2006
المشاركات
102
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بصراحه انا شفت بنات وايد ضعفوا على رجيم الكتور
 

ورد الجوري

New member
إنضم
24 أكتوبر 2005
المشاركات
148
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بصراحه انا شفت بنات وايد اضعفوا علي ريجيمه

اكثر من وحده


بسالج جم نزلتي ليما الحين ؟؟ كيلو
 

al3ethri

New member
إنضم
21 أبريل 2006
المشاركات
483
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الكويت
انا كملت عند هالكتور الحين شهرين وشويه ضعفت حوالي 9
وشويه ريجيمي يختلف عن اللي حاطينه البنات مووايد بس بصراحه
يقولون في دكاتره تضعف اكثر من جذي بهالمده عشان جذي
انا الحين موقفه ريجيمه وقاعده اطبق ريجيم د يوسف الخضر
اللي حاطينه بالمنتدى والله بسهل ان شاء الله
 

dan

New member
إنضم
15 مارس 2007
المشاركات
3,610
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ما شاء الله نزولج حلو و مبروك الوزن الجديد

حسافة لا تيأسين والله ميخالف كله في سبيل الرشاقة

كملي و احنا بنشجعج ان شا لله :)
 

@فافى@

New member
إنضم
9 يونيو 2008
المشاركات
436
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
خوش رجيم ارفيجتى بعد راحتلة واضعفت الله يوفقج