تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

[الحلا^^مبتليني]

رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

ويـآكمممممممممممممم
i hate my booody
:eh_s(2):

آحلفففففف من بآجر مآآخربط >



الاسم:ملــحْ!
العمر:18
الطول:157
الوزن:63
الهدف الاول:59
الهدف الثاني:55
الهدف الاخير:50 يآرب

من جد خلآص كرهت عمرررررررري



آنآ ويــآكم قلبآ وقآلبآ :aha:

حياااااااااج ياعمري نورتينا والله وانا حيل حيل ناويه على نفسي نيه وصج ارادتي هالمره قويه حييييييييييييل ابي اوصل للخمسينات يالله اجل همتج معااااااااااااااانا وخنساعد بعض ولاتنسووووووووووون يوميا عطونا اخباركم ومن باجر ان شالله نبتدي نقول فطورنا وغدانا وعشانا فديييييييييييييتكم

 

[ملــحْ !]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

"خآنتني دموعي "


تسلمين يـآقلبي

منووور بووجودج

 

[شيخة الغراشيب]

اهلين يكروشتنااااااا مرحبا الساعتين مو بس الساع ههههههههه فديتكم والله يااهل الامارات شكلي بسير عليكم بروح لعالم فيراري قوليلنا يستاهل العنوه ولا لا...؟
سمعي شيوخ طولج حلو ومناااسب ووزنج ان شالله اذا اتبعتي نظام غذائي متكامل صحي راح ينزل

بس نصيحه لج ابتعدي عن القهوه والنسكافيه ابتعادا تاااااااااااااامااااااااااااا لانها تسبب فقر دم وانتي حااامل حرام عليج

مرحبا ملايييييين ولا يكفون
تفداج الامارات كلها غناتي حياااااج الله بتنورينا وايد حلو رهيب الا يستاهل ونص غناتي ايه اعرف
غناتي انا وصلت بداية الستينات قبل عرسي ورديتهم دبل للاسف :weight_lift: طولي حلو لو
كان ع وزن اقل ان شاءالله اوصل للوزن اللي اريده ومايصير شي ببنوتي يارب ماياثر علي الرجيم
انا اول اسبوعين مابسوي رياضه لانه الدكتور ايام اللي كنت اسوي رجيم اول اسبوعين مندون رياضه
دام انا بالشهر السادس المشيمه نازله عندي ماروم اسوي رياضه بعد الاسبوعييين بسوي بس ع خفيف يعني
نص ساعه مشي فقط شو رايكم بتخطيطي

 

[شيخة الغراشيب]

ملوووحتنا حياج الله ويانا يالله نبدا وان شاءالله نوصل للوزن اللي نريده

 

[ملــحْ !]

رد : رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

حياااااااااج ياعمري نورتينا والله وانا حيل حيل ناويه على نفسي نيه وصج ارادتي هالمره قويه حييييييييييييل ابي اوصل للخمسينات يالله اجل همتج معااااااااااااااانا وخنساعد بعض ولاتنسووووووووووون يوميا عطونا اخباركم ومن باجر ان شالله نبتدي نقول فطورنا وغدانا وعشانا فديييييييييييييتكم

والله مثلي


لآني صججججج حيييل آنبطييييييت


سي يو بآجر :dddds:

 

[شيخة الغراشيب]

حيااااااااااااج الله غناتي ملووووحتنا
ماعرف وين راح ردي

 

["خانتني دموعي"]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

عاااااااااااااشووووووووووووا البنات نبي همتكم
وان شاء الله ما نتكاسل ونستمر
والله الطاقه الايجابيه تشجع
بناااااااااااااااااات تكفووووووووووووون ما نبي احبااااااااااااااط بليز

 

[شيخة الغراشيب]

لا ان شاءالله غناتي اكيد اهم شي ربي يثبتنا ان شاءالله
شو تعشيتوا ؟؟؟ انا كلت خيارتين وشربت كوب جاي فقط

 

["خانتني دموعي"]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year


عليج بألف عافية يا شيخه
انا مساع كليت اندومي
والحين اشرب جاي اخضر مع كلاسين ماي
وباجر ان شاء الله تبدأ الصاجه وابلتزم مع النات بأذن الله[/b]

 

[الحلا^^مبتليني]

انا اليوم عشاي عصير اناناس مع كيوي عقب مامارست الرياضه ساعه شربته عالساعه 7 ونص تقريبا ولالحين ماكلت شي وحاسه بجوووع بسيط بس

 

["خانتني دموعي"]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

شوفي الحلا
اذا حسيتي انج صج جوعانه
اكل لج خيار او خس او كرفس يشبعون ويهبل حق وحده بتسوي رجيم

 

[شيخة الغراشيب]

يالله عليكم بالعافيه يالخوالي
تصبحون ع خير برقد ريلي شرف

 

["خانتني دموعي"]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

وانتي من اهله
نووووووووووووم العوااااااااااااافي ياغلاااا

 

[مات الاحساس]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

كل شي بالاراده نلقاه ان شاء الله بنشجع بعض ونمشي ويكون بينا تحدي عشان نستمر
وان شاء الله نوصل للي نبيه ولا بعد اكثر ونصير رشيقات
قووووووووووووووووولي ان شاء الله:yaaaaaarb:

صح لسانج حبيبتي وان شاءالله كلنا نشجع بعض ونصير مثل الخوات :$
اهم شي نصير رشيقات هههههههههههههههه << ساعتين اكتب الكلمه كله تطلع خطأ عندي مو متعوده اكتب كلمه رشيقه كله بوتمبه

 

[مات الاحساس]

رد : رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

طولج روعه ووزنج مو روعه تدرين لو تصيرين 70 شتصيرين عاااارضه ازيااااااااااااااااااااء
شوفي حسوسه ترى الاكل موجود ماراح يخلص بس عمرج اللي قاعد يركض يعني لي متى واحنا بطوطات اذا ماستمتعنا بأجسامنا بهالعمر ولبسنا اللي بخاطرنا متى نلبس ونكشخ ونساتنس ؟؟؟لادشينا ال40
حسوسه لحقي على عمره دامج ابدايات العشرينات وحطي بالج انج بدشين العرشين مع نيولوك يبهر الجميع هههههه شرايج فيني
يالله بنات همتكم ولاتنسون 20-12 راح يكون تاريخ الميزان وااااااااااااااااااااه من الميزاااااان ههههههههاي
موفقين بنات قروبي الجميلات:hjy5jewf:

هههههههههههههههههههههههههههههه امبيه ادري ان وزني مو روعه وزني مصخره :$ فديتج والله ع التشجيع شكو عارضه ازياء مابي اصير شي بس خل تروح هالدبه :| ياختج معقدتني لا ولين البس شي ضيج تنفرش
فديتج يالحلا كله ان شاءالله كلنا ندش السنه اليديده بدافع يديد حق الضعف وماتيي سنه 2012 الا كلنا رشيقات :$ آمين يارب
وان شاءالله تاريخ 20 باروح حق عدوي اللدود الميزان واقولكم وزني ان شاءالله اوصل الـ ثمانينات وافتح من هالرقم الزفت :$ ( 9 ) يعني
كلكم كويتيات اهني ؟ ^^

 

["خانتني دموعي"]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

صح لسانج حبيبتي وان شاءالله كلنا نشجع بعض ونصير مثل الخوات :$
اهم شي نصير رشيقات هههههههههههههههه << ساعتين اكتب الكلمه كله تطلع خطأ عندي مو متعوده اكتب كلمه رشيقه كله بوتمبه

صح بدنج ياغلاااااا واكيد احنا خواااات وماراح نبخل على بعضنا
لا ياغلااء الله بتصير ان شاء الله بتكتبينها وتقووولينها وتسمعين هالكلمه ويقوولونها لج بأذن الله

 

[*-زينه-*]

السلام عليكم و أنا بعد وياكم
الأسم : زينه
العمر: 24 ههه أكبر و حده فيكم
الطول: 170
الوزن: 108 أمتن و حده واااااي يارب أضعف
الهدف الاول: بعد شهر أوصل على 95
الهدف الثاني: أن شاء الله 85 أو 87 بس المهم بالثمانينات
الهدف الاخير: 75 أول أقل أن شاء الله

و أنا و ياكم و يااارب تتقوى إرادتنا
و بحاول أدخل يوميا و أكتب شنو كليت باليوم كله الان أنا أدرس و شغل البيت ف الصراحه ما أتفرق إلا نص الليل هههههه
بعد بحاول أصور لكم شنو أكل بعد أن شاء الله و يلا نشجع بعض و نفتك من هل شحوم المكوده على قلوبنا
و هياااااااااااااااااااا كويتيه

 

["خانتني دموعي"]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

منوووووووووووووووره يا زيته

وان شاءالله تصيرين ضعيفه وانتي بصحه وعافيه
في انتظار يوووووومياااااااااااااتج ياغلاااااااااا
مووووووووووووووفقه

 

[دلع الكون]

موفقين يارب

 

[*-زينه-*]

فديتج حبيبتي خانتني دموعي

و ياااارب نظعف بصحه و عافيا