بنات شسوي من اتغدا وبسسسس اشبع لي غدا الي وراه لو مو بالغصب اتريق اشوي ولا جان مااكل كلش
حاطه ريوقي جدامي واطالعه مااقدر اكله مع انه بس صمون هوت دوق امحشى ببالجبن
انا دايما جذي في بدايه الاشهر
دكتورة قالت مو مهم الكميه اهم شي نوعيه وقية الغذائية
يعني قسمي وجباتج ست وجبات باليوم
الصبح مثلا شربي حليب الضحى بسكوت وجاي او عصير
الظهر سلطه فيها ايدام وعيش
العصر فواكه
العشا
تمر ولبن
لبنه او بيض
صرت اخصائية تغذيه هههههه
اهليين رقرق
مطيحه بحواااااااء عدل هههه
شلون زواتج عند امج
لوووووووووووووول دردر اي والله بطه منو غيري أكيد آنا
بس والله صج كنت أطالع بالناس كل ما يات وحده صوبي أطالعها أقول يمكن أشوفك
وعليه بالعافيه علاوي ولما تخلصين الشغل صوريه وورينا وان شاء الله تتشرين له يوم تخرجه من الجامعه يا رب
اي انا كنت صوب ملابس البنات وكنت لاهيه بس فجاه هب علي نسم وريح ههههههههه شدعوه
قلت شنو هذا ولا وحده تشخط
يوم دققت قلت عدل ماكو غيرها ههههههه بس والله كنت قاعده ادورج ما لقيتج