تجمع خاص بالعصلات ممنوع دخول اصحاب الاوزان الثقيله

[..فروحه..]

:aha:

بنات هذي تجربه وحده مع الضعف

بسم الله الرحمن الرحيم

والله يابنااات ماراح تصدقون اللي بقووله

كل اللي حوولي ماصدقووو

انا كنت نحيفه وكل من شافني قالوا ليش وزنك كذا اسمني عقدووني

الين طحت ع وصفه انمااااااا ايــــه

بعلمكم دامني استفدت

تعرفوون المااش

خذي ملعقة حلا ماش مطحوون مع كوب حليب او لبن زبادي

ومرتين باليوم وشووفوو ان شاءالله من اسبووعين بيمتلي جسمك

طبعا الماش من فوائده انه مسمن ويشد الجسم وغني بالبروتينااات...


واللي ماتحب المااش تاخذ ملعقة صغيرة من الاملج المطحون قبل اي وجبه بربع سااعه

والله يوفقكم اللي تستفيد لا تنسى تدعيلي ياحلووت والله يحقق لكل وحده كل ماتتمنى




انا ما اشرب الماش امي تسوي عيش وماش عندي انا احلى

 

[..فروحه..]

:aha:


أنواع الخضار و الفواكه التي تنقص الوزن




ان شاء الله المعلومات هذه تفيدكم لانه فعلا لها دور في انقاص الوزن

يلا نبدأ :
انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن:...
ثمار الاناناس
من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain

والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة

يومياً دفعة واحدة.

الجوز العادي Walnut

بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف
شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك

أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع

وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا
الكرفس Celery
الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود

والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل

عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة

والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.
الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear
تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة

من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم

وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص

الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة

الكوسا Marrow Courgette
تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة.

حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.

 

[..فروحه..]

3 وصفاااااات لزيادة الوزن بأسبوع واحد

الوصفة الأولى :
بعد كل وجبة طعام كلي 3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد كل وجبة
الوصفة التانية:
ملعقة فستق مطحون
ملعقتين عسل
زبيب
حلبةاخلطي المكونات مع بعض وخذي منهم مرتين في اليوم مرة بعد وجبة الفطور(بس ما تكون وجبة الفطور تقيلة لأنه بعدها مش راح قدري تاكلي الخلطة)والمرة التانية في المسا بعد وجبة العشاء والأفضل انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة
الوصفة الثالثة :
تتناولي مع وجبة الفطور ووجبة العشا كاس حليب مع زهورات + 3 حبات تمر
:33_1185028183:

 

[..فروحه..]

وصفات لمن تعاني من النحافة
كثير هم الذين يعانون من النحافه

الشديده و هذه بعض الوصفات التي لها مفعول ممتاز على النحافه
الوصفة الاولى:
الحلبه وهي تأخذ ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
يمكن خلط مسحوقها باللبن حتى تضيع مرارتها
الوصفة الثانية:
حبوب موسيجوروهي حبوب طبيه تجدها بالصيدليات..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعر بالنوم وهذة الحبوب أصلا لمعالجه الحساسية ولكن وجد لها تأثير فاتح للشهية
الوصفة الثالثة:
حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)


:eh_s(4):

 

[..فروحه..]

هاذي بعد تجربه وحده بالضعف
انا نحيفه وضليت ابحث لين ما لقيت ها لبرنامج وانشالله يفيدكم انا اول سي ما اقتنعت بس لما قريته اقتنعت وتاكدت انه يسمن المهم الي يبي يشتغل بهالبرنامج يدش ويقول وزنه وطوله وكل فتره يعني كل اسبوع يوزن ويقول النتيجه لنا اوكيه
يالله مابي اطول عليكم
البرنامج هو
اول ماتصحين تاكلين حبه فاتح الشهيه مسيقور وبعدين تشربين عصير الزبيب الي ناقعته من اليل ولما تصحين اخلطيه بالخلاط واشربيه طبعا عارفين فوائد الزبيب يسمن ولفقر الدم ممتاز
بعدين تفطري ع راحتك وتاكلين حبه من حبوب الخميره وحبتين من حبوب زيت كبد القد طبعا الحبوب تاكلينها بعد كل وجبه وحبوب المسيقور قبل الاكل
فتره العصر تاكلين تعرفين الماش من عند العطار او السوبرماركت جيبيه سويه شوربه مع ظرف اشعيريه او بطريقه البي اتحبينها -وطبعا مثل ماقلنا بعد الفطور ولغدا ولعشا الحبوب الي قلناها وقبل اتنامين تسوين حليب بالحلبه وتشربينه وبالعافيه والبنت الي كاتبه البرنامج تقول انا اشرب الحلبه مع عصير المنجا او الهمي الحلبه وشربي الحليب وراها الطريقه الي سهله استخدميها

:eh_s(22):

 

[..فروحه..]

حطمتوني بناااااااااااااااااااااااااااااااات محد شااد حيله غيري

وين يومياتكم

جداولكم
شنو النظام الي تمشون عليه كل يوم
شنو الحبوب الي تاكلونها
شنو الاكلات الي تاكلونها
شنو الرياضه الي تسوونها
ماسمعتو عن شي يمتن طبيعي
نبي نسوي مشرووب يمتن ونسميه
وين الشعااااار لتجمعنا

 

[Creazy]

هلالالا فروووحه


انا مادري شفيني الخلطه مالي نفس اخذها ..

قلت بجرب شي غيرها رحت للعطار وعطاني غنبريه اسمها عنبريه الذهب الاصليه

امبييييييييييييه


شي مو طبيعي

تفتح الشهيه ونص الليل يوعااااااانه

بس مابي اكمل عليها وايد تخليني ايوووع




فكرت بحبوب اغادييييير


منو خذاها بنات منكم يفيدني ؟؟؟؟؟؟؟؟
فيها كورتيزون او لالالا؟؟؟

العطار يقولي وايد طلب عليها ؟؟؟

 

[Creazy]

بناااااااااااات


منو سامع عن خميرة الييره من العطار


اهي لتسمين الوجه بس فيه تجارب ان متنو عليها


منو مجربها او سامع عنها

 

[freakiya]

بنات انا اليوم الصبح سويت تحاليل و الساعه 10 بليل تطلع النتيجه اذا الغده خامله عندي يبيلي بس علاج اذا مو خامله راح اذبح نفسي بالمشهيات
و لا تنسون موعد الميزان يوم السبت
و على الجدول انا اتريق عدل بعدين اخذ الحبوب الثاني اللي قتلكم عنه
و بالمدرسه احاول كثر ما اقدر اكل اكلي كله
و قبل الغدا اخذ مشهي بيرياكتين او شي جذي اسمه و في دوه على شكل عشبه اهوا صيني بس ما عليه ضرر
و العصر اكل بطاط و اي شي في نشويات و اشر ب بروتين اللي يبيعونه بالجمعيات (بودر تخلطينه مع حليب)
و قبل العشا اخذ سوبر فيتا و اتعشى عدل و انام ... معلومه ترا السهر يضعف

 

[m!ss craze]

مرحبا صبايا
كيفكم


شكرا فروووووووووحة قلبي
ماتقصري


وماعاش من يحطمك

بس تعرفي هالايام البنات مشغولين شويتين


المهم الايام هذي احسني مهملة نفسي برجع اشد مع نفسي بالاكل

كرز انتي غلللللللللللط العنبرية تجييييييييييييييب امراض للكبد والكلى


وكمان اغادييييييييييييييير خطييييييييييرة
ودوري بقوقل ايش قال عنها الدكتور جابر القحطاني دايم يسبها وماينصح الا بالمكسرات والحلبة

وان شاءالله تسمنين بصحة وعافية لاتذبحين نفسك عشان كم كيلو

 

[..فروحه..]

:aha:



صبااااااااااح الخير يابناااات


انا كليت حبوب سيبروفيتا نومتني اول ثلا اياام بس كنت اكل وما اشبع
الحين باقيلي من العلبه 15 حبه

باكل بس مره باليوم
لان قبل كنت اكل ثلاث باليوم

واكل حبوب غذاء ملكات النحل حبه عقب الغدا

هذا بكمل علييه

وتوني شاريه مكمل غذائي اسمه

السستوجين الي عندي على فنيليا
حلو طعمه


وبس:eh_s(4):

 

[ذهب المطيري]

يالله انا معاكم

اسمي ذهب المطيري

طولي 160
وزني 49

الهدف الأول 55
الهدف الثاني 60

يالله يارب تحقق أمنيتي



ومشكووووووووره ياقلبي على التشجيع

 

[ذهب المطيري]

شوفن شوفن يااااااحريم


انا يا خواتي عندي سر وابي اقوووله

وانشالله ألقى مساااعده

وهذا يساعد العصقولات

ياأخواتي فالله

انا قبل كنت حيل ضعيفه
ورحت صيديلة بوتس ألي بالمقاتير على فالي وزنت
الميزان الكامل الي القيس الضغط والطول والنبض والوزن


ومن زود الثقه أوزن ياربي:lkmnkl:


المهم

قالتلي الصيدلانيه
عمرك كم قلت 18 >>> هذا قبل سنتين
قالتلي عمرج حيل مناسب على طولج وحلو وكااان طولي وقتها 159
وقالت يالله اللحين نشوف الوزن
:gr4uu:

وفجأه المرأه قعد تصيييح

أيه ده أنتي مقنونه انتي مريضه وزنك 42

>>> وانا والله امرج قلبي قلت اللحين تقولي فيج سرطان >> يكفينه الشر:krkrkr:

المهم قالتلي على فتامينات وماااخذتهم أشكالهم تخرع وماكان عندي فلوس

وبعد سنه أنقهرت من شكلي

تخيلو أخذ اسمووول ويطلع علي وسيع

وقلت انا لازم أعابل بشكلي ولا انتحر

وأكلت سبروفيتا علبه كاااامله
والله العظيم متن وجهي وجسم ولا شي
وزدت كيلو واااحد



وبعدين بنت قالتلي عن وحده تبين حبوب تجيبهم من سوريا
أقص أيدي من سوريا تشتريهم من الصيديليه من الكويت وتفرغهم بكيس دواء مال المستشفى الأبيض الصغير
وتبيعهم
وكان سعره 20 حبه 10 دنانير
ترددت أول شي وخفت بس شفت الكل أكلهم ومااااضرهم قلت خليني أجرب


بصراااحه منهم متنت
كان وزني 45 صار منهم 49
وبعدها قطعت هالحبوب لأني خفت من المره يمكن أنها مو نظيفه ولا شي


وانشالله بصور الحبه ونشالله أحد يعرفهم وأشتريهم من الصيديله وأضمن وانظم لي

هي الحبه مدوره وصغيره ومكتوب عليها MPP
ألي عندها فكره أو جربتهم تبلغنها الله يجزيها خير:eh_s(6):

 

[SwEeT aPpLe]

صباح الخير ..

من زمان مو مشاركه معاكم سوري عندي امتحاانات ومناسبة

المهم خذيت حبوب سيبروا فيتا متنتي تدرون ليش بس اسبوع كيلو ونص عشان من احس بدوخه ارووح اسوي كابتشينوا وقهوة فرنسية وماااااااانااااام الا بليل واكل عدل

 

[SwEeT aPpLe]

ذهب عليج بالعافية

بس ليش ماوديتيهم لصيدلية احسن يشوفونها

 

[Creazy]

هااااااااااي بنات


اي والله ذهب او وديتيهم مختبر يشوفونلج شنو مكوناتها؟؟



مس كريزي خلاص عيل بوقف العنبريه ...........

مادري شسوي النفسيه زفت ومالي خلق الاكل بس بشد حيلي ابي امتن


خلاص شكلي بستخدم برياكتين حلوييين

 

[*[Be_True]*]

السلاااام عليكم


قوه بنآآآآآآآآت ,, شلونكم ..

ودي أشترك معآآآآآآكم ,, بس اناااا هالكورس حيييل مضغوطه :denya: ,, ان شالله بالتجمعاات الجاية أشترك معآآآآكم ,,

بس وانآآآآآآ أقرا الصفحآآآآآت إلي قبل انصدمت من شغله

^
^
^
^
^
^
^
المستحضرات الخاصة بالتسمين فاحذروا من مستحضر صيني يوجد فيه مادة كيميائية فاتحة للشهية تسمى برياكتين وهي تسبب مشاكل خطيرة وكذلك أي مستحضر آخر يحتوي على هذه المادة. يوجد في الصيدليات ثلاثة مستحضرات مقننة مسجلة وآمنه يمكن استخدام أي منها.


انزين إلي أعرفه ان نفس شركة حبوب السبروفيتآآآآ ؟؟ يعني خطيره هالحبوب ولا لا ؟؟

 

[*[Be_True]*]

ونسيت أقولكم شي قريته


كما يجب قراءة محتويات أو مكونات المستحضر فإذا وجدتم عليه كلمة Cassia أو Rhubarb أو Cascara أو Aloe أو Garcenia هذه المواد من الأعشاب التي تحتوي على مجموعة كيميائية تسمى Anthraquinone وهي تسبب الإسهال فإذا استخدم الشخص هذا المستحضر لمدة شهرين فإن هناك خطورة لاستنزاف المعادن من الجسم وبالأخص البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم الذي يكون لنقصها تأثير على أعضاء هامة في جسم الإنسان. كما أن الأشخاص الذين يعانون من بعض المشاكل في الأمعاء أو القولون يجب ألا يستخدموا هذه المستحضرات خشية أن يحدث السرطان.

بنآآآت إلي عندهاا حبوب السبروفيتا خلي تتأكد هل الكلمات إلي قايلهااا موجوده بمكونات الحبوب ولالا ؟؟


والله يوفقكم و ان شالله نمتن بصحة وعآآآفية

 

[Creazy]

هلا اختي بي تروو..

بصراحه ما اعتقد لاني استخدمت البرياكتين قبل 7 سنوات وكانت روووعه معاااي بس مشكلتها تنوم اول ايام مثل سبيروفتا...

وماصار معاي شي الحين مر سنوات من قطعت وماكو اعراض الحمدلله ولا اثار سلبيه منها

 

[..فروحه..]

حبوووب سيبروفيتا تهبل تهبل كل من يشوفني يقولي متنانه

الحيين حليت مشكله الضعف بقااا الطوووووووووول ماعندكم حل له؟؟؟؟