تجمع خاص للي وزنها بالثيمانينات وباقي الاوزان عامة

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
تصدقين انا ليش اني قصيرونه لازم ما يتعدى 560 سعره حراريه
امبي وانا رجيمي في 700 سعره وااااااااااااي ياقلبييي
بس اخلص من هرجيم وابلش بسعرات امشي على الحرف
واشوف يا انا يا اهوه والله يعين
 

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ما ادري مس مس هالموقع احسه مو شي مو صج
رجيم طالب
الصبح نسكافيه
الريوق 3 توستات +شريحتين جبن +طماط +خيار +خس +دايت
او كرواسون جبن فيتا +دايت

الغدا
شوربة او 3 توستات +2 مرتديلا

المغرب نسكافيه
العشا عكس الغدا يعني اذا شربت شوربة على الغدا على العشا اكل توست +خضار +دايت
وانا سامح لي بالكاكاو
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
يعني الرجيم الياي
الريوق 5 تمرات و شاي اخضر >> كنسلت الحليب وايد في سعرات
السناك نسكافيه << خليته ولا ادوخ من اليوع
الغدا مادري شنو بس مايتعدى 300 سعره حراريه
العشى روب + كيوي 1
المعدل 570 قلووووووووووووووش هههههههه
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
في السعرات الحراريه الي في وجبات مكدونالد رهييييب بس مو راضي يفتح
:(
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
وااااااي يبيله تمخمخ وانا دايخه بحسبها بالبيت احسن لي
بس ماشاء الله احس يشبع
انزين جم ينزل وانتي نزلتي جم عليي
؟؟
 

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شوفي رجيم طالب ينزلج من 2 لي 4
انا نزلت 3 باسبوع
بس كنت ماشيه عليه واكل كاكاو
وبالنسبة لوجبات ماكدونالز شوفي حسين دشتي كاتب السعرات الحرارية ملوت المطاعم
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الخبز / الحلويات المخبوزة )
1- Bangles خبز - خلاصة - : 187 سعره حراريه
2- قطعة خبز فرنسي : 96 سعره حراريه
3- قطعة خبز - حبوب مختلطة- : 63 سعره حراريه
4- قطعة توست : 63 سعره حراريه
5- رغيف خبز عربي صغير : 165سعره حراريه
6- قطعة كاتو الجزر : 488 سعره حراريه
7- قطعة كاتو الفواكه : 139 سعره حراريه
8- قطعة كاتو الجبنة : 295 سعره حراريه
9- قطعة كاتو اسفنجي : 188 سعره حراريه
10- قطعة من رقاقة شوكولا : 192 سعره حراريه
11- قطعة من - الكراكر- الأرمني : 117 سعره حراريه
12- قطعة كاتو الأرز - غير مملح - : 69 سعره حراريه
13- كرواسون - قطعة - : 231 سعره حراريه
14- دوناتس عادي : 211 سعره حراريه
15- دوناتس بالقطر : 242 سعره حراريه
16- خبز English Muffins ( عادي ) : 134 سعره حراريه
17- خبز English Muffins بالعنبية : 131 سعره حراريه
18- خبز Muffins بالنخالة : 130 سعره حراريه
19 - بان كيك - عادي - : 61 سعره حراريه
20- باي التفاح - قطعة - : 374سعره حراريه
21- سندويش - هوت دوغ - : 114 سعره حراريه
22- سندويش - الهامبرغر- : 129 سعره حراريه
23- شيبس التورتيلا - عادي - : 142 سعره حراريه
24- تورتيلا التاكو : 62 سعره حراريه
25 - All Bran تورتيلا : 71 سعره حراريه
26- كورن فلاكس - العادي - : 108سعره حراريه
27- أرز اسمر : 216 سعره حراريه
28- أرز ذو الحبة الطويلة - مسلوق - : 267 سعره حراريه
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
يعني ينزلج بالاسبوع 3 الى 4 ماشاء الله وايد زين مع انه في دب والله
شوفي جم فيها
مو هييييييييييييييييينه كرواسون - قطعة - : 231 سعره حراريه
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
جربتي التاكو تحطين في فهيتا دياي ترى ما في واحد الحبه الوحده 62 لو تاخذين حبتين وتحشينها دياي او برقر او جبن يمييييييي
يبيله مركز السلطان ههههههههه
 

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شنو تاكو مس مس قولي لي شنو تاكو بسرعه عالشان تمريني ونروح هههههههههه يمكن ما يعجبني هههههههه
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0


اتمنى الصوره طالعه هذا هو التاكوو
مثل خبزه دائريه يابسه ومصفوطه تحطين فيها الحشوه دياي او حمسه لحم وخس وتذرين عليها جبن شيدر يمييييييييييييييي
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
بنااااااااااات احد بس يعرف لي جم سعره حراريه بالشيش طاوق الصيخ الواحد تعقدت
وحده كاتبه قطعتين 240 معقووووووووووووله شدعوه وايد اهي اهي اهي
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
والله انا مو متخيله اكل توست مرتين باليوم واضعف :(
حده يشوق بس اخاف اخوره :(
 

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مس مس والله يضعف حتى اول ما رحت عند الدكتور قالي ما توقعتج بتضعفين جذي
مس مس انتي شلون تحطين الصور
مو تاخذين الرابط وتحطينه بالرد لا
في ايقونة مكتوب عليها ادراج صورة ضغطي وحطي الرابط فيها

 
التعديل الأخير:

Esmee

New member
إنضم
20 أبريل 2010
المشاركات
163
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
outta here
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلووووووووووووووووونكم بنات


انا ماتريقت وبشرب جاي اخضر اللحين


حليلج غناتي هالخمول عادي باول ايام الرجيم بدايته جذه
جيه انتي من وين غناتي وشو جوكم بارد؟؟؟

:eh_s(22):
انا من الكويت لوووووول بس امس مشاء الله الجو كان رووعه مطررررررررر مطرررررررر
فـ ذكرني بالشتا لوول
 

Esmee

New member
إنضم
20 أبريل 2010
المشاركات
163
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
outta here
شنووو هذا نظام سعرات بنات @@
 

ام فجور 2008

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
7,128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بالعافيه الجاي الاخضر مقدما بس لو تشربين عصير ليمون على الريج احسن
 
إنضم
19 ديسمبر 2008
المشاركات
1,421
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
اااااااه تو ردت روحي
بالعاااااافيه علي
كليت بيضتين م سلطه سيزر امريكانا + لبن قليل الدسم
<< ينقالج بشيل الصفار طنننننننشت قلت اهم شي بطنييي وكليتهم لوووووووووووووول
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.