تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[YES I CAN]

الله يحيج ويبقيج

ماقصرتي :*

شلونكم بعد الغبره ؟

 

[ضي]

والله انا مو بالديره فماحاشني شي

الله يعين اللي بالديره شي صج غريب ويخوف..

ما قلتيلنا

جم وزنج وطولج؟

 

[YES I CAN]

طولي 161 تقريبا على خبري قبل 7 سنين هههههه

ووزني 74 وهدفي 50

انا قبل لا ابدا رجيمي قبل اسبوع تقريبا

كنت 78

وعلى حسبتي يبيلي شهر و 12 يوم واوصل 50 <اي هين ههههه

ادري ماتسوي عليج سالتي خريت الاولي والتالي كله هههههههه

 

[ضي]

لووووووووول

بالعكس حلوه السوالف عن هالموضوع جووود نتشجع

نزولج حلووو

بس ترا دايما اول الرجيم ينزل بسرعه بعدها شوي شوي خاااصة اذا متزوجه وعندج عيال


اذكر قبل الزواج بسررررعه انزل

اما الحين بالحسرررره

 

[YES I CAN]

لاااا مو متزوجه الحمدلله <دوؤوؤم انشالله

ليش جم وزنج ضي وطولج ؟

يعني انتي الحين مسويه رجيم ولا عادي ؟

 

[ضي]

اسم الله علييج

ليش دوووم :/

جم عمرج؟

انا بديت الرجيم كنت ١١١ الحين ١٠٤ وطولي ١٦٢

دربي طوييييييييييييييييل

 

[YES I CAN]

22

لاااااااااااا ضي

لاااااااازم تضعفين شنو 104 @@ من صجج

الحين الرياييل يبون الضعيفه المعصقله اللي تيب المرض هههههه

 

[ضي]

لوووووول

اكيد من صجي عيل اتغشمر معااااج

عيل داشه التجمع عشان اضعف

لااا اذا عالريل خلصنا منه

الصراحه بضعف عشاني لاني بس مليييت من المتن

وعلي فكره مو كللل الرياييل يحبون العصلات

 

[YES I CAN]

اي والله عشان نفسج

بيني وبينج الجينز اييب المرض علي

واااي واااي بغله تمشي هههههههههه

 

[ضي]

يالله الحين معانا ان شاااءالله تضعفين

وتلبسين الجينز وتستااانسين

بس اهمممم شي الاراااده

 

[YES I CAN]

اي اهم شي

ياختي الوحده اذا ضعيفه تبين اصغر بالعمر وكل شي يلوق ويلبق عليها

حتى بو 5 دنانير تلقى مقاسها هههه

اتفشل لما ادخل محلات للمتان بس فشله حتى جدام اهلي

 

[ضي]

عليييج نور الضعف يبينج اصغر واحلي

 

[Noof 2222]

صباح الخير

من اليوم ان شاء الله ببدا اكتب يومياتي انامن اشتركت بس اشوف مشاركاتكم واتشجع من وجع ظهري مالي خاطر حق شي :eh_s(2):

وزني صار 114 كيلو

توني جالسه مالي خاطر اكل حاجة ذابحني الغبار بس بشرب شاي وقبل الغدا بشرب ماي وشاي يسد النفس وبطلب من المطعم شغف وسلطة من غير زيت وطماط

وبعدين برجع اكمل لكم يومي

خاطري بكرة يصير وزني 113

 

[YES I CAN]

وانتي عليج بالجاي الاخضر

وخصوصا قبل الاكل

واول ماتقعدين

نتيجة مو طبيعيه

انا عليه مع تخفيف الاكل

 

[أم عامر]

صباح الخير

شلونكم ياحلوين

ماشاء الله خمسه وخميسه عليكم

الجو أمس كان مرعب ولا تشوفون شقتي شنو صار فيها

الغبار دخل علينا من فتحات السنترال وتعالي شوفي البيت شنو صااار فيه

والله تقولين البيت مافي سقف غبار بكل مكان ومو غبار عادي لا أكنس تراب

وعلى ال9 بالليل لما شفت الهوا هدأ وانا اقوم وأشمر على اديني وهات ياتنظيف

ماخلصت الا روحي طالعه وظهري متكسر والبيت مسحته 3 مرات ياله نظف عدل

وشلت كل سجاد البيت يبيله غسيل بعد هالعاصفه وبس بقى علي اليوم انزل كل الستاير

واغسلهم ومسح الشبابيك من الغبار

اكره شي علي الغبار يلعب بالدنيا لعب

الحمد لله الذي سلمنا من عاصفه امس

 

[YES I CAN]

نوؤوؤف

شدي حيلج

ووقفي مشروبات غازيه وشبس وكاكاوا

ومثل ماقلت لضي

جاي اخضر 100%

كسرتي خاطري

 

[YES I CAN]

هلا ام عامر شلونج

نور نور الموضوع

يامعوده اهم شي سلمتوا من هالعاصفه كله يهون

عاد الغبار مهما تخمين تحسين انج ماخميتي

الله يعينج

 

[أم عامر]

ريوقي لليوم

كوب حليب + تمرتين

طبعا كل يوم اقول ببدى برجيم التمر واقعد اخبص

بس اليوم حلفت اني ما آكل غير التمر والحليب واللبن

وسلطه للضروره

اسوي هالطريقه الحلف عن الاشياء الي ما اقاومها علشان ما اقرب منها

 

[Noof 2222]

:eh_s(2): اي شفتي مأساة وزني وان شاء الله بقدر انزله معاكم

ام عامر
الحمدلله اللي ربي حفظنا ................ وزين سوتي حلو رياضة

حلو ايام الرجيم نشغل عمرنا بشغلات ثانية لان اذا تمينا نفكر بالرجيم بنخرب

 

[أم عامر]

هلا ام عامر شلونج

نور نور الموضوع

يامعوده اهم شي سلمتوا من هالعاصفه كله يهون

عاد الغبار مهما تخمين تحسين انج ماخميتي

الله يعينج

هلا فيج حبيبتي

والتجمع نور فيج يالغاليه