تجمع رشيقات 2010 :)

[طيب القلب]

انا ابي انزل وزني اكثر من 15 كيلو ياللا بصير وياكم عشان نشجع بعض

 

[AooDoo]

انا بعد ابي ادش معاكم لان يبيلي 15 كيلو
وانا بكمل ريجيمي لان صارلي شهرين من مسويه ريجيم عند د ربيعه بس الحين احس اني قاعد اخربط فيه شوي
وصراحه ما ابي ارد اللي خسرتهم

انا وزني الحين 81
طولي 159

وابي انشاءالله وزني يصير 66 او 67


انشاءالله اقدر على ال 15 وانزلهم

 

[Nany-83]

صباح الرشاقه الخصر النحيل والقوام الرفيع
ها حبيباتي اشلونكم؟ مو عشان غطيت عنكم أمس تهونون!!!!!!!!!!!!!
ترى آنا ولدي صغير فمو 24 ساعه عالنت!!!
بشروووووووووووني؟؟
ولا شكلي بصك عليكم؟؟

 

[AooDoo]

صباحكم رشاقه
انا اليوم شريت نكسافيه مع خمس حبات تمر
وشربت قلاصين ماي
وبس وبقعد للغدا ماراح اكل شي

ونكمل بعد الغدا شنو سويت اليوم ؟؟؟

 

[AooDoo]

ليش ما فيه تفاعل؟؟؟؟؟


يعني نغير التجمع احد يرد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

 

[درٍرٍ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الورد على رشيقات المستقبل الحلوين

بنات اسمحوا لي احشر نفسي بينكم

انا طولي 159
ووزني 81.8

وودي انزل وزني عالاقل 15 كيلو بس كل مرة ابلش رجيم واخربط فيه

لكن هالمرة ان شاء الله بكون غير وبنتساعد كلنا على تشجيع بعض خاصة بالرياضة

وعن نفسي ماعندي نظام معين بس بتبع نظام التخفيف


ويللا شدواااااااااااا حيلكم

 

[درٍرٍ]

الحين قاعدة اشرب شاي الاعشاب للرجيم من العويد

كنت افرفر قبل جم يوم بالجمعية جان اشوفه واخذه << يعني ماحد مادحه لي بس حبيت اجرب بنفسي كالعاده

وهذي صورته .. صورته لكم

 

[درٍرٍ]

مادري شسالفة الصورة مو طالعه

وهذي باجي الروابط يمكن تبين



http://up.arb-up.com/i/00027/dfcdc7zwxkzd.JPG

http://www.arb-up.com/dfcdc7zwxkzd/شاي_الاعشاب.JPG.html?killcode=ozort4k851

 

[درٍرٍ]

 

[ضعيفه وعصله]

موووفقين ياااارب .. ~

 

[Nany-83]

كاني موجووووووووووووووووووووده وقلبي معاكم بس أمس كنت بالوفره والاب توب مو معاي..
اشلونكم؟ ماشين عالريجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
آنا ماشيه عليه
ترى والله آنا ولدي صغير 3 شهور وماعندي خدامه فوقتي اللي ادش فيه النت مو ثابت ويلا القى وقت..
بس AooDoo والله إنج عجييييييييييييييييبه أحب اللي يتفاعلووووووووووووووووون وااااااااااااايد :***

 

[درٍرٍ]

صباحكم طاعة وذكر

شخبار الحلوين ؟؟؟ عسى مستمرين عالرجيم

ناني عسى ربي يخلي لج النونو ويبارك لج فيه .. ويللا زين ماعندج خدامة عشان تتحركين وتنزلين وزنج بسرعه ان شاء الله

اودو .. يللا شدي حيلج وانا وياج .. برز فيسي كل شوي بهالموضوع وان شاء الله ربي بيوفقنا ويوصلنا لاهدافنا ان شاء الله
ضعيفة وعصلة .. الله يجزاج خير ويوفق الجميع

وبالنسبة لرجيمي .. امس مشيت نص ساعه عقب صلاة الظهر ( تمشيت بين الصالات مع ان عندي جهاز مشي بس ما احبه )
وغداي كان خفيف الحمدلله
بس خربتها شوي لما اجتمعناا عند خالتي .. لكن ان شاء الله ماراح اعيدها
واليوم تريقت نص خبزة سمرا مع بيضة وان شاء الله بحاول ازيد ساعات المشي

ولي رجعة لكم باذن الله

 

[Nany-83]

صبااااااااااااااااااااح الرشاقه
ها تحشون بخفه ولا بعد؟؟؟
AooDoo وينج؟ شكلج زعلتي؟
درر بعد عمري :*
يلا همه يا رشيقات..
نبي نلبس سايز سموووووووووووووول كلنا