تجمع : )) عشان نفسي قررت أغير نفسي ((

[simple.girly]

اللسلام عليكم صباح الخير والله ببجي ما ادري شفيني كل ما قررت اسوي ريجيم .. ماكو ارادة وازيد اسمن امبيه وزني يزيد بشكل خيالي واتسلط اكل بليل

 

[أم حيدر]

ليشششششششش اليوم محبطين شفيكم؟

 

[simple.girly]

وزني قام يزييد استغفر الله ما ادري متى تصيير عندي ارادة

 

[صخر جلمود]

قعدت من الـ 10 ولآ رحت النادي

بس شريت قهوه ولا آكلت شئ لي الحين

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

شفيكم يا بنات ليش كل هذا

تكفون ترى كلها ثلاث اشهر ليش جذي !!!!

استحملو الجوع اشوي وبعدين عاشقه قالت لكم انه الجوع مدته 21 دقيقه مو قادرين تستحملون 21 دقيقه

واصلا تقدرون تشربون شاي او ماي او قهوه او نسكافيه

حبايبي علشان نفسنا خلونا نتحمل اشوي عيل انا اللي قاعده اصحى الساعه 5 الفجر مع اني قاعده انام الساعه 12

قاعده اقوم اجهز روحي وولدي واصحي امي ونروح نتمشى نص ساعه ومن باجر ان شاء الله بخليها ساعه

انا هالاسبوع لازم لازم اكسر الميه حطو هدفكم براسكم باجر راح تضعفون وتاكلون هالاكل ترى الاكل موجود ما راح يطير

بس اجسامنا اللي ما ندري اذا راح ترد لنا نفس اول ولا لا بنات راح نتعب اشوي بس لمصلحتنا

انا ما حطيت بالتجمع ريجيم معين لاني انا نفسي مو قاعده اتبع رجيم معين احيانا قاعده اسوي محمد ربيع وايام قاعده اسوي رجيم التمر

واحيانا قاعده اخفف اكل واحيانا امشي اليوم سوائل واحيانا فواكه والله يا بنات راح تتعبون اشوي

بس وراها راح ترتاحون

 

[simple.girly]

السلام عليكم
مياو ما ادري شنو صار فيني .... رد وزني اكثر استغفر الله

الحين مراح اسوي ريجيم دشتي بجرب ريجيم السعرات اتعرفون انا جم سعرة احتاج علشان اضعف بالإسبوع كيلوين ؟
إذا وزني 118.4 وطولي 173 ؟

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

انا ما اعرف شي عن الرجيم يا قلبي خففي اكل تعال اكلي مثل مو قاعده اكل خلونا نمشي سوا انا باجر ما راح افطر

الغدا باكل سمك وسلطه والعشى كيوي

اليوم كان اكلي كليت حبتين فلافل ريحتهم جذبتني فكليت اثنين هذا على الغدا اما العشى فكليت 2 كيوي

 

[m7koma]

بنااااااااااااات صلوا على النبي وقولوا لا إله الا الله
وتعوذوا من ابليس
انشالله بتقدرون توصلون حق اهدافكم يابنات
فكروا ان انتي بعد صغيره تبين تستانسين وتبين تكشخين وتبين تتباهين بجسمج وبخصرج لي متى الناس يطالعونا ويقولون امبيه شمتنج امبيه شوفوا هاذي اشمتنها لي متى بنات لي متى
والله ملينا انا عن نفسي مع ان وزني 78 والله قاعده اعاني يعني انتوا احسكم قاعدين تعانون اكثر مني
انا قبل كان وزني 88
والحمدالله نزلت 10 كيلوات بس والله يابنات فرقت على نفسي وايد واااااااااااااااااااااااااايد حتى لبسي قمت القى مقاسي بعض المرات البس m وبعض المرات L قبل مستحيل يدش فيني ال m كله XXL
والله انها راحه نفسيه عالاخر
امس رحت حق خالتي المستوصف اهيا صيدلانيه معاها رفيجتها تعرفني وشايفتني قبل الريجيم وعقب ماهديت الريجيم يعني لما صار وزني 77 امس لما شافتني من عقب مابديت معاكم والله انها احرجتني وحسستني اني عارضة ازياء لووووووووووووووول قاعده تقول واي امبيه ضعفتي وااااااااااااايد واااااااااااااااايد تحط ايدها على بلوزتي تضيجها وتخصرها علي وتقول لالالالا امبييييييييييييييه وناااااااااااااااسه لووووووووووووووووووووول وانا شاقه الحلج شقتين من الوناسه ورفعت معنوياتي عالاخر عالاخر قمت تمشي بالشارع وانا حدي واثقه من نفسي والله العظيم
والله ان احساس حلوووووووو لاخر درجه
كملو يابنات كملو كلنا بنوقف مع بعض لاخر يوووووووم لما اخر وحده توصل للهدفهاااااااااااا ماراح نترك بعض بليز بنات بليز

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

اي والله كلامج كله صح يا ميمي ( محكومه )

 

[استثنائيه]

السلام عليكم شلونكم شخباركم

الرجيم خربطته هاليومين

يعني اكلت كاكاو وبطاط

بس شلت وجبه الغدى والعشى

 

[m7koma]

هاي بنات
عليج بالعافيه استثنائيه
اهم شي تكونين نازله لو نص كيلو يوم الاحد
بنات انا وايد تعبانه عوااااااااااااااار بطني ذابحني مو قادره اتحمل بتيني الدوره حدها وكليت صمونه وحده قبل شوي
شسوي عشان ابي اخذ حبوب المسكن لازم اكل شي
شكلها بتنزل علي اليوم حيل متعبتني

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

ميمي ما تشوفين شر حياتي

اس اس عوافي يا قلبي بس حاولي تلتزمين بالذات قبل يوم الاحد

 

[ba6re8a]

هاي بنات شلونكم ودي اغير دكتور بزربيع ودي اروح حق المطوع بليز احد يقولي وين صاير وجم الرفم المنتدى رد تنننح اوف. ظايق خلقي اليوم خربطت عالعشا والاكل واقف على جبدي

 

[ba6re8a]

بنات انا احاتي شيء بسرعه يصير فيني low sugar
مادري ليش خاصه مع الرجيم و ابنادي اذا سباحه

اذا رحت النادي لازم ابجنطتي عصير. والا عادي ادوخ وقلبي يطق

 

[ba6re8a]

هالسالفه مسويتلي قلق نفسي والله

اذا ماتعشبت مثلا ونمت وقعدت الصبح من اليوع احس جني برجع وقلبي يرررقع وايدي ترجف و وادوخ

انا دكتوري موصيني ابفواكهه بس ما احب اكلهم صايره احرم نفسب بشكل مو طليعي

 

[simple.girly]

السلام عليكم صباح الخير صبايا لونكم
سامحوني مو قاعدة ابين هاليومين بس والله ولهت غليكم :
النخي جم فيه كاوريز ؟

ثاني شء ممم ليش لما احط صورة يقولي غير قادر لحفظ الصورة ؟؟

 

[ba6re8a]

هلا سمبل يمكن صورتج كبيره عشان جذي

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

بطه ما ادري جم رقم عبد الله المطوع بس دشي قوقل وحطي اسمه وراح تطلعين رقمه على ما اعتقد انا بهالطريقه طلعت رقم محمد ربيع

سمبل ( سمسم ) لا تنسين الميزان يوم الاحد يا الغلا

 

[ba6re8a]

اوكي بشوف عشان بدق عليييه

 

[m7koma]

هااااااي بنات وحشتوني انا هالايام مخربطه الريجيم بس مو مره وحده لا عالخفيف لان الدوره الحبيبه شرفت من عقب ماشكيت لكم الحال
ههههههههههه
وحدي تعباااااااااااااااااااااااااااااااااانه حتى امي تقولي وااااي ويهج يخرع صاير لونه اخضر اشلون ماادري ههههههه ياحلوها امي
بس صج تعبانه وسوري اذا ماكو نزول هالاسبوع بس اتمنى اني نازله لو نص كيلو سامحوني لان اسبوع الدوره