تجمع غزآله بعد العيد { للعصاقيل بس

[قمر غاليها]

هاااااااااااااااي حبيباتي
اخباركم ان شاء الله بخير:n2006107:
ان شاء الله غزول مايصير خاطرج الاطيب
شنسوي خبرج الصبح نتمرن ولما نخلص
نكون تعابه يالله يالله نشل نفسنا :0bee2e8d89:
بنااااااااااااااااااااااات اللي بيتمرنون معاي فالجيم
اهم شي لما نخلص نشل مراتبنا عشان غزول ماتزعل

 

[قمر غاليها]

حيالله كل البنات اللي جونا
ارحبوا ارحبوا المكان مكانكم
هاي شي بسيط واسمحوا لنا على القصور

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات <<احم احم صوتي راح من كثر مااصارخ
لاتلوموني والله من الفرحه طبعا كلكم عارفين ان الاسبوع اللي طاف كان :dddds:
اسبوع عسر النفسيه الف والسبه انه اسبوع المرور لكن تدرون يابنات :0bee2e8d89:
انا ماكلت شي وطول اليوم على مشروب غزاله يعني عادي اشربه 4 5 مرات
لان دافي وغير ذلك شوكولاته يعني يريح البطن ويهدي الالم عدل
وطبعا اليوم يوم جيت اوزن كنت متوقعه ان وزني نزل او ثبت
لكن الصدمه يابنات ان وزني

_03BA:_03BA:

صاااااااااااااااااااااااااااار



:ggdw::ggdw::ggdw:



وصلللللللللللللللللللللللللللللل









اقوووووووووووووووولكم انزين خلاص باقول كسرتوا خاطري

وزني زااااااااااااااااااااااااااد كيلوين اي كيلوين قولوا ماشاء الله:icon30:
والفضل لله ولمشروب غزول :eshrab:

:nbvppw::nbvppw:45>>>>>>>>>>47:nbvppw::nbvppw:

 

[روروو]

الله قمر لقيت احد نفس وزني بالظبط قووليلي اش النظام اللي بتتبعينه بالاكل الايام الجايه شجعوني ترى مافي غيركم يشجعني بالبيت بس يهاوشوني تغذي كلي وبس :0bee2e8d89: عموما في بيتنا مافي وزن زايد بس اجسام حلوه انا الكبيره والضعيفه مو كبيره كثير:eh_s(3): بس 23

 

[s1990]

احلىىىىى قمر

ماشاءالله لا اله الا الله

اللهم زيد وبارك يارب :eh_s(6):

مبروك حبيبتي اهم شي حطي بالج ينقص عن هذا الحد

انا باجر ان شاءالله بوزن

حمسيتيني ان شاءالله اكون زايده :eh_s(6):

 

[قمر غاليها]

هاااااااااااااي رورو حياتي
فديتج اولا تجمعنا وااايد حلو وهني راح تلاقين نفسج
لان كلنا نفس الحال وكلنا نشجع بعض المهم حبيبتي
هاي التجمع في اشياء ومعلومات واااااااااااااايد بتفيدج
شوفيه واقريه عدل واذا على نظامي فهاي هو النظام اللي امشيه عليه
1-انام بدري عشان اصحى بدري ويكون اليوم كله
2-اول مااصحى لازم العب تمارين رياضيه وحطيتها لكم
3-اهم شي الوجبات الرئيسيه مااخليها والمهم فيها اني اكل شوي بس سعرات واااايد
4- بعد كل وجبه اكل حبتين من حبوب الخميره
5-لازم العصر اول مااصحى من قيلولتي لازم اشرب خلطتج بدال النسكافيه والقهوه
خبركم لازم اروج المخ خصوصا اني صاحيه والمغ مقفل صح
6-اغلب الوقت اكل مكسرات لانها تمتن صح
7- قبل لانام اكل شي عشان عمليه البناء والهضم كافي اواشرب لبن المهم لازم اكل قبل لانام
وبث سلامتكم وترى بنات هاي الشي بديته معاكم حتى الحبوب بديت اكلها معاكم لان الفضل يعود
لكم ولتشجيعكم وكلامكم اللي يفتح الشهيه ويعطي دافع والنقطه سبعه ماكنت اركز عليها وااايد بس من هاي الاسبوع راح اداوم عليها وماراح اهملها

 

[قمر غاليها]

احلىىىىى قمر

ماشاءالله لا اله الا الله

اللهم زيد وبارك يارب :eh_s(6):

مبروك حبيبتي اهم شي حطي بالج ينقص عن هذا الحد

انا باجر ان شاءالله بوزن

حمسيتيني ان شاءالله اكون زايده :eh_s(6):

:ggdw:ارحبوا احبوا سوسو:ggdw:
الله يسلمج ويسمنج:dddds:
يالله ان شاء الله تزيدين بدال الكيلو عشره

 

[^ دلـــــوعـــــه ^]

مرحبا بنووتات


انا مو معاكم بالتجمع بس بسالكم انا عصقووله وودي امتن بس مايكون لي نفس اكل شنووو الحل ؟؟؟؟؟؟

 

[ريــ ت ــاج]

يلا ما عليه
هذا حالنا باسبوع المرور
ردي علي فاتح الشهيه
ما يصير تاكلين وانتي مو مشتهيه
انا اللي يفتح شهيتي العسل
جم كيلو تبين؟؟

اهليييين نور الضييييييي



ابي ارببع كيلو :$ :tomato2:


والحين بروح اكل سبروفيتااا ​

 

[ريــ ت ــاج]

مرحبا بنووتات


انا مو معاكم بالتجمع بس بسالكم انا عصقووله وودي امتن بس مايكون لي نفس اكل شنووو الحل ؟؟؟؟؟؟

هلا والله دلووعه


حياج الله


واذا مالج نفس تاكلين


اكلي حبوب فاتح شهيه

مثل سبروفيتاا​

 

[ريــ ت ــاج]

وزني زااااااااااااااااااااااااااد كيلوين اي كيلوين قولوا ماشاء الله:icon30:
والفضل لله ولمشروب غزول :eshrab:

:nbvppw::nbvppw:45>>>>>>>>>>47:nbvppw::nbvppw:

مااااااااااااااشاء الله ماااااااا شاء الله عشان مانصكج عيييييييين

مبــــــــــرووووووووووووووووووووووووووووووووك

وتستاااااااهلين ياقلبييييييي


وعقبال ماتوصلييييين الخمسين


والفال لناا ان شاء الله ​

 

[m!ss craze]

اهلييييييين
كيفكم
كل باسمه
وهلا بالمستجدات
ان شاءالله تمتنون معنا بصحة وعافية
وبعد المغرب بروح اقيس
وان شاءالله اكون زايدة
والف الف الف مبرووووووووك للي زادو
والله يشافي الي متعطليين
انا اسبوع وببنشر
اليوم اول يوم دواااام
بس ما دااااااااااومت خخخ
وباتسر بروح للمدرسة لطالباتي
وبحط لي نظام في المدرسة
والحين انا اكل لقيمااااااااااااااااات
واشوفكم

 

[{شاعرة قلبه}]

اليوم الميزآآآآن :|

نسيت

برب بروح اوزن من الصيدليه لانه ميزآآنه كحيــآن

 

[{شاعرة قلبه}]

مبرررررررررررررررررررروك

قمر غاليها .. دعواتج لي ان شاء الله وصلت ع الاقل 60 او 61 نعمممممممه بس بزيييييييد

عبووووور ماتوشفيني وايد لاني لهيت بالدوآم ونومي كان مخربط والحين عدلت نومي وحطيت لي وقت اشبك فيه عشان اشووفكم

بااااااااااااااي بروح اوزن

 

[زينــة]

<<<اكرة ماعلي لما اكتب رد شطوله وفي غمضه عين يختفي

المهم بعيد الرد


عبووووورة اذا ردوا لك خبر سارون ونر عطيني رنه عشان اجيب عفشي واتمرن معكم
وعمرك اتوقع 25 او 26 مو اكثر<<< قولي صح ولا لاء
انا بديت اصوم لي 3 ايام وباقي لي 7 <<<<مطوله شكلكم بتخلصون وانا باقي اصوم


قمر غاليها ماشاء الله لااله الا الله عليك بالعافيه وعقبال الهدف

سارون يالله اوزني وبشرينا

كريزي من اولها غياااب بكرة ياويلك ان ما داومتي


البنات الي انضموا لنا حياكم الله وشدوا حيلكم مافيه شي يجي بالساهل <<حافظه كلام غزاله

 

[s1990]

شاعره طمنينا شصار معاج


زينون حبيبتي احنا بنوقف الحين لان اسبوع المرور انا ونور
انتي ابدي فيهم مع قمر وعبير



بنات اليوم رحت سيتي سنتر الشويخ ولقيت السوستاجين

انا عندي بس اول مره اشوفه بستي سنتر شكثره دورته هناك

حاطينه مع السيريلاك وطعام الاطفال فشللله خواتي يضحكون علي


ان شاءالله باجر الصبح بوزن
بس تتوقعون اسبوع المرور ما يأثر على الوزن؟

 

[m!ss craze]

ها قد عدت
وبالانجاااااز
وكله من فضل ربي
الحمد الله
كلولولييييييييييييييييييش









زدت












وش تتوقعون








بالنسبة لي انجااااااااز












خلاص زينة لاتعصبيييييييين









كنت




44







صرت












46
ماشاءالله
وان شاءالله تباركون لي بالخمسينات
استقبل التهاني ابتداء من هاللحظة ولا امانع من الهدايا
ومن كريم لمستحق

 

[زينــة]

كلووووووووووووووووووووووووووش


مباركين الكيلوين ياقمر وياكريزي طقطقطق طق <<قاعده تطق لكم


مبرووك وعقبالنا

ماشاء الله لا اله الا الله

 

[m!ss craze]

خخخخخ
شكرا
بس كذا تهنئة حاف
ما ابي
ابي لعببببببببة

 

[روروو]

مبرووووووووووووووووووووووك مس عقبال ماتوصلين لهدفك يااااااارب :eh_s(7):
انا للحين ماشتريت اغراض المشروب امي تعبانه شوي ماودتني السوبرماركت ابوي مايعترف انه يروح هالاماكن يعطي فلوس وبس وخواتي مشغولين بدراستهم ان شاء الله هاليومين اروح​

 

[m!ss craze]

هلا رورو
الله يبارك فيك
وعقبالك يارب
عسى ما شر والله يقومها بالسلامة
معليه الحين كثري بالاكل وبعدين اشتري المشروب
والله يعينهم بدو اكييييييييد متضايقين
انا عندي مشروووووب سعرااااااااااااااته عالي مرة
اشربيه الين تشترين اغراض مشروب غزاله
تحطين بالخلاط كاس منجا
وعلبة حليب سايل ابو قوس
واشربيه
وبتدعين لي وعليك بالف عاااااااافية