تجمع فريش يومياتي ويومياتكم :**

[حصووونه]

معاكم
انزين ماتعرفون كريمات تنحيف تساعد

 

[بريئه]

بنااات شكله ماكو احد بيشارك

انا بخليه الباب المفتوح الي يبي يدش حياه اللله

لا واللله ما اعرف بس احس سواالف كريماات وجذي تسااااعد بشكل بسييط وظئيل انا اقوول الاكل الصحي والريااضه اهم بالمقدمه الرئيسيه اما هذوول اشياء ثانويه

وموفقييين

انا اليووم بديت الجد والله يوفقنا اليوم 1_3 وان شاء الله لما اخر 3 اكووون نازله الاثنين بقيس ادعوولي

 

[سارونه87]

انا من امس شحلاتي ملتزمه بالرجيم
واليوم لحد الان ملتزمه
الحمدلله
وكل اسبوع بحط لمن وزني
يارب انزل لي 75 قبل عطله الصيف

 

[بريئه]

ان شاء يا سااااره لمتى واحنااا متااااااان يارب تقويناااااااااا وتزيد حماسنا وارادتنااااااا

انا مشكلتي شعري خفيييف ... شنو طريقة عنايتج بشعرج لما اتسوين رجيم ؟؟

 

[ĐενŁēċΗĩγά]

معاكم
انزين ماتعرفون كريمات تنحيف تساعد

ماادري و الله لو اعرف قلتلج .. بس انا من رايي خلج من هالسوالف ما احس انها تساعد يا ما نااس خلصوا علب و علب و ماكووو نتيجة و هذا عن تجربة رفيجاتي و اهلي و الله اعلم

 

[ĐενŁēċΗĩγά]

بنااات شكله ماكو احد بيشارك

انا بخليه الباب المفتوح الي يبي يدش حياه اللله

لا واللله ما اعرف بس احس سواالف كريماات وجذي تسااااعد بشكل بسييط وظئيل انا اقوول الاكل الصحي والريااضه اهم بالمقدمه الرئيسيه اما هذوول اشياء ثانويه

وموفقييين

انا اليووم بديت الجد والله يوفقنا اليوم 1_3 وان شاء الله لما اخر 3 اكووون نازله الاثنين بقيس ادعوولي

اي ترى احسن
انا معااااااج 100%
اجمعين ان شا الله ... انا صار لي جم يوم بادية و الحمدلله اموري تماام ... ان شا الله ياااااااا رب
ليش الاثنين ؟ مو الخميييس ؟؟؟؟

 

[ĐενŁēċΗĩγά]

ان شاء يا سااااره لمتى واحنااا متااااااان يارب تقويناااااااااا وتزيد حماسنا وارادتنااااااا

انا مشكلتي شعري خفيييف ... شنو طريقة عنايتج بشعرج لما اتسوين رجيم ؟؟

وااااي نفس مشكلتي ذبحنا هالشعر !! انا عشاان وااااايد اصبغ ثلجي بني و ... و ... بس خلاااااااص حلفت صبغاات ماكوو ... اقوولج على شي واااايد فادني ؟ ؟ << سوري عاللقاافة بس حابه أفيدج
زيت و كريم فاتيكا .. عجيبيييين و الله العظيم .. انا استخدمهم مع بعض يعني اول الزيت بعدين عقب السباحه احط كريم شوي عشان ما يدهن .. و طول الأسبوع جذي واايد احسن من الزيت لاني انا بس احطه بالويك اند تدرين زيت صعبة تطلعين فيه و جذي بس كريم عادي و احلى شي ان ريحته حلووووة ما يضايقج كللش .. و الحين بجرب شي يديد : زيت دلال (ذرة) واااايد سمعت انه يطول و زين للشعر و تحطين معاه حلبة و حبة سودة ان شا الله بجرب و اقوولج اذا فادني

 

[بريئه]

حياااتي تسلمييييييييين انا استخدم الكريم ... بس شعري من ناحية الحجم خفييف :s

لازم اعتني فيه

اي انا بعد سمعت عن زيت دلال مادري شكلي بجربه

توني سويت حق ويهي ماسك روب بالعسل احس صار منعش

 

[ĐενŁēċΗĩγά]

يسلمج يا قلبي .. جربي الزيت معاه و الله مع بعض يعطي نتايج حلوووة انا صارلي فترة بسيطة استخدمه و لله الحمد احس بالفرق .. اي واااايد يمدحوونه و ان شا الله هاليومين بجرب .. واااي احس تشووق هالشغلات بس مشكلتي ماااااحب الدبق كللللش انا احط كريمااات و ماسكااات من الصيدلية ، بووتس جذي يعني ..

 

[اخوي كشخه وكيوت]

انا معاكم
اسم اخوي كشخه وكيوت
الوزن الحالي 73
الهدف الاول 65
والثاني 55
والاخير 48

 

[اخوي كشخه وكيوت]

انا قعد الظهر وكليت صمون صغير اسمر وجبن وعصير سانكست ويس افندي
وللحين ملتزمه اشرب من هالماي

 

[اخوي كشخه وكيوت]

انا بعد جسمي جاف حيل بحط يوميا بلمده ساعتين جلسريد وجلسرين ولوز على جسمي لتنعيم

 

[ĐενŁēċΗĩγά]

حياااج الله حبيبتي >> اخوي كشخه وكيوت
موووفقة ان شا الله و عندي لج نصيحة صغيروونة .. بدال السانكيست شربي عصير اناناس كي دي دي وايد احسن لان يضعف اما السانكست كله شكر و ما منه فاايدة .. و اذا يعتي اكلي كيوي وحده باليوم كافي بس و الله تعمل عممااايل مع الاناناس

 

[ĐενŁēċΗĩγά]

حياااج الله حبيبتي >> اخوي كشخه وكيوت
موووفقة ان شا الله و عندي لج نصيحة صغيروونة .. بدال السانكيست شربي عصير اناناس كي دي دي وايد احسن لان يضعف اما السانكست كله شكر و ما منه فاايدة .. و اذا يعتي اكلي كيوي وحده باليوم كافي بس و الله تعمل عممااايل مع الاناناس

 

[بريئه]

هلا هلا هلااا حياااج الله اخووي كشخه


نورتوووو عسى الله يثبتنااااا :**
مشكوووره على النصايح ديفلجياا

 

[اخوي كشخه وكيوت]

هلا فيكم حبايبي تسلمون الله يسلمكم

 

[ĐενŁēċΗĩγά]

بريئة : العفو حيااتي ولووو
اخوي كشخة و كيوت : يسلمج حبيبتي ...

 

[ĐενŁēċΗĩγά]

قووووة بنووتات حلوااااات رشييقااات
ها شلوووون الريجيم و الرياضة و كل شي معاااكم ؟؟

 

[بريئه]

والل انا عن نفسي عال العااال بس انزت علي ... بس بمشي بالرجيم

واليوم رحت شريتلي دابر املا الذهبي

والحين بشرب جااااااي اخضر وبالتوفييق

لا تنسوون الاثتيت بنقيييس الله يستر

 

[ĐενŁēċΗĩγά]

والل انا عن نفسي عال العااال بس انزت علي ... بس بمشي بالرجيم

واليوم رحت شريتلي دابر املا الذهبي

والحين بشرب جااااااي اخضر وبالتوفييق

لا تنسوون الاثتيت بنقيييس الله يستر

وووي عاد موو شي من التعب ما يصير لج خلق اتحركيين كللش و الرياضة تنسينها << كلش تووني مجربة
ناااايس .. زين تسووين
بالعااافية حبيبتي .. ان شاا الله .. اي و الله .. الله يستر :nocommint: