تجمع قروب .. نبيها رشاقه .. مع ريموه .. مش حتدأر تغمض عينيك .. ^^

[ماف راسها]

مساء الخيرات


الفطور بيضتين ونص برتقالة

والغدا بيضتين وسلطة

بالعافية عليكم بنات الوجبات

وإن شاء الله الكل يوزن السبت ويلاقي على الأقل قاط 3 كيلو <--مو طماعة :eh_s(6):​

 

[عشق قلبين]

عاشوا عاشوا بنات تجمعي

تيجر حبيبتي الله يعطيج العافيه ويوفقج بمنهنتج انا ادرس بنتي وتطلع روحي معاها الله يكون بعونكم يالمدرسات ويوسع بالكم وبالي يارب

مس عواشه بالعافيه

وماف راسها ان شاء الله يتحقق حلمج وننزل كلنا ثلاث كيلوو يارب

ريموه وينها مو مبينه وشهد بس

انا يا بنات اليوم

بديت يومي بكوب ماي

والغداء كليت ثلاث ملاعق عيش ابيض مع روب قليل الدسم فقطططططططط

والعصر شربت جاي اخضر

والعشاء مافي قاعده اشرب نسكافيه

 

[عشق قلبين]

حاليا عصافير بطني تصوصووووو الله المستعان

بشرب ماي وينكم ياحلوين

 

[عشق قلبين]

السلام عليكم يا بنات صباح الخير

انا تريقت صمونه مع بيضه مسلوقه وكوب جاي والحمدلله

 

[AooDoo]

عادي اشترك معاكم انا بديت رجيمي يوم الخميس 8 / 10
اذا يصير احد يقولي
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[teacher-123]

بالعافيه عشووقه

انا تريقت بس كوب قهوه مع حليب خالي الدسم بودر ( ملعقتين صغار)

الغدا سلطة فيها فلافل وشوربة كنور

العصر : برتقاله وتفاحة

العشا : انشالله لايوجد.

ماف راسها:

بالعافيه
وشالله قاطين 3 بس انا عن نفسي ماتوقع حدي كيلو ونص او كيلوين والله كريم..

AooDoo

حيااج الله معاناا
بس قوليلنا بياناتج وماتشوفين الا الخير


وييييييييييينج ريموووووو وشهوووده ؟ واللولو؟؟
ووالباجي؟؟
لاهين بالعطله الظاهر
ناطرينكم ..

وبالتوفيج للجميع.

 

[عشق قلبين]

بالعافيه تيجر

متى نوزن ؟ انا متشائمه من الميزان ماادري ليش حاسه اني مانزلت شي مع اني ماوزنت

 

[نور الشمس 75]

انا معاكم
ومعلوماتي بالتوقيع

 

[ماف راسها]

مساء الخير ياحلوات


أمس غدا وعشا أكلت على كيفي !


اليوم رجعت التزمت


الفطور بيضتين + نص برتقالة

الغدا كيوي

بنات بالعافية عليكم الوجبات والله يقوي الإرادة أكثر وأكثر ونوصل كلنا للي نبيه

​

 

[khawla&tito]

ابي اصير معاكم ..ابي شي للاداف ومضمون شنو الريجيم المناسب عشان اخفف الارداف وانحتها ؟؟بليييييييز بنات ابي قوام ممشوق وارداف حلوة

 

[AooDoo]

الاسم : AoOdOo
الطول : 159
الوزن : 92
الهدف الاول : 85
الثاني :75
الثالث : 66
الريجيم : رجيم د.محمد ربيع
الاشياء المساعده : شوي حركه ورياضة واني اسكر حلجي
بداية الريجيم : 8 / 10 / 2009


انشـــــــــــــــــاءالله اوصل للي ابــــــــيه

 

[عشق قلبين]

حياج الله معانا aoodoo ونور الشمس وخوله

بالعكس نتشرف بوجودكم

انا تغديت شيش طاووق تقريبا اربع حبات مع ملعقه حمص وشويه سلطه وشربت جاي والحمدلله

والعشاء طبعا ماتعشيت مافي بس بشرب نسكافيه او لبن والله يعين

 

[ϲհҽɾɾվ87]

السلااام عليكم .. اول شي حياكم الله معااااااااااااااانا وانشالله توصلوون للوزن اللي تبونه بالصحه وعااااااافيه

ثانيا : اليوم ماشفتوني تتوقعوووون ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


















لان اوووووووووووووووووووووووووووووووووووف

رحت فرايدز ولمن رديت طلبت ريد بول وكيندر بوينو وبس

يالله الميزان انشالله الثلاثاا

 

[اللولو84]

مرحبا


انا اليوم مشيت ساعه
وكنت صايمه فطرت اناناس وتعشيت لحم مشوي


مشكوره تيجر انج سألتي عني

 

[اللولو84]

ليش مو الميزان الخميس

 

[اللولو84]

ريموه قالت الميزان الخميس تاريخ 15
تغير التاريخ ولالا

 

[ϲհҽɾɾվ87]

انا مادري قلت الثلاثا عيل الخميس احسن بعد لان انا مسويه اووووف اليوم فاكيد مااراح يبين عدل

 

[ماف راسها]

قوة بنات


العشاء كفتة

ملعقتين عسل بدال السكر في المشروبات


حيا الله المنضمات معنا خولة وأوودو..مافيه مثل المشي ينحت الجسم


عشق قلبين وميس عواشة بالعافية عليكم الأكل​

 

[اللولو84]

صباح الخير

انا اليوم فطرت نص برتقاله وبيضتين

ماف راسها .. اي والله المشي يضعف وينحت الجسم عدل بس لازم تستمرين

 

[khawla&tito]

بنات شرايكم بسكر تروبيكانا؟؟ماقدر اشرب الشاي مر