تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[manarah]

هلالا يا قلبي لا بالعكس عادي اقولج شوفي انا قبل التجمع كان وزني 105 وبعدين انا سويت رجيم من كيفي منظ بدايه رمضان الى نهايتهت نلت تقريباا 5 كيلووو بس بعدهاا تعبت وطحت في المستشفى لانه كنت اكل حبوب مصريه سليماكس


وبعدين قالي زوجي روحي لطبيبه تغذيه والحمدلله تابعت معاها ونزلت تقريباا اكثر من 11 كيلو احسبي 5 كيلوات و11 يعني خلال 3 اشهر ولله الحمد نزلت 16 كيلووو

ماشالله تبارك الرحمن والله يزيد هال 16 انشالله وتضعفين بصحه وعافيه بس تركي عنج اي حبوب ترى كل شي يأثر عالجسم .

 

[ام عفاف الكويت]

شوركم وهدايه الله اوكي

شنو غداكم اليوم
مادري شنو اقول لها تسوي لي

 

[manarah]

الحمدلله بفضل الله ثم هالتجمع الراقي مستمرة والهمة عالية إن شاءالله كافي هالتجمع الحلو نشجع بعض ونساعد بعض والله يرزقنا الضعف بصحة وعافية
وانا بس ضايق خلقي لأن مو قاعد أمشي كل يوم والتمارين بصراحة مو دايم أسويها وقايلة حق ريلي أبي جهاز الأوربتراك بس ماشاءالله عليه يومه بسنة مادري متى بييبه لي

...

وانا نفس مشكلتج جنان مو قاعده اسوي اي نوع رياضه وهذا اللي امضيق خلقي وماعندي وقت كله مع اعيالي بس انا اتحرك طول اليوم بالبيت وياهم وانشالله اقدر ابدي مشي قريب ..

 

[يمامة]

ام عفوف توقيعج مال القروب ترى طالع اعلان لمنتدى ثاني حذفيه

انا غدانا مطبق زبيدي

وانا صايمه للحين ما قررت شراح يكون فطوري

 

[manarah]

منوره

عليج بألف عافية ان شاءالله ماشاءالله البيضة اتشوق تسلم إيدج

الله يعافيج حبيبتي وهذا شغل عالسريع

 

[الحــــالمة]

شوركم وهدايه الله اوكي

شنو غداكم اليوم
مادري شنو اقول لها تسوي لي

غدااااااااااي تفااااااااحة خضرااا

لذيذة

:dddds:

اذا تبين اقتراااااحات

حميسة التونة بس بدون دهن امي تسويهاااااا لذيذة

لحم مشوي او همبورجر او ديااي

او شوربة

شورباااات كنور لذيذة

وسعراتها الحرارية قليلة

 

[يمامة]

حلومة شخبارج مع التفاح انتي تاكلين كمية مفتوحة او عدد محدد

 

[الحــــالمة]

حلوم الظاهر برجع اقص لولدي قصة الحالمة والتفاح الاخضر

اي قصيهاااااااااا

:tek:

وقولي له كانت بطة ومتينة وصاااااارت رشيقة وحلوة

والسبة التفاااااااااح الاخضر

:dddds:

 

[الحــــالمة]

حلومة شخبارج مع التفاح انتي تاكلين كمية مفتوحة او عدد محدد

امس بس اكلت ثنتين

ما احبه وايد



وحدة غداااااااا

ووحدة عشااااااا

واليوم بااااااكل ثلاثة ان شاء الله

 

[الحــــالمة]

يا رب انزل كيلووووو

واحد راضية فيه

لاني من زماااااان مسوية رجيم

وما قااااام ينزل وزني وااااايد مثل اول

وعلى قولت احلى

الحين قمناااااا نكافح الدهون المستعصية

اللي بالغصب ترووووووح

 

[يمامة]

امس بس اكلت ثنتين

ما احبه وايد



وحدة غداااااااا

ووحدة عشااااااا

واليوم بااااااكل ثلاثة ان شاء الله

شوية مو زين جذي حرام :0bee2e8d89:

زين دخلي معاه لبن او حليب

 

[ام عفاف الكويت]

ضبط الحين التوقيع ؟

 

[يمامة]

يا رب انزل كيلووووو

واحد راضية فيه

لاني من زماااااان مسوية رجيم

وما قااااام ينزل وزني وااااايد مثل اول

وعلى قولت احلى

الحين قمناااااا نكافح الدهون المستعصية

اللي بالغصب ترووووووح

ان شاء الله تكونين نازله

هذي الي بقى فينا شحوم قديمة صارلها سنين :eh_s(14):
ما يبيلها رجيم _03BA:
مال درل يقتفتونها:dddds::dddds:

 

[الحــــالمة]

شوية مو زين جذي حرام :0bee2e8d89:

زين دخلي معاه لبن او حليب

اشرب الصبح اول ما اقعد عصير الليمووووووون

احسه يخفف الكرش

استحمل كلهاااااا يومين واخلص رجيم التفاح

والعرس قرب ابي اضعف قبل العرس

:eh_s(14):

 

[يمامة]

ضبط الحين التوقيع ؟

:eh_s(15)::eh_s(15)::eh_s(15):

 

[الحــــالمة]

ان شاء الله تكونين نازله

هذي الي بقى فينا شحوم قديمة صارلها سنين :eh_s(14):
ما يبيلها رجيم _03BA:
مال درل يقتفتونها:dddds::dddds:

اي والله يبتيهاااااااا صح

:ggdw:

يقووولون جوري سبااااا

عندهم مساااج يفتت الدهون

ويخلي الجسم مانيكااااااان

رفيجة اختي مسوية عندهم

والله جسمهاااا هي وخواتهااا مانيكااااااان

بس غاااااااالي حيل

وانااااا ورااي عرس

ما اقدر على الاثنين

 

[الحــــالمة]

ضبط الحين التوقيع ؟

زي الفل

 

[ام عفاف الكويت]

سويته مساج جوري سبا قبل عرسي ب 300 دينار يعووووووووووووووووور

 

[الحــــالمة]

مبطلة دريشة غرفتي

والهوااااااااا شحلاته

عليل ومنعش

 

[manarah]

بنات بغيت اسالكم عن هالكورن فليكس تعرفونه ؟


شريت منه طعمه وايد حلووووووووواحسه خفيف
انا اكله جذي خالي من غير الحليب لاني مااشرب الحليب

في منه انواع وايد بمركز سلطان


انا اخذت مع الشوكلاته والزبيب

ماعندي فكره عن الكورن فليكس بس بسأل جم كاليروز فيه ؟