تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[ام عفاف الكويت]

موشي مو ليه الوزن ثابت للاسبوع الثالث ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يقولون لي رفيجاتي من حبوب الشعر اللى استخدمهم ؟ :cxxxp:

 

[الحــــالمة]

موشي مو ليه الوزن ثابت للاسبوع الثالث ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يقولون لي رفيجاتي من حبوب الشعر اللى استخدمهم ؟ :cxxxp:

يقووولون حبوب الشعر تمتن

لا يمون تستعملين حبوب سمكة القد

يقولون تمتن حيل

:33_1185028183:

وما عليه لا تحاتين

ان شاء الله تكونين نازلة الاسبووووع الياي

 

[جنان2006]

العفو حلوووومة وأجمعين ياقلبي

وأهم شي الإنجاز اللي حققتيه هالشهر وبالتجمع السابق وإن إرداتج مرتفعه وزين اتسوين أحسن شي تمشين على نظام صحي متوازن وعسى ربي يوفقج ويعينج اتحقين كل ماتتمنين اللهم آمين

ووالله انكم أحلى خوات عرفتهم من هالتجمع وتعودت على وجودكم وسوالفكم الحلوة وأكيد أتمنى الخير والنزول للكل وعسى ربي يوفقنا وننزل بصحة وعافية ان شاءالله

ولاتقسين على روحج بالعرس اعتبريه وجبة لكسر الوزن واختاري أكثر شي صحي وخفيف ومو دسم وعقبها ان شاءالله اطبقين الرجيم وبالتوفيق يالغالية

وعليج بألف عافية ان شاءالله ونعيما مقدما ويارب تطلعين أحلى وحدة بالعرس ولا تنسين الرقية الله يحفظج من الشر

 

[جنان2006]

أم عفاف

هلا وغلا عمرج طويل توني بسأل عنج وعن باجي البنات إذا دزيتوا أوزانكم أو لأ!!

ترى انا سامعه بعض الحبوب والفيتامينات تمتن يفرق من جسم لي جسم ... وانا كنت آخذ حبوب هير فيت عقب ولادتي ولاحظت وزني ثبت مو قاعد ينزل ولم راجعت د. عبدالله المطوع قالي اخذي حبوب اسمها بيرفكتيل واهيا للشعر والبشرة والأظافر وتميت عليها أشهر وماشاءالله وزني وقتها كان ينزل

لا يضيق خلقج الحمدلله ثابت ولا يزيد وان شاءالله اتعوضينها الأسبوع الياي وتنزلين بصحة وعافية يارب

 

[الحــــالمة]

العفو حلوووومة وأجمعين ياقلبي

وأهم شي الإنجاز اللي حققتيه هالشهر وبالتجمع السابق وإن إرداتج مرتفعه وزين اتسوين أحسن شي تمشين على نظام صحي متوازن وعسى ربي يوفقج ويعينج اتحقين كل ماتتمنين اللهم آمين

ووالله انكم أحلى خوات عرفتهم من هالتجمع وتعودت على وجودكم وسوالفكم الحلوة وأكيد أتمنى الخير والنزول للكل وعسى ربي يوفقنا وننزل بصحة وعافية ان شاءالله

ولاتقسين على روحج بالعرس اعتبريه وجبة لكسر الوزن واختاري أكثر شي صحي وخفيف ومو دسم وعقبها ان شاءالله اطبقين الرجيم وبالتوفيق يالغالية

وعليج بألف عافية ان شاءالله ونعيما مقدما ويارب تطلعين أحلى وحدة بالعرس ولا تنسين الرقية الله يحفظج من الشر

ماااااااااااا تصدقين شكثر كلامج ريحني وطمني

والله انتي ما يطلع منج الا الزين

وصج هالتجمع قربنااااااا حيل من بعض

كل وحدة تحب حق الثاااااااانية ما تحبه لنفسهااااااا

وعسى هالمحبة دوووووووووووووم

:33_1185028183:

 

[*MiSs.MoOn*]

انتي عضوة يديدة معاناااااااااااااااااااااااااااا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

احلى سمحت لج تنضمين ويااااااااااااااناااااا؟؟؟


واذا ملتزمة حيااااااااااااااااج بقروبنااااااااااااا

:tek:

هههههههههههههههههه لا مو عضوة

لا ما سمحت لي اشارك للأسف لاني دخلت متأخرة

بس سمحتلي اكتب يومياتي لاجل اتشجع

ادعيلي التزم

 

[جنان2006]

يمامة : اشلونج عساج بخير تعودنا عليج بس معذورة يمكن ماقدرتي تشبكين من بيت أهلج ويارب اتكونين نازلة بصحة وعافية

رسيل
مناره
كماشة

عسى دزيتوا أوزانكم؟

 

[الحــــالمة]

هههههههههههههههههه لا مو عضوة

لا ما سمحت لي اشارك للأسف لاني دخلت متأخرة

بس سمحتلي اكتب يومياتي لاجل اتشجع

ادعيلي التزم

حيااااااااااااااااااااج معااااااااااااااااااااااانا

وان شاء الله تنزلين اللي تبين

:tek:

 

[جنان2006]

حلووومة


بعد قلبي والله من طيب أصلج يالغالية والله يتمم علينا ويديم هالصحبة والمحبة دووووم إن شاءالله

 

[الحــــالمة]

صج يمااااااااااااااااااااااااااامة لهاااااااااااااااااا وحشة اليووووووووم

يماااااااااااااااااااااااااااااااااااامتي

مكااااااااااااااااااااااااااااااااااانج فاااااااااااااااااااااااااااااااااااااضي

:33_1185028183:

 

[*MiSs.MoOn*]

مساء الخير بنات اشلونكم عساكم بخير :33_1185028183:



عايشة حياتها

الله يوفقج وان شاءالله تنزلين بصحة وعافية:eh_s(17):

مساء الانوار

الله يوفق الجميع ان شاء الله وننزل كلنا بصحة وسلامة

 

[جنان2006]

عايشة حياتها

الله يوفقج ان شاءالله ويعينج تنزلين بصحة وعافية يارب

 

[جنان2006]

انا ماراح أتغدى لأني بروح عند أهلي العصر وأختي من أمس قايلتلي باجر ماكو رجيم بس ماعلي منها بحاول قد ما أقدر ما أخربط اليوم ، لأن اخواني متعودين عقب نهاية كل كورس نتيمع واييبون موالح وفطاير وحلو وهالسوالف اللي مافيها شي صحي

 

[*MiSs.MoOn*]

عايشة حياتها

الله يوفقج ان شاءالله ويعينج تنزلين بصحة وعافية يارب

امييييييييييييييييين جميعا يارب:yaaaaaarb:

 

[الحــــالمة]

انا ماراح أتغدى لأني بروح عند أهلي العصر وأختي من أمس قايلتلي باجر ماكو رجيم بس ماعلي منها بحاول قد ما أقدر ما أخربط اليوم ، لأن اخواني متعودين عقب نهاية كل كورس نتيمع واييبون موالح وفطاير وحلو وهالسوالف اللي مافيها شي صحي

انتي اليووووووووووووووم



وانااااااااا باااااااااااااااجر

خواااااااااتي متحلفين فيني

الا يغدوووووووووني باااااااااجر مطعم بالصاااااااااالون

يقولون ما نبيج ينغمى عليج بالعرس

نبي نستااااااااااااااانس

اكلي جنووووووووووونة بس لا تكثرين

 

[*MiSs.MoOn*]

بنات للتذكير :-

عن عبدالله بن عمرو بن العاص - رضي الله عنهما - قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم-: "صوم ثلاثة أيام من كل شهر صوم الدهر كله" متفق عليه.

عن أبي ذر - رضي الله عنه - قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم- : "إذا صمت من الشهر ثلاثا فصم ثلاث عشرة، وأربع عشرة، وخمس عشرة" رواه الترمذي.

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "ما من عبد يصوم يوما في سبيل الله إلا باعد الله بذلك اليوم وجهه عن النار سبعين خريفا" رواه مسلم.

عن أبي هريرة - رضي الله عنه - قال: "أوصاني خليلي بثلاث: بصيام ثلاثة أيام من كل شهر، وركعتي الضحى، وأن أوتر قبل أن أنام" صحيح البخاري.

حبيت أذكركم وأذكر نفسي يا أحلى خوات بصيام الأيام البيض لما فيها من الفضل والأجر العظيم بإذن الله تعالى


والأيام البيض صبيحة ثلاث عشرة وأربع عشرة وخمس عشرة / ابتداء من الغد الخميس + الجمعه + السبت

اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك:yaaaaaarb:


***وهذا رجيم الصيام منقول من العضوة عنيد للدكتور عبدالله المطوع :-

الفطــــور
3 تمرات + كوب روب خالي الدسم أو كوب ماي نخي (يضحك يقولي أول مره بالتاريخ أكتب هالشي ، لأني ماحب الشوربه) + 1 كبه أو سمبوسه

صلاة

سلطة + 6 ملاعق من أي صنف من أصناف رمضان + نص كف اليد لحوم + دايت أو ماء


بين الفطور والسحور ع الساعه 8.30-9 (يقول أكبر غلط ان الواحد ياكل الحلو مباشرة بعد وجبة الفطور ، ياربي حياتنا كلها غلط × غلط ) واحد من هالخيارات:-

كوب محلبية
3-4 لقيمات
ككاو وسط
2 قطايف
5 تمرات
3-4 ملاعق كنافه
+ شاي أو قهوه


السحور ، من الساعه 11 وفوق ، واحد من هالخيارات:-

رقي كميه مفتوحه (قالي هذا اكليه بعد 3 أيام من الرجيم مو من أوله)
كوب عيش أبيض + كوب روب خالي الدسم
7 تمرات + كوب حليب أو لبن أو لبنه قليل الدسم
1 موزه + حليب أو لبن قليل الدسم
2 توست أسمر + جبن أو لبنة قليل الدسم وقليل الملح + 3-5 زيتون + كوب روب قليل الدسم
يوم - يومين جكن برجر بدون مايونيز من ماكدونالدز + سلطه + 1 فاكهة


وأتمنى لكم صوما مقبولا وإفطاراً شهيا وصحيا بإذن الله تعالى :tek:

تسلمين على التذكير الله يجعله في ميزان حسناتك

وياليت كل شهر تذكرينا كذا :eh_s(8):

 

[الحــــالمة]

عن اذنكم بنااااااااااااااااااااااااااااات

بطلع بعد الصلاة بروووووووووووح الصالون

اشوفكم بالليل

اذا بطل المنتدى معاااااااااااااااااي

غثيث ما يبطل كلش بالليل

على مزاجه

 

[*MiSs.MoOn*]

حلووومة

وجنان

اتمنى لكم اجاااااازة سعيدة كلها وناسة

وان شاء الله تثبتون على رجيمكم

 

[*MiSs.MoOn*]

اذنك معاك حلووومة


بكتب يومياتي

امس

مشيت ساعة الا ربع وعملت رياضة ربع ساعة

وما تعشيت شي شربت ماي بس ونمت وقمت اربع الفجر وفطرت قبل اذان الفجر وكليت سبع تمرات وشربت ماي مع عسل

وبس بعدها رحت الدوام وشربت موكاتشينو <<< ابي اسألكم بنات هالمشروب يسمن؟؟؟؟

وتغديت سلطة براونيز<<<خس كثيييير وخيار وشوية طماطم مع نص بيضة مفوحة وقطعتين صغار جبنة بيضة وشرائح صغيرة من دياي

وبس

بس ارد باذن الله بمشي ساعة وتمارين

والعشاء
ما قررت لسى شنو بيكون

بس اضن خضرة مسلوقة او خيارة بس ع حسب<<<< الي عندها اقتراح يا ريت تقول لي؟؟؟

 

[خشف الرعآبيب]

:33_1185028183:

طـــــــآآآآآآآآآير من الفــــــرحــــــه طــــــــــــآآآآآآآآير​

:33_1185028183: