تجمع قروب passion لرجيم اتكنز المرحله (1)

[passion.666]

هاي شخباركم
شلونج سيمبلي
دانتيلا شخبارج
ام رنود مومشكله لاتحاتين ان شاءالله ما يتأثر
كاندي قوووووووووووووووو هيد
جينااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات حبيبتي شلون الرجيم معاج
بخصوص الثلاثاء يوم الميزان بس ما فلت في اووف يوم راحي معروف رجيم اتكنز مافي يوم راحه
بس راح اخليكم تاخذون يوم واحد اتخربطون على كيفكم بس يوم واحد فقط
بس عن نفسي انا لا ما راح اخذ اوف نهائيا لما اخلص الشهر واحتمال ادخل المرحله الثانيه شهر نوفمبر وعطي نفسي اووف بالعيد لأن عيدنا هالسنه اسبوع

 

[passion.666]

توني ببدا معاكم ونفسيتي متحطمة لاني سمنت فرق عن العام يمكن 10 كيلو

بلشي من يوم الثلاثا معانا والعشره كيلو ان شاءالله تنزلينهم خلال 20 يوم

 

[passion.666]

موفقين ان شاء الله بناتج*
مممم اليوم يمعة *عندنا نلس ادعولي ما اكل معجنات*

التوفيق للجميع
والله يا عمري انا اموت بالمعجنات انا خبره بالمعجنات اسوي جميع المعجنات وخلية النحل والبريوش انا عادى يكون ريوقي فطاير وغداي فطاير وعشاي فطاير
لكن الحمدالله تغلبت على نفسي
واول ما اعطي نفسي اجازه راح اكل معجنات:eh_s(9):

 

[passion.666]

سمبلي بدليات البيت ماتترقع

ايه والله
احلى شي في سمبلي بدلياتها

 

[passion.666]

قوووه بنااات شخباركم...

اليوم ماتريقت بس كوفي.... والغداء ربيان مقلي ... والعشاا بيض وجبن

الله يستر بكرره الوووزن ..ياربي لاتفشلناا علي الاقل 3 كيلووو

وباااااشن بكرره اذا نزل الوزن نبي نخربهااا كل شي نبي ناااكله هههه


مافيه رجييييييييييم بكررره بس يووم وااحد.........اول وحده راح تستانس دانتيلاا هههههه

لن شاءالله في نزول حلو
انت شنو حاسه؟
بطنج مو نازل داش داخل
جسمج ماتحسين ضاعف
الويه اول مايبين على الويه شلونه ماضعف

 

[وشلون مغليك]

هلاااا والله باااشن

اى والله احس اني خفيفه وضعفاانه... بس انا قبل ابلش معاكم رجيم كنت مسويه رجيم بوعباس ومع مساج ومشي نزلت 5 كيلوت بعشر ايااام

الحين اخااف ان وزني ماينزل بسررعه

 

[passion.666]

هلاااا والله باااشن

اى والله احس اني خفيفه وضعفاانه... بس انا قبل ابلش معاكم رجيم كنت مسويه رجيم بوعباس ومع مساج ومشي نزلت 5 كيلوت بعشر ايااام

الحين اخااف ان وزني ماينزل بسررعه

ان شاءالله ينزل حتى لو كيلو نعمه
ترى كل جسم يختلف عن جسم الثاني

 

[Jnaaaat]

باااشن انا معاااج ماااراااح اخربط الحمدلله نسيت طعم الكاكااو والعيوووش مايصير ارد مره ثانيه واكل نووووو مستحيييل بستمر معاااج بكل المرااااحل ان شااااااااء الله

انا احس نفسي ضاااعفه تدرون ليش لاني قست دراعه كانت ضيجه حدهااا صوب الصدر كنت بوسعها بس قلت مابي بخليها لمن اضعف اليوم قستها دشت برااااحه ولا حلو قياسها مو مرصوصه عالجسم
ورقبتي طلعت بس احس اني متنت من تحت لوووووول شي حلو لاني كنت كبيره من فوق ومن تحت صغيره البس فوق اكس لارج وتحت ميديوووم لووووووول

 

[Jnaaaat]

مومهم عندي الوزن كثر القياسااات لانه فعلا قياساتي اختلفت

 

[ام أنوسه و رنود]

كيقكم بنات عشاي فاهيتا دجاج سفن دايت
ماادري شقول بس ذبحني الامساك فشربت ملين

 

[Jnaaaat]

انا بعد صاير فيني امسااااك
مدري شلووون يرووح حطيت زيت زيتون مع السلطه ماااكو فايده

 

[رُۈحَ ۈ رْيحَآن]

*?? تــٌذكــيـر/ ????
صيام الايام البيض 13-14-15 ذوالقعدة تبدأ الثلاثاء و الاربعاء و الخميس
11-10-2011 الثلاثاء
12-10-2011 الأربعاء
13-10-2011 الخميس
الرجاء انشرها لتذكير المسلمين ..


بنات بلييز ادعوا لاختي كب كيك انه الله يحقق لها امنياتها ويجعلها خير لها لانها اهي اللي ذكرتني:yaaaaaarb:

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
باشن ؟ احلى ما فيني بدلياتي لووول - كل شي منج حلو راح اطوفها هالمرة مممم شلون الاهل خط احمر*

طبعا الحمد الله ماكليت معجنات بس صجج وزني ثابت مو قاعد طيب خاطري *
ان شاء الميزان باجر ولا عقب باجر ؟ يعني ي م الاوف متى اذاوزنيمو نازل منه شي مراح اخذ يوم اوف*

 

[simple.girly]

بنات ودي اسوي تحليل هرمونات المستوصفف يسوي ؟ *هالتحليل ما عندي وقت اروح سالمية او حولي او جابرية - ابي شي قريب تهقون المستوصف او الصقر التخصصي اللي بالعديلية يسويلي تحليل الهرمونات*
اخاف هرموناتي معتفسة*

 

[simple.girly]

دانتيلا قولي امين ان شاء الله تنزل اوزانا بصحة وعافية وقولي امين بعد عسى الله لا يحرمج من بدلياتي*

انزين وين نكتب الاوزان ندزها حق منوباشن !

 

[LadY BuG 80]

سلام يا حلوين شلونكم اليوم انشالله الكل ماشي عدل يلله هانت و بنشوف انتايج الي تسر اناظرين

انا اليوم اول يوم اسبوع مرور .. انا اول يومين لازم اشيا ساخنه و قرفه و عسل او تمر

اليوم كسرت البروتين بس ولله مشتهيهههههههه لحم و دجاج و تونه .. لانه وقت دورتي اشتهي بروتينات يمكن لانه عندي فقر دم خفيف

المهم تبوني اسدح يومي ولا لا ؟؟ طبعا هو ماله علاقه باتكنز لاكن خفيف مرررررره

:eh_s(17):​

 

[LadY BuG 80]

خلاص بنزل يومي بس بليز لا تزعلين بشونه :eh_s(16):

ادري انه تجمع اتكنزيات و بس لاكن اعتبره استراحه و راجعه بكره

و يلله تعتبر فكره لمن تاخذون يوم اوفف عشان تعرفون انه اوفف يعني مو نخربط بس عوضو بأشياء بسيطه بلمعقول بعدنا في اول المشوار



يومي انهرده

2 كوب ماء على اريق


فطرت 4 تمرات عجنتهم بقرفه مع قهوه عربيه شقرا اللــــــه على اتمر و القهوه مع هلبرد ساخنه دفت جوفي كله

280 كالوري

كنت ناويه غداي و عشاي بروتيني لاكن الامور اخذت منحدر اخر :eh_s(1):

و اشتهيت مشروب ساخن و اكلت صمونه صغيره اسمر و جبنه لايت و شرايح خيار

و كوب شاي احمر بلمسمار

195 كالوري

كنت راح اتعشا لحمه بس خفت يكون ثقيله بما انو يومي مو بروتين صافي
.. بس جد كنت مشتهيه بروتينات

بما انو ما كنت جوعانه قلت بخليها سناك و بث

كوب كوفي 30 كالوري

قطعه شوكلت كيك من ويت واتشر فيها 80 كالوري

ادري فيكم ما تحبون اصوره من خلف الغطاء تبونها مفصخه :krkrkr:

صغنونه" قوت لا يموت" على قولت جدتي .. بس تؤدي الغرض

الحمدلله

مفكره بكره بروتيني ما ودي اضيع وقت بس لازم قرفه على الاقل اول يومين من الحلوه

خلاص قررت بكره اشرب قهوه و اترسها قرفه و يومي كله انشالله بروتينات :eh_s(8):​

 

[simple.girly]

السلام علبكم ورحمة الله وبركاته
هلا بنات شلونكم شخباركم
كوتون كاندي - ماشاء الله الله عليج بالعافية بس لاتصورين صموون خربطي بس لا تقوليلنه - ابروحي على طريف لوووول 0
مم شخباركم بنات

متى الميزان .؟ ومتى يوم اللأوف -
ممم مشيت اليوم 20 دقيقة الحمد الله والشكر -
وبس سلامتكم

 

[dantella]

صباح الخير بنات سامحوني موقاعده اكتب يومياتي لان صار معاي افلونزا قويه شوي وكله نايمه بالسرير
وقمت اشرب سوائل دافيه ومنها حليب دافي وادري ان ممنوع بس اتمنى ما يأثر عالنظام
اتمنى يومين واخف واقدر استأنف
كاندي حبيبتي سؤال
اشوف بتقريرج كيكه من ويت وتشر
هالشركه منتجاتها احبها وكنت اشوفها بلولو هايبر وفجأه نقطعت
بس ممكن اعرف انتي من وين؟
اذا من الكويت ممكن اعرف من وين خذتيها ؟

 

[simple.girly]

وينكم بنات افا بس افا - وينكم صبايا - شكلكم شفتو الميزان وانصدمتو ....
اشتبون بعد قاعدة اكتبلكم بالألوان