تجمع للي حاب يضعف .. نصايحكم وتجاربكم ..

[توتايه الحلوه]

سلااام بنووتاات
سوري حبايبي خرب النت عندي
بس ما عليه رجعت لكم
انشاءالله حبوبه انزل 3 كيلوو يااارب الله يسمع منج
وانشاءالله انتي بعد تنزلين وتوصلين للوزن الي تبينه
انا الحمدالله ما خربطت ؛)
وانشاءالله من اقعد بشووف وزني وبقوولكم
وفكرتج حييل حلووه حبووبه ان كل احد نشووف الوزن
انا معاااج

 

[ENG.MKK]

سوري عل انقطاع الطويل

انشغلت وسافرت العمره

وخربت الرجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييم :/


وكنت 79.7

وكنت محافظه ويوم قست وزني صااار
























78

وحدي استانست


وبعدين قمت اكل حبوب رفع عاده حق العمره وزاد وزني لي

78.8


لانه اهو قالي عادي من الحبوب

وسافرت ورجعت

والحين ما رحتله قالي لازم تنزل بعدين تيين

وادري اني زايده


والدوره مو راضيه تنزل :/